Senaste kommentarerna i forumet

Du är bra oavsett?. Det blir bättre imorgon! Kram

det tog mig exakt 3 år att förstå att jag måste kapa med honom helt och det inte går att finnas där och stötta i hans tillfrisknande..för han har ju inte ens valt att lägga av än..hans rena perioder har varit för att göra mig lugn...Jag kommer öppna famnen den dagen han varit ren i ett år men nu säger jag hejdå. att höra honom säga att detta är hans liv och han har hållt på hela tiden när vi var ihop också och bara dolt de,t var droppen..vet inte vad som hände men jag liksom förstod ..jag förstod äntligen att jag inte kan rädda honom, det var en konstig känsla av lättnad och sorg. Har inte ens tyckt att det har varit jobbigt att inte veta vad han gör osv.. inte brytt mig om att svara när han hört av sig osv och det känns skönt. Han är och kommer alltid vara mitt livs kärlek och jag kommer alltid älska honom innerligt vart i livet vi än står..men nu har jag gjort allt jag har kunnat, har kämpat och pausat mitt liv i flera år, nu är det nog..är lite rädd för att han ska ge upp på livet helt och skita i allting, men då är det hans val..för han vet han kan ha ett normalt liv med mig om han lägger av..men jag väntar inte mer nu vill jag också gå vidare. Jag tar nu farväl till personen som har hjälpt mig som ingen annan kunnat, fått mig ledsen som aldrig förr men även gett mig kärlek och varit en bästa vän trots att han krossat mig tusen gånger om..jag hoppas av hela mitt hjärta att han tillfrisknar från sin sjukdom en vacker dag. kommer bära med mig honom i hjärtat vart i världen jag än är. Vet inte varför jag skriver detta egentligen..kanske som ett litet avslut..och kanske för att skriva ner det jag känner om honom. Hans ögon är det snällaste som finns och hans famn kommer alltid vara en trygghet, det är hemskt att hans problem tog över allt det fina vi en gång hade men jag hoppas att han är medveten om hur mycket tid och energi jag la ner på att finnas där, stötta honom, peppa honom genom detta och hur mycket jag älskar honom, det hoppas jag han vet.

Vaniljis! Du skriver bra. Kan relatera till mycket ^^

Idag har jag målat en tavla! Blev faktiskt väldigt nöjd, inte målat på ett decennium. Men nu så ^^

Även noterat att mina jeans börjar bli för stora. Nyckelbenen börjar komma fram igen och mitt ansikte ser inte plufsigt ut längre.
Det gör mig glad.
Behöver lägga ner med rökningen (tobak) men min sponsor sa en sak i taget.
En sak i taget ?

Saknar honom. Vi har kvar varandra på social media och han lägger upp bilder. Fan vad attraktiv han är, den jäveln.
Även där en dag i taget. Idag ska jag inte höra av mig. Krossade hjärtan måste ju läka med tiden också tänker jag.

I vanliga fall brukar jag redan varit på dejt med någon annan. Flörtat med flera, kanske haft ett rebound sex med någon.
Men jag har aktiv valt att inte sträcka ut armen till någon annan famn.
Jag tror inte jag är redo, älskade honom på riktigt riktigt. Det är det som gör så himla ont, jag brukar aldrig öppna mig så mycket. Falla så hårt för någon annan.
Men han var annorlunda.
Hela vår relation var annorlunda.

Och jag vill inte träffa någon annan nu. Jag vill vara med mig själv. Fasten det är ovanlig för migt, Fasten jag saknar närhet. Gud vad jag behöver närhet. Men andra människor klarar ju av att vara singlar längre perioder.

Jag känner att jag växer och utvecklas varje dag som går nu.
Känner positivitet, "universum" vill mig väl. Hur flummigt det än låter. Ibland tittar jag bara upp på himlen och säger tack för vissa saker. Ibland önskar jag mig saker. Stannar upp och tittar på saker. Såg ett jätte vackert träd som jag inte noterat tidigare.

Ibland önskar jag att han står utanför min dörr och säger att allt är förlåtet, att han fortfarande älskar mig. Ibland känns det som att jag är över honom. Att det är okej att vi aldrig kommer vara vi igen. Skit kärlek.

Loggar iallafall ut med en till dag nykter. Det gör mig glad :)
?

Så blir det ibland. Man tar återfall. Man har inte lärt sig hantera nykterheten. Det är nästan som att de måste bli så, att man måste begå misstag för att lära sig hur man gör rätt. Jag tycker du ska fundera över det, var det ensamheten som triggade? Vad hade du kunnat göra annorlunda?

Fortsätt kämpa!

för mig. Kul att läsa att du nått ett av dina mål! Tråkigt med sömnen däremot. Har också en del problem med det.

på ruta ett igen. Du har en nykter period bakom dig och det räknas! Vill du börja räkna dagar igen, från dag 1, så gör du det men du är INTE tillbaka på ruta ett. Nu har du redan gjort det här en gång och vet vad som fungerar och vad som inte fungerar. Lyssna på Manda, miss lyckad och sommarflickan!

Det är nog få av oss som hängt här ett tag som inte tagit ett eller flera återfall. Det är en svår väg vi har valt, i vart fall när man börjar vandra otränad. Det är okej att falla, att pausa, att gå fel. Huvudsaken är att man hittar tillbaka och fortsätter framåt.

Så över en månad nu. Jag är imponerad över mig själv. Bra jobbat!

Jag skrev lite med Studenten om att det har gått ganska lätt den här gången i hennes tråd. Försökte funder över varför, vad är annorlunda den här gången? Är det helt enkelt så att det tog såhär länge för mig att bli redo? Var jag tvungen att gå tillbaka till alkoholträsket för att verkligen se att jag inte kan hantera det, att ett glas i slutändan kommer leda käpprätt åt skogen? Kanske.

Om jag funderar över lite mer konkreta saker så har motionen hjälpt mig väldigt mycket. Dels försöker jag gå mkt på jobbet och sedan motionerar jag 2-3 gånger i veckan. Därtill har jag börjat laga mat, istället för att äta lunchlådor från jobbet vareviga arbetsdag. Jag håller mig helt enkelt sysselsatt från det att jag kommer hem från jobbet tills jag går och lägger mig, och jag lägger mig rätt tidigt, för att vara snäll mot mig själv och min kropp. Kanske kan man säga att jag har hittat en vardag jag är okej med. Vardag är sällan roligt men jag har accepterat att den måste finnas för att äventyren ska bli roliga.

Jag har också insett att sug inte är farligt. Det är som vilken annan känsla som helst och man behöver inte agera på den! Jag låter suget komma, låter alko-rösten ropa, jag känner av och skriver ner allt sådant här. Det hjälper mig väldigt mycket att få skriva, att sätta ord på känslorna. Alko-rösten är så förförisk därinne i hjärnan men när orden hamnar här ser jag igenom det. Det är en jädra lögnare, det är då ett som är säkert!

Jag har försökt ta det dag för dag och snart börjar det bli dags för ett beslut. 30 dagar var något slags mål, jag ville se om jag skulle klara det och det gjorde jag ju uppenbarligen. Men nu då? Jag vet som inte om jag är redo att säga att jag är nykterist, att jag aldrig mer ska dricka. Det är ett så stort beslut! Kanske blir nästa utmaning att vara nykter hela sommaren, så blir september nästa mål? Därefter känns ju nyår som nästa naturliga steg. Hmmm ... ja, kanske det.

Jag blir gråt färdig när jag läser vad du skriver. Det du blir utsatt för är psykisk misshandel. Jag har också blivit utsatt för psykisk misshandel. Jag hoppas att du kommer därifrån.

Det verkar som att de flesta av oss får återfall. Men döm inte dej själv så hårt, utan ta lärdom av det istället. Tänk på de långa perioderna som du lyckats vara utan alkohol. Du är ju på god väg att lyckas och du har så bra insikt i problematiken. Nu tar vi nya tag ? Stor kram ❤️

Jag vet inte om detta hjälper men började just läsa Russel Brands bok Recovery. Han ger en komisk genomgång av de 12 stegen. Han var MTV stjärna i början av 00 talet men knarkade bort sin karriär och satt till slut och sköt heroin i sunkiga kvartar. Hans teori är att allt missbruk har samma rot, ett sätt att fly bort från livet. Han är nu helt fri från alla hans missbruk (sex, knark, alkohol) efter 14 år. Kan han kan du. Kom ihåg att du har inte misslyckats om du vägrar att ge upp! Upp på fötterna igen?! Imorgon är en ny dag att försöka igen!

Du skriver om dina känslor. Du skriver om din upplevelse. Du har varit här, slutat, börjat igen och gjort allt det där redan. Precis som jag och jag känner precis likadant som du! Jag är färdig med det. Det är bra nu, Nej tack. Ibland blir jag lite orolig för att nytt folk som kommer in i min tråd och läser ska tycka det är jobbigt, tycka att de verkar gå så lätt för mig fastän det är svårt för dem. Men så tänker jag att de är min tråd och att jag ska få skriva om min resa. Vill man kan man alltid gå tillbaka till början i min tråd, där finns ångest och kamp så det räcker. Då var det jobbigt, det var hemskt och det är precis som du säger; det var för att jag inte var färdig.

Nu vet jag ju inte hur det blir i framtiden. Jag har fortfarande inte tagit beslutet och sagt att jag aldrig mer ska dricka, men just nu är jag nykter.

Kontroll och kontroll... ?‍♀️
Jag är klar med alkohol. Druckit min beskära del i livet etc etc etc.
Saknar inte det, hatar inte det, höjer inte upp det till skyarna.
Det enda alkohol gör med mig är ledsen, i slutet blir jag alltid ledsen. Eller gör någon annan ledsen. Jag vill och är inte en sådan människa.
Däremot är jag väldigt envis, och har jag tagit ett beslut så blir det allt som oftast så.
Tror det är skillnaden nu, förut var jag inte klar.

Jag är klart medveten om att jag inte kan ta ett glas bara för att det är gott heller, för det är inte smaken jag vill åt. Det är ju berusningen. Så då är det lika bra att skita i det. Vad äe de dem säger på AA? Ett glas är alldeles för mycket och 1000 alldeles för lite? Nått sådant, och det är ju sant.

Fast jag tänker 1 glas är för mycket, 8 glas är för lite. Blir mer konkret och relaterbart för mig. ?‍♀️

Dooooock är jag glad för allt stöd och pepp och uppmuntring! Tack vaniljis ❤️

(Hoppas inte jag låter allt för dryg. Vet att det är många som kämpar. Jag tror bara man måste bestämma sig och verkligen VERKLIGEN mena det för sig själv.)

Fridens lilja! ?

… att du redan efter några dagar utan alkohol känner de positiva effekterna av att inte skicka i sig giftet. Ja, detta med ansvar och press blir en tyngd och ett ok, ofta märker jag att det är en tyngd och ett ok jag själv lagt på mina axlar. Vi behöver inte ta ansvar för allt och allas mående. Det ordnar sig oftast rätt bra ändå. Nu så här i början av ett nyktert och fritt liv är det viktigt tror jag att vi är rätt "egoistiska" och ger oss själv möjligheter att andas och hitta på roliga saker som ger energi. Kan vara vad som helst, en promenad, se en film, fiska, spela golf. Eller vad man nu vill pyssla med.

Ser fram emot att höra mera från dig, vi reser på samma tåg mot ett fräscht och fritt liv!

Jag har varit likadan. Jag började direkt när jag vaknade, det var så effektivt då. Man hade inte ätit något så det var lättare att bli påverkad och sen kunde man dricka hela dagen! Att börja dricka kl 18 på "kvällen" var helt värdelöst, fanns ju inte många timmar att dricka då även om man var vaken till 06 på morgonen. Nej så tidigt som möjligt skulle det börjas så man kunde utnyttja tiden maximalt. Oavsett, nu är jag nykter sedan snart tre månader så det finns hopp, det går att förändra sin situation och ta sig ur beroendet.
Hoppas att du hittar din väg. Lycka till!

Varit nykter i över 2 månader, det går tungt nu i livet och ibland kommer tanken på alkohol men det blir inget sånt.

Hej Lucia-asahi!
Starkt av dig att räcka ut handen till oss trots att du inte riktigt känner igen dig. Jag tycker du själv har kommit på bra förslag på första steg, AA, beroendemottagning...
Men om du vill ha någon att prata med och diskutera hur du ska göra så kan du ringa mina superkollegor på Droghjälpen, Telefon: 020 – 91 91 91
Öppet måndagar och torsdagar 9 – 16. Så om du vill kan du ringa i morgon och bolla vidare vad som kan vara det bästa första steget för dig.

Vad härligt att du vill mår bra, att du vill förändring och att du vill ha hjälp. För det är möjligt nämligen! Vägen kan vara krokig och bökig, men det är möjligt.

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Underbart att du hållit fast vid ditt kloka beslut! Du verkar trivas fint med det. :-)

/Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Problemet är att de flesta aktiviteterna hemma går att kombinera med a. Men vet att jag måste försöka nu. Vill inte dricka mer. Det händer alldeles för mkt när jag dricker.

Vad bra att du söker stöd av andra i liknande situation! Det låter som att du under lång tid har känt att du behöver en förändring. Och nu har första vågen sug slagit in efter helgens ångest.

Två frågor dyker upp i mitt huvud, du får gärna svara om du vill.
1) vad kan du aktivera dig med i stället efter jobbet där det skulle vara märkligt/avigt för dig att samtidigt dricka alkohol. Ex. Jogga och dricka brukar inte vara så bekväm kombo. Hälsa på någon man håller kär där det inte dricks alkohol vanligtvis... Kan du komma på något sådant?
2) Om du lyckas lägga dig nykter ikväll, hur kommer du känna dig i morgon bitti när du vaknar?

Håller tummarna för dig! Läs runt här, du kommer säkert hitta massor av inspiration!

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ja, här finns många stöttande själar som vill leva ett liv i frihet utan giftet. Det låter som du nått en gräns och jag uppfattar en hög grad av motivation i ditt mail. Skriv och läs kontinuerligt. Det är lätt att glömma bort alla nackdelar giftet för med sig efter ett tag. Är dock ingen expert på antabus, men det vet jag att det finna här inne.
På återhörande!

Hejsan vännen ❤️
Ville bara kika in och kolla läget med dig. Hoppas att allt är okej med dig.
Kram S69

Det är märkligt hur stor plats alkoholen tar i samhället. Jag hade nog haft riktigt svårt på den middagen då vin och öl är "min grej". Förjäkligt... Jag försöker fokusera på allt som inte har med alkohol att göra men det blir mer och mer tydligt att den finns där hela tiden. Skönt att maken min är på samma spår som mig just nu, utan att vi ens har pratat om det.

Och du, starkt att du avstod och valde nykterheten!

Lokalover ? Dagens skratt!

Hur går det?

Säger man ju, när man ramlat av..Borsta av dig och upp igen..Nu vet du ju vad som triggar och är dina fällor..Om du inte vill hamna ur spår nästa gång, hur kan du göra annorlunda..Tro inte att vägen är spikrak..Det finns gupp och gropar hela tiden..Du har ju massor av bra redskap också.Ta nytta av dom..Varm styrkekram?