Senaste kommentarerna i forumet

Nu när man lämnat en relation så är det rätt patetiskt att bli lämnad just för en flaska. Enda anledningen att flytta isär liksom. Jag tänker i lbland skulle det vara lättare om han hade hittat en annan. Det är iaf en levande person att konkurrera med på ett vis lättare kanske att såga sv känslor å allt??

.. Var inne igår o skrev. Drack igår med. Nu slut. Sån ångest. Kl är 3 kan inte sova. Lovat mig själv vara nykter idag. Vad göra känns som en mardröm o värre blir det väl. Vet att det tar ett par dagar för detta gift att lämna kroppen. Vet också att det tar ungfär lika lång tid att bli människa som den tid man misskött sig. Så det blir en helvetes vecka nu. Tröstar mig med att skriva lite.

..på forumet.
En månads uppehåll från skrivandet är inte min grej, egentligen.
Följer er alla flera gånger om dagen, men saknar "di gamle" som Adde skulle ha skrivit.
Min långa tid i nykterhet kanske svider i er andras nynyktra tillvaro, jo jag har varit där, där ni är.
Men minnena börjar så sakteliga tunnas ut, men jag känner igen mig i era beskrivningar, allihop.

Att vara nykter ha fått sin självklarhet för mig, en rutin som blivit min vardag utan att man reflekterar på det längre.
Inte jag, och knappt de andra i min närhet, klart pappa ska ha sin alkoholfria öl till maten.
Nästan så att andra har börjat reflekterat över sin egna konsumtion, det är okey att ta en öl eller två en vardag, men inte nödvändigtvis berusa sig, kanske har det med åldern att göra på mina jämnåriga, vi har blivit äldre och klokare.
Barnen som är i sin tidiga vuxenåldern kommer naturligtvis fortsätta exprimentera sig fram, det gör alla i den åldern.
Men på något sätt så erkänner de sina misstag inför oss föräldrar, det är okey att pröva sig fram.
Men jag har varnat dem inför vanans makt, låt inte alkoholen få en rutin i era liv, utan att vara en moralpredikant.
Att låta alkoholen få vara ett sätt att fly verkligheten är ingen bra början, festa okey om det kommer oplanerat, men inte varje helg.
Och de tar sällan någon alkohol ihop med oss, men festar med sina kompisar.
De kommer inte att vara med oss traditionsenligt på midsommar för första gången, och det är okey med oss.
Traditioner får inte bli ett sätt att låsa sig, förändring är bra har ni hört mig tjata om förut.

Här hemma går allt sin gilla gång, solen och värmen har inte gått oss förbi.
Vi njuter men lider lite med grönskan, och precis som våra grannar tjuvvattnar vi våra trädgårdar trots risken för vattenbrist.
Ser trädgårdsslangen dragen till baksidan och lyckas man se någon stå med duschmunstycket i handen så smyger de snabbt i skymundan.
Jag har muckat med vädergudarna och har både vattnat gräsmattan samt tvättat bilen som är alldeles gul av pollen sedan en månad tillbaka, och se...där kom det några droppar från himlen.
Grabbens fönster hade svällt fast efter vintern och med risk för att spräcka glasen fick jag och svärsonen upp det med mindre blessyrer på fönsterkarmen, märkligt vi satte dit de för fem år sedan och den svällde på femte säsongen.
Vi har blivit väldigt uppbokade av andra och är lite gramse över att fester och kalas ska stå i vägen för oss att ta oss ut till stugan.
En AW på jobbet på fredag, men jag har tackat nej, vi tar hellre en morgonfika till skärgårdens fågelkvitter än sitter i bilen på väg ut vid samma tidpunkt.
Jag vet hur det brukar bli, de som ligger i gränslandet kommer att som vanligt dricka för mycket och göra bort sig med en efterhängsam ångest att ta sig till jobbet på måndag.
Hur vet jag det?, jo har själv varit där och det var inte speciellt kul för någon, de som är nyktra nog att se spektaklet tycker nog att det mesta bara är pinsamt att beskåda.
Jag bespara mig själv att få återuppleva det, det finns andra tillfällen som jag kanske uppskattar bättre att gå på.
Livet handlar om att prioritera, och nykterhet går före galenskap, inte längre så mycket om frestelsen utan av livserfarenhet.

Livet är lite enklare när man har kontrollen, inte på allt, men på det man kan kontrollera, alkoholen är en av dem.
Om man inte ger den chansen att fucka upp sitt liv så får den heller inget grepp.
Inte så mycket att säga nej till alkoholen, utan ja till allt det andra som man slipper ångra.
Med efterklokheten, vem ångrar en nykter gårdag?
Jämför det med helvetesångesten man har med en rejäl baksmälla.

Jag har insett att jag aldrig kan bli en normaldrickare, en fot i kvicksand och den andra på fast mark funkar inte.
Jag måste välja, och det har jag gjort....

Jag sjunker inte längre djupare ner, tvärsom jag kan trippa upp för nästa trappsteg, och nästa ...

Berra

Tyvärr så gick den åt pipsvängen, men nu kör jag igen. Söndag var nykter och det ska måndag bli också?

man blir lika lycklig och hoppfull varje gång dom säger att det är dags att ta farväl av alkohol! Och lika ont gör det varje gång beslutet dras tillbaka! Stor kram <3

Jag har funderat kring mitt eget beroende och andras..Jag har oftast haft gott självförtroende, men framförallt bra självkänsla.Har som vuxen vågat vara mig själv och trivts med mig själv..Förstod inte varför jag blev beroende av alkohol..Tills jag läste om psykiskt och fysiskt beroende..Det fysiska beroendet får man när hjärnan blir tillvand alkohol tillräckligt många gånger och då krävs högre doser med tiden.(stämmer på mig, som kände mig beroende när jag var ca 45 år) Psykiskt beroende kan man få efter några eller många gångers fylla..Dvs dom som kickar på alkoholen och får en förbättring psykiskt..Det är en förklaring som jag tycker är logisk..Jag har en bror som blev beroende redan som 20-åring. Alkohol blev snabbt hans drog..Psykiskt beroende..

Det finns mycket böcker och filmer om alkoholmissbruk och beroende..Både på youtube och svtplay..Det är bra att se hur alkoholberoendet funkar..Mycket bra att skriva och läsa på forumet också..Jag läste på forumet i flera år innan jag beslöt mig för att sluta..Vi går olika vägar och gör lite på olika sätt.Men många av oss fattar tillslut att totalstopp är faktiskt lättare än att försöka minska på drickandet..Tror det är omöjligt om det gått till alkoholberoende..Du har goda chanser att sluta guldfiskminnet..Det krävs vilja, stöttning och förståelse för sitt egna sätt att sluta dricka alkohol. Vissa tar hjälp av sjukvården eller föreningar..Andra klarar av det på egen hand och forumet..

Det var ärligt och naket beskrivande av dina känslor.
Kanske är det så även i verkliga livet? Att det är utan fernissa, när vi visar oss i all mänsklig sårbarhet, som vi verkligen är intressanta.
Den kritiske granskaren, självrannsakaren inuti våra huvuden, tjattrar oavbrutet men kan drickas till tystnad.
Sociala sammanhang brukar ofta ses som svåra i början av nykterheten, av olika skäl. Rädsla för att inte smälta in eller för att väcka frågor (bli avslöjad?). Oro för att man blir tråkig (jag blir personligen mycket tråkig om jag dricker, fokus på att säkerställa hög promille istället för fokus på sällskapet)

Om det behövs alkohol för att kunna sitta och tjattra inpå småtimmarna är antingen sällskapet och samtalsämnena för tråkiga eller så är det för lång tid fram till småtimmarna för att en nykter person ska orka vara vaken.

Och även om allt jag skrivit ovanför inte stämmer är det tusen gånger bättre att vara tråkig än att vara besatt av att bli berusad.

Kram

Att man måste sluta kanske kan fungera på ren vilja men den dagen du vill sluta och känner lugnet över att du kontrollerar situationen så tror jag det kommer kännas mycket behagligare!

Finns i din berättelse..

Kram

Dig skulle jag vilja känna närmare... Kan ana vissa sidor du har med värme..:-)

Tack för omtanken och de fina orden, det värmer i hjärtat! Jag hade tänkt uppdatera här när jag nått 50 dagar men det glömde jag bort totalt. Har varit fullt upp senaste tiden. Nu är dag 52 snart avslutad.
Jag vet att när jag började skriva på forumet år 2016 så var mitt mål att dricka mindre och kontrollerat, flertalet personer skrev då att det kommer minsann inte gå. Jag blev både arg och provocerad. "Jag kan visst, ni ska få se!". Nu har jag insett att dom hade rätt. Det går inte för mig att dricka måttligt, och jag mår ju så himla bra utan! Är så glad och tacksam för det. Jag har kämpat länge med mitt missbruk och har tidigare varit nykter i perioder men då har jag ändå tillåtit mig dricka typ 2 öl och det har funkat typ 9 av 10 gånger men den 10e gången så blir det för mycket och jag hamnar på ruta ett igen. Denna period (52 dagar) har jag inte druckit en droppe. Det finns hopp, även om vägen kantas av gupp.

Hemskt... Lider med dig...

fortsätta att fråga oss varför:-(

"This Naked Mind: Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness, and Change Your Life" av Annie Grace. Väldigt intressant bok om alcohol, alcoholism och vår concious vs unconcious mind. Att det är möjligt att unconditon din hjärna till en hjärna innan vi blev beroende. Även om vi tar beslutet att "nu ska jag aldrig mer dricka", så har det inte nått våran unconcious mind, och vi kommer ha kvar våra desires att dricka även om vi inte vill det. En full förändring kräver förändring i vårat undermedvetna. Jag gillar också att den tar upp att det inte handlar så mycket om oss utan faktiskt om alkoholen. Alkoholen är boven, och vem som helst kan bli beroende om de dricker för mycket. Visst, vissa av oss har likheter i trauman - det är kanske därför man söker en flykt, vilket leder till att just vi blir beroende fortfarande än andra men alkohol är en VÄLDIGT beroendeframkallande drog - så varför behandlar vi den inte som andra droger? Vi är inte svaga, vi är beroende av en substans.

Den här iden om att alkoholister skulle vara annorlunda än "normala" människor är något hon är starkt emot. Hon säger att de allra flesta skulle bli beroende av alkohol om de drack tillräckligt mycket, tillräckligt länge. Det finns ingen distinkt gen som visar på beroende, så varför skulle alkoholister vara annorlunda är normaldrickare? De har bara kommit längre i sitt drickande än andra.
Här är ett citat från boken jag gillar:

"The unconcious mind is not logical; its all about feelings. It is the source of love, desire, fear, jealousy, sadness, joy, anger and more. The unconcious mind drives your emotions and desires. When you make a concious decision to quit or cut back on alcohol, your unconcious desires remain the same. You have unknowingly created an internal conflict. You want to cut back or quit, but you still desire a drink and feel deprived when you do not allow yourself one."

Jag gillar denna bok skarpt - Annie lovar mycket men vi får se hur det blir när jag har läst klart den. Jag rekommenderar den till alla här i forumet. Vad tycker ni om detta?

Tack för alla svar. 21 dagar idag.

...tyst från dig ett tag? Positivt tecken?

...var är du? Saknar sin ärliga approach tull vardagen och behoven. Tack för allt du delat!

...har du funderar på att ta hjälp av en terapeut eller rådgivare? Jag tror att det kan vara bra för sig, när jag läser dina inlägg.

Kram b

Jag säger saker som är opassande och kan ibland upplevas hotfull. Vid två tillfällen har jag hamnat i slagsmål.
Det blir ett problem oavsett vilka jag då umgås med tyvärr.
Men när sambon vill gå isär för att jag tidigare sagt att jag inte ska dricka så mycket som jag gjorde första gången vi bråkade verbalt. Nu sitter jag här och återigen inte förstår hur jag kan säga dessa otrevliga saker som jag får återberättat för mig

Du har hittat hit av något skäl... även om du känner dig osäker på din förmåga, vet du att FU behöver sluts dricka.
Stanna där. Jag behöver sluta dricka. Ja behöver sluta. Jag behöver. Jag.

Ta hand om dig!

... många här skulle vara glada om de bara drack för mycket varanna månad. Vad är det som händer som gör att FU skälv tycker att det är ett problem?
Blir du aggressiv? Gör du dina närmaste ledsna?

Om det nu är så ”sällan” - finns det ett sätt att glesa inuti tillfällena ännu mer; för att tillslut försvinna?

... klara helgen! Jag hänger på! Sista timmarna på söndagen - in i kaklet! Vi fixar det!

... att höra att l-glutamin fungerar, även för dig som vacklar mellan motivation och längtan till a.
Går till apoteket nu!

Jag har läst här på forumet att en del blir otroligt trötta den första tiden utan alkohol.
Nu vet jag inte var du bor i landet men värmen här i södra Sverige gör en helt urlakade.
Det blir säkert bättre och det är ju jättebra med 6 dagar! Heja dig! ??☀