Senaste kommentarerna i forumet

Dricket för att min ångest

Ja
Bara denna jäkla ångest

Det du upplever kan vara farligt! Du behöver hjälp av vården, kanske läggas in för avgiftning?

Tänker att du måste fundera över dina anledningar till att fortsätta dricka. Såg i ditt 1a inlägg att ...du råkade ta 2 glas vin.... Att dricka är inget man råkar göra...Det är planerat...när var hur...Det är när man kommer till hur mkt ..som hjärnan slutar fungera normalt ? Sätt stopp nu. Planera ditt icke-drickande.

Så var det bestämt!

Misslyckad

Gick inte...1 glas

känner igen det du skriver om vad som händer med kroppen.
Hur länge det håller på ? - om du fokuserar på det känns det som en evighet. Går du ut och går, duschar, aktiverar dej på ngt sätt känns det mindre intensivt.
Dricker du igen blir det värre efter ruset lagt sig.
Det finns ingen quick-fix/ genväg till att må bra tyvärr.

Jag har så många funderingar på framtiden. Byta jobb? Flytta? Jag tror jag helt enkelt behöver satsa på några månader nykter innan jag kan riktigt ta ett beslut på vad jag vill. Men först ska det bli en månad nykter, den ska jag klara bara på minnet från förra veckan. Efter det måste jag se hur det ser ut, har jag fortfarande sug och vill dricka kanske jag behöver söka något slags hjälp. Jaja, femte dygnet nykter nu och måendet går upp och ner men med klart mycket mer energi nu.

Har du med haft dessa biverkningar

Om man skulle ta ett glas är det kört eller

Al ok ..hur länge håller detta på

Nån sa att det hjälpte mot lätt ångest. Naturläkemedel.
Allt är värt att prova anser jag....särskilt om man vill sluta med alkohol....som ger alla dina nämnda biverkningar och värre om man fortsätter dricka ohämmat.

Idag dygn 2 nästan att jag vill dricka..men..asså så stark ångest fyfan..garnera en 7 årig dotter som behöver mig

Hej! Det är lite intressant det där med studier, ligger där ingen bakomliggande variabel och spökar? Fast hursomhelst kan jag ändå ana hur de dragit denna slutsats... Hur känner man sig efter en vit månad? Stark och duktig, ”jag har ju klarat en månad utan alkohol, då kan jag ju inte ha något problem...” Eller menar de det kemiska beroendet? Svårt att uttala sig utan att ha läst studien.
Förstår jag dig rätt om detta får dig att undra över om det är en sån bra idé att ta en vit period, om det gör det hela värre?
Jag kan bara utgå ifrån mig själv. Jag har varit nykter sedan 31 juli 2017. Innan dess druckit dagligen i ca 5-6 år med ett par minnesluckor i veckan. Innan dess haft en för hög komnsumtion sedan tonåren, dvs ca 15 år. De enda längre uppehåll jag haft är under mina två graviditeter men det var med vita knogar vill jag lova... Vad som fick mig att sluta var väl att jag blev FÖR trött på mig själv. Priviligierad som jag är med skönhet, familj och intelligens; vad fan höll jag på med? Jag var så fyllt av självförakt och trodde att jag var den jag blivit, värd att bli så innerligt föraktad... Men här på forumet förstod jag sakta att den jag föraktade var min alkoholistperson. Den jag var när jag drack och det var viktigt för mig att förstå att om jag slutade dricka skulle den personen försvinna. Karaktär har ingenting med saken att göra, att säga att man har en dålig karaktär är bara en ursäkt. Ett tankefel. Men någonstans måste det bli tillräckligt viktigt att kunna leva det där livet som alkoholen hindrar dig från att leva. Det måste vara viktigare än allt. Idag när jag varit nykter och fullkomligt vit i över ett halvår betyder min nykterhet att jag lever mitt liv som jag bara kunnat drömma om och jag bär min nykterhet med stolthet och stor varsamhet. För det är tack vare den mitt rätta jag blivit starkt nog att förverkliga mig själv. För såhär är det, och det vet vi ju med säkerhet tack vare forskningen, att dricka för mycket medför skador på hjärnan och fungerar inte hjärnan som den ska kan vi människor inte fungera på ett bra sätt. Detta är fakta trots att vi alla är olika gäller dessa regler. Titta på studien igen. Vad menar den egentligen, vem har gjort den och i vilket syfte? Säger den kanske egentligen bara att de som haft en vit månad dricker mer efteråt? Jag skulle tro att det helt enkelt beror på, som jag nämnde tidigare, att vi förminskar vårt alkoholproblem och därför tillåter oss själva att dricka mer...
Det hela är enkelt: för mycket alkohol är inte bra för oss människor. Vill vi vara säkra på att inte påverkas negativt av den ska vi inte dricka. Inte lagom, mycket eller lite. Bara inte alls. Alkohol kommer aldrig göra något bra för mig någonsin. Punkt. Vi kan inte hålla på att lalla runt i någon twilight zone och resonera hit och dit. Det bara är som det är och för mig är det ok. Något som jag ALDRIG NÅGONSIN trodde skulle inträffa.
Men fundera inte över vita månader egentligen. För det är alldeles för kort tid. Efter en månad hade iaf jag min absolut mest kritiska tid, att jag tog mig förbi den punkten beror på alla fantastiska människor här på forumet. Ta ett beslut om ditt framtida liv och hur du vill att det ska se ut. Och finns det verkligen plats för ett dagligt drickande där. Du sitter på svaren men vi är många med erfarenhet som kan hjälpa dig.
All lycka till❤️
Kram Amanda??‍♀️

Vi verkar väldigt lika, jag dricker ofta av precis samma anledningar. Tristess, arg och dämpa känslor (HSP). Nu fortsätter vi nykterheten.

Läser olika böcker och försöker förstå mina egna beteende. Inser att mkt handlar om känslan av tristess (privat) frustration (jobb) HSP (bådeoch).
Nu ska jag lära mig att hantera detta utan vin. Det kan bli en prövning.

Att ta ansvar under den tid man har betalt för gör du säkert med råge. Var nöjd över det jobbet du gör då och lämna det andra dit det hör hemma.
Läser en bok till - ja jag vet...Helt nördig - Fokus på jobbet...heter den. Och där har jag hittat lugnet som ska hjälpa mej till nykterhet...steg för steg.
Arbeta lugnt !?

Fick mess tidigt imorse. Andra kollegan sjuk. Jahapp. Upp till bevis för mig då. Mentala barriärer upp. Började med att ringa in och berätta vilken tid jag kommer, INTE kasta mig iväg, som om hade jag betalt för dygnet-runt-jour. De andra får lösa det tills jag börjar. Eller sjunka med skeppet. Det är den oskyldiga lidande 3:e parten som oroar mig AL... Men det är inte jag som snålkör verksamheten så att minsta krusning leder till kris och mayhem, så varför ska jag ta ansvar för det? Betala med min hälsa? Nej, nu räcker det. Nu ska jag bara minnas mitt brandtal till mig själv hela veckan ?

jag nykter en dag i taget. Men mannen fortsätter med sitt drickande........Är tacksam, för att jag kan göra mina egna nyktra val. Gym, bridge, barnbarn, promenader, TV-serier, AA-möten, kaffeväninnor. Ja, det är bara min egen fantasi, som begränsar mina val.

På tal om nyår, kom jobbiga frågor om varför jag inte drack (då körde jag ändå bil och det räckte in som svar).

Men att veta vad man sagt under kvällens gång. Va sig själv. Ha vanliga samtal man kan stå inför. Är värt allt.
Efter ett tag när folk blir lulliga glömmer dom att du dricka A-fritt.

Min nyår var super trevlig. Drog hem efter raketerna på stan. Det är väl ända skillnaden att man drar hem tidigt. A håller ju annars en uppe hela natten och vill festa vidare å bara mer och mer A. = allt dåligt händer.

Jag kände också sådär inför nyår tex. Ångest, stress å laddade upp me alla olika alkoholfria alternativ som möjligt för att jag inte skulle dö av tristess.

Jag tror man bara måste "vänja" sig. Vänja kropp och knopp. Att så farligt är det inte att va utan alkohol.
Så jag tänker ta den här fajten nu. Nån gång måste den komma med mina vänner. Jag behöver inte A för att umgås med dom.
Tror snarare jag blir rätt oskön efter några glas A..

På söndag har jag nått 2 månader som nykter! Hejja oss! :)

Skrev just i en annan tråd om hur jobbet påverkar oss att ta till quick-fix på hemmaplan dvs vin. Helt galet hur jag har prioriterat fel.
Samtidigt förstår jag om man slår knut på sig själv för att en behövande tredje part inte ska drabbas...men till vilket pris. Är jag så oviktig...är andra viktigare? Vem är ansvarig för vem? Hälar hjälper men om det blåser mkt måste man ibland lägga sig platt ner och vänta.

För mig var det som tidigare skrivits en insikt som föll på plats under ca ett år. Jag tror att ärligheten mot dig själv, den råa raka ärligheten utan vinlull och krusiduller funkade för mig. Fråga dig själv på riktigt om det är ett problem, hur du känner och framförallt hur du vill må. Jag har fastnat mycket i mitt mående. Många varianter av att jag varit utbränd, högpresterande osv. Ser jag tillbaka på det sen många år hade mitt beroende utvecklats för väldigt länge sen och när jag frågade mig på riktigt hur jag vill må resten av livet och vad rotorsaken kanske kunde vara så föll det sig väldigt naturligt att det var alkoholen som skulle bort. Nu kör jag på det, dryga månaden nykter nu. Ingen bedrift för nån som dricker normalt, men en stor bedrift av mig och det ger mig återigen ett kvitto på att jag inte hanterar alkoholen.

Livet är för mycket mer än att behöva upplevas med denna ångest, de tomma boxarna och jakten och planerandet av alkohol. För mig iallafall. Stay strong och var helt rå och ärlig mot dig själv. Saker behöver landa och ibland är man inte mottaglig, så är det bara. Insikten och beslutet måste komma från dig själv.

All lycka!

Hej Li-Lo
Jag önskar gärna få beccas mail! =)
Vi har pratat här utöver 1,5 år och kommer inte ses ensamna i ett garage.
Bara skönt att få skriva med någon i samma sits.