Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen hit! Bra att du har hittat hit - och att du har startat en egen tråd. Här finns många kloka människor som kämpar med och mot alkohol på flera plan. Läs och skriv. Det har för mig, och många andra, varit en hjälp och ett stöd i den egna kampen. I morgon är det måndag. Hoppas att det du skulle ordna åt din mamma har gått bra - även om du har varit påverkad. Måndag i morgon. Kanske ett avstamp för dig? En ny början? Hoppas det. Hur som helst önskar jag dig all styrka att förändra eftersom det verkar vara förändring du är ute efter. Ta en dag i taget och fokusera på den. Inte igår - och inte i morgon. Bara idag.

Grattis till 3 veckor. Bra jobbat. Wow!!!

Hej liten!
Kul att du hittade hit :)

Idag vaknade jag med en mega monster förkylning. Har kännt att någor varit på g under veckan, så dragit ner träningen till endast promenader. Men det räckte inte. Så idag är jag sjuk :/
Och det suuuuuger så hårt.
Känner mig lite rastlös, och trött samtidigt. Funderar på att inte köpa nya cigg idag, eftersom mina lungor gör ont. Kanske är ett sign att nu räcker det även där. Vi får se.

Min nykterhet känns naturlig. Idag kom det inte automatiskt som första tanke, inte exet heller.
Snart har det gått 3 veckor, och de säger ju att det tar 3 veckor för en ny vana. Jag har tagit bort honom från instagram nu också.
Fortsätter att läsa på om nykterhet, kollar olika bloggar, böcker och podds om folk som valt att leva nyktert (av diverse anledningar). Är väldigt glad över mitt beslut. Igår drack jag en alkoholfri öl till tacosen, det var gott. Så det verkar funka bra, trots att Jag är lite skeptiskt till de alternativen.

Men nu ska jag och min sjuka kropp gå till tvättstugan och leka friska. Sen blir det glass och sängläge hela dagen.

Fridens ?

Jo du, där har man ju varit. Den där känslan av att man måste få i sig spriten - även om det "sliter sönder" strupen (o hela magsäcken). Vad gör man inte..... hoppas att du har en bra, skön och härlig sommar. Nykter som jag antar jag..... Läste en "artikel" i nån av kvällstidningarna idag om en kvinna som, visade det sig, hade dött av alkoholförgiftning med 4 promille i kroppen. Detta var i något "turistparadis" - och artikeln menade att man skulle vara lite försiktig utomlands för att man kanske inte har kontroll på vad/hur mycket man dricker. Maken hävdade att de inte alls hade druckit så mycket kvällen innan hon dog...….4 promille. Hmmm…… Då misstänker jag starkt att man är alkoholist - och att man druckit både länge och mycket. Kanske har "balanserat" sig som "nykter" på någon promille - och sen tryckt i sig ytterligare för att komma upp i 4 promille. Det är ju inget som bara händer om man sitter och dricker ovanligt mycket en dag/kväll..... Hela artikeln blev så sorglig på något sätt för jag fick en helt annan bild på näthinnan än den som man ville framföra. Tragiskt. Sorgligt. Och: Fan, det hade kunnat vara jag...….

Nu är det inte så. Jag är nykter. Jag dricker inte - och har inte varit onykter sedan september förra året. Det är skönt. Det gör mig gott. Det är så jag vill ha det.

Vill sända all styrka o kraft till er som kämpar nu i sommarvärmen. Med alkoholen. Med bag-in-boxen. Med ölen. Med rusen. Kanske vill du inte men kan inte låta bli - det "bara blir". Det går att stoppa. Det går faktiskt. En dag i taget.

Snart går sommaren mot sitt slut - och ALLTID kommer artiklarna i kvällspressen: "Har du druckit för mycket under semestern....?". "Så drar du ner på drickandet innan jobbet börjar". Typ. Så. Varje år. Kämpa på - det går att vända skutan. En grad i taget...….

så blir man lite som en enhet med otydliga gränser emellan sig! Har mycket gott med sig: gemenskap, vi mot världen mm! Men i sådana här fall tror jag att det är bra att sätta upp gränser runt sig själv! Vänd fokus till dig själv och försök att lägga mer tid på att fundera över vad du mår bra av än vad du lägger på att fundera över din frus alkoholsug! Svårt, jag vet! Men det går om man är lite medveten och ger sig den på det! Ställ dig själv frågor och ge dig själv svar! Du kan ju lita på dig själv och kontrollera dig själv! På så sätt slipper man ifrån den där besvikelsen och utsattheten! Vad kan jag göra för mig själv imorgon för att JAG skall ha en bra dag? Och håll löften till dig själv! Fick själv ett så bra råd här på forumet: att träna på de små sakerna först när det gäller gränssättning! Då lyckas man lättare och så växer man sig starkare av att lyckas och kan gå på lite större problem och dilemman! ☀️

God förmiddag på er SM18 och studenten (och alla Ni andra). Jag är också mycket ensam, med mig själv, iaf varannan vecka, och det är både för och nackdelar. Man hinner tänka mycket och ibland är det inte alltid det bästa...

Godmorgon FinaLisa, mitt FinaStöd,

Även jag var uppe tidigt, även min sömn är bättre nuförtiden. Drogs med sömnproblem i flera år. Klart det, hjärnan var ju förvirrad i sin rytm.

Tänker att du inte behöver hitta på ursäkter eller ljuga. Jag säger ibland bara att jag inte känner för det. I sommartid att vatten är godast. Eller som studenten, nejtack. Eller till och med ’tack, men nejtack’.

Sobriety is the new black. Om man vill leva livet ’all in’ är det den bästa vägen. Men jag vet ju hur svårt det är. Annars hade jag väl inte döpt min tråd ’Stänga av hjärnan’. Så tjosan, jag skall inte hyckla.

Ha nu den finaste dagen ! Här är den het och blåsig.

Styrkekramar ?

Det som i det här fallet förmodligen inte kommer eskalera på det sätt jag läst om här. Förlora jobb/anseende etc är inte ett alternativ i det här fallet. Den gränsen kommer inte passeras utan det kommer vara ett kontrollerat drickande men med ett sug och ett slags beroende i botten. Men trots det kommer jag reagera på alkoholsug som en fara för familjen och få stress.

Medberoende / kontrollbehov känns primitivt nedärvt genetiskt på något sätt. Eftersom alkoholism är farlig sjukdom som riskerar familjens väl känns det som väldigt djupt rotad instinkt. Mycket svårt att stänga ned och fokusera på sig själv. På samma sätt som man inte skulle titta bort från en giftorm i vardagsrummet är man orolig för lurande faror och vill inte bli tagen på sängen. Också det som gör mig trött med det. Ständigt vara på vakt. Anpassa sig så man är beredd, lågintensiv långvarig stress.

Det räcker med ett nej tack.
Fortsätter folk tjata så säger man bara nejtack igen.
Du behöver inte förklara dig för någon.

Nejtack, det är bra.
Nej tack, jag vill inte ha.
Nej tack, nej tack.

Blir de arga då är det deras problem. Och lite konstigt.
Ditt val, ditt liv.

Det är en väldans skillnad på att stötta någon som vill förändra sitt beteende, och att vilja förändra någon som inte insett att drickandet är ett problem. Jag känner ju att detta drar väldigt mycket energi ur mig, plötsligt är det JAG som läser böcker på semestern om missbruk, plötsligt är det JAG som sitter och fyller i tabeller för hans räkning för att se om han är i ett missbruk, plötsligt är det JAG som planerar hur vi skulle kunna fira en semester ihop utan alkohol. Helt snurrigt! Lägger ner detta nu, satsar min tid och energi på mig själv och min dotter istället. Finns ingen kärlek som är värd att gå runt och ha ont i magen för! Visar han tecken på att vilja förändra sitt drickande så kan jag tänka mig att vara särbos men annars får detta kvitta. För mig är det fullständigt ointressant att umgås med någon som måste pysa upp en öl (fan vad jag hatar det ljudet! Trodde inte man kunde bli så sur över ett ljud!) i tid och otid.

Tack, Nordäng67, för ditt svar! Jag måste se verkligheten som den är och inte som jag skulle vilja att den var.

Blir glad av ditt inlägg..Att se fördelarna med nykterheten..Du känns fri, harmonisk och glad..Underbart för din familj också med nykterheten..Varm sommarkram?

Varje vit dag räknas..Det är dom dagarna som din kropp och din själ men även ditt psyke får uppleva frihet och återuppbyggnad..Det är otroligt bra..superbra jobbat! Kram på dig

Vaknar tidigt som vanligt men har ändå en bättre sömn nu för tiden.

Igår funderade jag mycket på hur man på ett okomplicerat sätt kan tacka nej till alkohol när det bjuds utan att avslöja att man är alkoholist.

Förutom när man kör eller är gravid så verkar ju människor över lag ha svårt att ta in att man kanske inte vill ha alkohol.

Om man säger att man "fördruckit" sig dvs druckit så mycket att man nu mår illa av alkohol. (jfr med att ha förätit sig på något som ju är accepterat).
Så skulle nog det uppfattas som ett skämt...

Eller om man bara säger att:
"Nej tack, jag har fått nog av alkoholen, mår inte så bra av den. Vill inte bli snurrig.
Då får man alltid höra "Men Ett glas kan du väl ta?

Så oftast får man hitta på vita lögner för att inte bli tjatad på.
Skylla på magen, eller att man äter någon medicin som inte går att kombinera med alkohol.

Det är som det är...?

Ha en skön söndag☀?✌

Kramar ???

Jag kan verkligen rekommendera den boken till dig. Tror du kommer få en del insikt och även nya tankemönster.

Mysig middag, blev överraskad med paket av mina vänner?
Nästan inte tänkt på honom, kunnat lyssna på musik utan att relatera allt till honom och mig. Känt en frid i kropp och sinne. Varit lycklig överlag.

Loggar ut med en till nykter dag.
Fridens ?

...välkommen och du är långt ifrån ensam med att känna så, inte heller att försöka hitta "svar/lösningar".
Själv brukar jag ibland känna "MEN DÖ DÅ tomtedjävel"...å som IronWill skriver, finns inget man kan göra
utan bara själv bestämma sej hur man skall leva sitt liv utan att räkna med den som väljer sin bbox eller vad
det nu kan vara. Jag hatar exakt samma saker som dej, dock känner jag mej aldrig som en idiot för att jag
har modet att våga lita på eller älska...visst får man skylla sej själv, för även vi har ett aktivt val att göra och
det finns ett uttryck som säger "fool me once shame on you, fool me twice shame on me...NOPE, shame om you
and ONLY you...jag väljer själv och visst känner man sej lurad, men slå inte på dej själv för att "vara lättlurad, eller
skylla dej själv" kärleken är enkel men inte lätt i alla lägen...man måste bara själv bestämma vart man själv står.
Styrkekram till dej....

Hej sommarflickan,

Jag är med dej i tanken !

Ni vet kanske inte vad ni har att förhålla er till just nu; ingen av er. Förstår din osäkerhet så väl, ömsom kall, ömsom varm och öm. Jag försökte också anpassa mej så i ett tidigare förhållande för jag visste aldrig var jag hade honom emotionellt och det åt upp mej inifrån.

Hoppas att du tar dej igenom dina tankar och har tålamod med dej själv och kanske honom. Var snäll mot dej själv och håll i din nykterhet. Nyckeln finns inom dej.

Jag är också hemma själv. Min partner är på andra sidan Sverige, med sina barn. Skilsmässan är inte klar och han bor ibland under samma tak som sin blivande exfru. Jobbiga tankar.

Så ikväll försöker jag att inte tänka på honom utan går till all vishet på forumet; till allt stöd jag får här.

Styrkekramar,

???

måste ju personen i fråga själv vilja förändra! Annars är det inte ”att vilja stötta någon” utan mer ”att vilja förändra någon”! Han blev provocerad och ville inte diskutera det hela när du ställde honom mot väggen! Ta det på största allvar! Då vill han inte förändra! Låt det vara hans val och hans förlust! Tycker du gjorde rätt som tänkte på ditt barn och backade ur gemensamt boende! Du gjorde ett aktivt val och satte gränser runt dig själv och ditt barn! Jättebra och klokt agerande! Mitt ex är alkoholist på lite samma sätt som din man! Han tog varje tillfälle i akt att dricka! Fredagsmys gick inte att ha utan alkohol! Kände precis som du att man blev som en ”ursäkt” för att han skulle kunna dricka! Han kunde glömma handla mjölk och bröd men ALDRIG att han glömde gå till Systembolaget! Kanske kan du fortsätta vara särbo och se om han tar tag i sitt drickande! Se det som ”det här är vad jag får, är det vad jag vill ha?” Tänk inte ”så här är det nu men när han har slutat dricka blir bättre”! För det kanske aldrig händer!

Hej lever med med min sambo sen 7 år tillbaka. Innan vi träffades hade han en bakgrund med alkohol/drogproblem. Men varit ren då i ca 3 år innan vi träffades. Efter vi varit tillsamman i 5 år började han drick ordentligt då han jobbade mkt o blev ej uppskattad på jobbet. Bytte firma o sedan ej "omtyckt" där. De slutade med att sov blev inblandad då vi har ett barn ihop. Tillslut hamna han på behandlingshem med eget iniativ o familjen stöd. Han var där i 5 veckor. Kom hem var stabil fick återfall 3 månader senare därefter varit ren i 1 år. Efter behandlingshemmet har han varit på beroendemottagningen veckovis o tagit antabus. För inte länge sedan hamna han tillbaka igen där han drack men denna gång "endast 1 dag. (tidigare tillfällen har han varit bort och ej kontaktbar via telefon i ca 2 veckor. Ej haft vetenskap om var han va) innan sista gången har han dessvärre tänkt på gränser o tagit ngn öl på helger vilket ja vet ej e ok. Han har med eget iniativ tagit kontakt med läkare och fått diverse mediciner för suget och antabus. Nu e semestern nära o vi har bokat resa utomlands.
Jag vänder mig hit för att få de stöd ja kan få samt tips.

Kära Verdandi,

Tack så mycket för dina fina intryck, så ärliga och eftertänksamma.

Du är värd att älskas och förtjänar all kärlek, precis som du är. Visst känner du det ?

När jag dricker är det som om jag lägger ett filter på mej själv inför omvärlden, tänker jag. Jag hindrar andra att se mitt rätta jag. Och jag hindrar mej själv att vara mej själv också, för jag blir så insnärjd i ångest, töcken och ett begär att ställa allt till rätta.

Jag håller med allt i sommarflickans fina inlägg. Se om du kan få hjälp att hitta nån att prata med om din önskan att bli omtyckt och varför du känner ( tycks det för mig iaf av det du skriver ) att du inte blir det.

För du är helt säkert älskad av många. Det är helt säkert och visst. Men när man lever med ångest och skam, som jag har gjort iaf, orsakad av fyllor och bakfyllor, är det lätt att tappa bort sej.

Styrkekramar !

Hur menar du? Tills det slutar vara jobbigt att vara utan?
Beror nog på om du är beroende fysiskt eller om det är mer av en vana. Jag har mer av det sistnämnda men även en liten del fysiskt. Jag tror att beroendet i viss mån är livslångt men att det lättar så att det till slut knappt tar upp någon del av ens medvetande. Men hur lång tid det tar är nog indviduellt. Men om du börjar nu så är det ju snabbare över än om du väntar? Lycka till. Det är det bästa jag gjort.

Planera inte, ta en dag i taget. Sikta på året. Låter som du har det tufft och jag kan tänka mig att det går lite upp och ner i perioder men jag tror att när du börjar komma upp i ett år och längre så har du skapat en sån distans att det bara blir lättare och lättare. Låter som att ADHD har en poäng? Har du någon att diskutera livet med? Du är ju en hjälte som bara radar upp pinnar, men försök fylla dem också med saker som gör dig glad. Annars är de ju just bara det, pinnar.

... verkar det suga just nu. Men häng i, det kommer att bli bättre. Det är skönt att prata så försök prata med någon pålitlig vän.

Så ledsamt att läsa hur du har det, att hans drickande eskalerar igen. Tyvärr är din oro antagligen befogad, det är nog så att ’förnekar, smyger och ljuger’ hör missbruket till.
Jag är just nu på ett konvent för AA och Alanon, möter många människor och får lyssna till många berättelser från både alkoholister och anhöriga. Så oerhört lärorikt och befriande. En av de meningar som så ofta hörs på möten är insikten att ’jag är inte ensam’ och hur otroligt skönt det är att förstå det.
Hoppas du fortsätter skriva här och känner stöd och hjälp. Sök gärna också stöd i levande livet. Alanon finns på många platser, kolla deras hemsida. Ta hand om dig och barnen! Allt gott / mt