Senaste kommentarerna i forumet

Sov sent idag. Vaknade inte förrän vid kl 10. Ligger och slötittar på Nyhetsmorgon och försöker motivera mig själv att ta mig ur sängen. Slutet på arbetsveckan var tuff. Mycket sket sig samtidigt, både hemma och på jobbet. Och jag blir oumbärlig överallt samtidigt. Så många behov och omständigheter att försöka balansera mellan. Jag är trött och modstulen. Känner mest för att lägga mig ner och ge upp. Men en liten uppmuntrande röst någonstans djupt inom mig tränger till ytan. Det ÄR bättre nu, viskar den entusiastiskt. För ett år sedan gick det inte mer än en timme eller så mellan krislägen att hantera, ibland inte mer än 10 min. Då tänkte jag i termer av kriser per timme. För ett halvår sedan sket det sig samtidigt överallt dagligen. Då tänkte jag i termer av kriser per dag. Nu pratar vi istället kriser per vecka. Tre lugna dagar som förflöt enligt plan bjöd den här veckan trots allt på. Utvecklingen ÄR positiv. Det KAN bli ännu bättre.

Igår kväll var jag sjukt sugen på vin. Gick på en lång promenad i den krispiga vinterluften istället. Trots att jag borde hållt mig hemma och bara funnits där för att stötta och lyfta. Men jag gick. Jag var tvungen för att inte bli galen. Efter promenaden var vin-suget som bortblåst. Planen idag är mer me-time. Gymmet hägrar. Om jag bara orkar kliva ur sängen.

Läs gärna mina senaste inlägg. Stor igenkänning. Själv var jag på två månader nykter och mitt (åter-) fall var mycket lindrigt i sammanhanget. Bakfullheten trots att man inte druckit mycket är ju ett bevis på hur alkohol påverkar kroppen negativt även vid små mängder. Räknar också positivt: 62-1!

Skönt att du inte längtar efter mera. Nu håller vi i det här! ♡

Angående svar på det man skrivit. Skrolla neråt. Nästan längst ner på sidan hittar du ditt användarnamn. Klicka på "konto". Högst upp på nästa sidan kan du klicka på "spåra". Där hittar du en lista på alla trådar du skrivit i, och det står vilka som är uppdaterade sedan du kollade senast. Klicka på den du vill läsa. Lycka till!

... i vinägers tråd: Dagens mantra "Det är inte värt det" :)

Nu har du testat. Då var det ur världen. Marinera dig inte i känslor av misslyckande nu! Ta ett bubbelbad. Skrubba bort dagen-efter-känslan. Ut och promenera i dagsljus en sväng. Voilà - fräsch! DET är däremot värt allt. Kram

Tack snälla vinäger, Lerigen och jullan!!

60 dagar är jättebra och jättestort vinäger! På riktigt. Två månader är det få som håller sig undan alkohol. Till och med bland de som inte ens är riskdrickare. Så grattis till 60 fina dagar som din kropp och själ tackar dig för. Bra jobbat!!

Jag funderar på att köpa lite a fritt bubbel till ikväll. Eller en a fri öl. För jag känner att jag har lust att ta fram ett fint glas och dricka nåt gott men jag har druckit så mkt läsk av olika slag, särskilt i vinter, att jag känner att jag saknar en festlig dryck. Jag tycker nämligen inte om att äta chips och godis så mkt så det blir att jag dricker nåt gott (läsk, juice, kaffe). Och det blir så mkt kaffe på helgen att jag nästan känner av magkatarr. Jag läser i vissa trådar om de som har massa goda a fria drycker hemma och jag ska också försöka ha lite sånt. Dessutom skulle det vara så himla härligt att kunna bjuda på det. En a fri öl istället för vatten.

Jag köpte förut en blåbärsdryck som var god också men helt för dyr enligt mig.... ska jag spara in pengar på mitt nyktra liv kan jag inte köpa små blåbärsdrycker för nästan 100 kr ? Fast iof sparar jag inte mkt pengar utan jag har snarare lagt dem på annat detta år. På barnen, på parfym och smink och inredning etc. Och så ger jag pengar till en till välgörenhetsorganisation. Så pengarna går åt men till bra saker nu! Saker som ger guldkant utan en bitter eftersmak.

Hoppas ni alla får en fin lördag. Vi är många som ska vara nyktra så känn er inte ensamma i det ❤ forumet kan vara vårt virtuella vardagsrum ?

Idag är allt lugnt och fint. Men imorgon ska en utlandsresa planeras. Det är inte jag som bestämmer över detta.har en resa inplanerad i april redan. Den känns inte heller som att jag kommer att klara felfritt. Men jag vill verkligen det. Ska bygga upp min kropp och själ så att jag kan stå emot. Men man blir en annan människa ibland som är helt dum i huvudet. Jag skulle helst inte åka iväg nånstans men kan inte neka. Gud hjälpe mig. Men har kommit igång med träningen iaf. Men hur klarar man en solresa utan vin... .

Skönt att du har tagit hjälp och känner att du får det. Att gå i terapi känner jag är det bästa jag gjort. Varför inte liksom... har ju i inget att förlora. Berätta du helt och hållet hur din relation till alkoholen ser ut?
Kram
Ellan

Då gårdagen trots allt påverkade (!) mig, läser jag kommentarerna en gång till - och ytterligare en gång.

Mirabelle, reality-check, för f-n, det är ju en klockren beskrivning av vad det var! Fokuserade endast på det du skrev om just rökningen, så missade huvudtemat. Tack, så himla bra! ♡

Mary, vad bra att det kom ut något gott av mitt (åter-) fall - "inte värt det!" Kul att du fokuserade på just det - det är precis de orden jag också upprepar i dag. ♡

...och dina tänkvärda inlägg. ♡ Hoppas att det är hyfsat med dig och att du väljer att komma tillbaka hit, oavsett alkoholstatus. Kom ihåg, du är bra som du är! ♡ Kram

Först av allt, välkommen hit! Ett första steg taget, att börja skriva här. Forumet är så bra, många tankar, tips och pepp. Mitt råd är att berätta för din fru. Nu vet jag förstås inte hur ert förhållande är, men för mig var det vändningen. Jag berättade för min man, som visserligen blev chockad, men som har stöttat mig till hundra sedan dess. Ensam är inte stark! Lycka till! ♡

Grattis till en vit månad! Tror också att du fixar detta, du är så stark nu. Känner du dig det minsta osäker, ta Antabus. Det viktigaste är att inte ramla tillbaka in i gamla ovanor. Önskar dig lycka till! ♡

Mirabelle, ligger nog en del i parallellen till rökningen. Jag slutade för ca 25 år sedan. Började aldrig igen, men var tvungen att prova några gånger för att inse hur äckligt det smakar.

Mary, förstår att det finns frågor, jag undrar också en del. Planeringen har ju pågått någon vecka, det är bara det att jag stått emot. Försvarat mig med näbbar och klor. Jag orkade inte längre. Ett glas vin, en whisky, sedan blev det nattinatti. Så fruktansvärt trött av så lite.

Det blev ingen positiv upplevelse alls. Allt elände hann uppkomma på den pyttemängden. Hann bli småtjafsigt sur, vaknade mitt i natten, var extra morgontrött och fick krånglig mage.

Så mitt i alltihop uppnådde jag den effekt jag ville: Det är INTE värt det - inte ett dugg. Har inte det minsta sug nu. Så skönt! Som jag skrev i går, det är sällan det slutar så här, så jag gör nog inte om det.

Trevlig lördag önskar en lite tilltufsad, men bestämd och hoppfull Vinäger! Nu håller vi i det här! ♡

Kan du ta hjälp av din fru? Kan du berätta för henne?
För några år sedan var jag i din sits... hade fått fysiska symptom av drickandet, visste inte hur jag skulle sluta och mådde sjukt dåligt helt enkelt. Tänkte varje morgon att jag skulle sluta men stod inte emot. Sen blev jag påkommen och för första gången kunde jag ta ett öppet beslut att inte dricka. Det var en stor lättnad. Jag kunde välja alkoholfritt utan att nån undrade varför. Hemmet blev alkoholfritt och det gör det lättare att stå emot. Det var dessutom väldigt skönt att för första gången prata om det.
Jag har fortfarande problem med alkoholen, men var nykter i flera månader. Man mår så bra utan efter ett tag. Nu dricker jag då och då och när det sker för ofta får jag ångest, stress, känner mig misslyckad etc etc. Då är det lätt att ta nästa glas igen. När jag inte dricker är jag stressad ibland och det är då jag vill ha avkopplingen.,

Vi har det gemensamt att vi medicinerar med alkohol, sämsta medicinen som finns. Spär bara på alla negativa känslor. Så dåligt som jag mådde när jag drack för några år sedan har jag inte mått sen dess. Det är värt att må dåligt den där stunden när man bara vill koppla av med alkohol, för vinsterna dagen efter är värda allt. Sen tar det ett tag innan man får ordning på tankarna, men gör det lättare för dig och ta bort alloholen hemma. Hitta nåt annat, prova a-fritt etc.
Sen kanske du borde boka tid för att prata med nån. Det går att göra via vissa vårdcentraler. Både att skriva här och att prata gör att man får perspektiv på det och kanske andra verktyg att ta till när ångesten sätter in...
och du, det var så oerhört mycket lättare att lägga av än jag trodde... nära, nära att jag trillade dit, men ju mer tid som går, desto lättare. Så starta nu! Du har tagit ett stort steg som börjat skriva härinne.

en dag i taget.

Alla dagar är inte perfeka i nykterheten. Men igår... oj oj oj vilken dag! Är så tacksam..
Det var en sådan dag där liksom alla pusselbitar faller på plats.
Och det bästa av allt är att jag inget visste när jag vaknade :)

Befinner mig långt från alkoholen idag. Mycket långt. Kan inte se mig ta ett glas. Vill inte dricka. Har andra planer nu för mitt liv. Har nya mål. Och på jobbet flyter det på. Så enkelt att jobba när tanken är klar.
Avslutade den sköna dagen med en rejäl bit oxfilé med dottern. Fin kväll tillsammans. Som vanligt numera :)

Såg på facebook att mina gamla vänner från en annan stad festade rejält. Det såg kul ut. Jag unnar verkligen dom det. Ska faktiskt träffa gänget för första gången på 4-5 år nästa månad. Det ska bli otroligt kul. Det är kul att festa även utan alkohol. Det måste vara roligt att leva nykter. Jag hade aldrig roligt utan alkohol förr. Det har jag nu.

Nu efter morgonkaffet kommer belöningen. 1 timma på gymmet. Älskar morgonpasset. Varje dag lite närmare målet. Sen sätter man nya ;)

Det är så enkelt att leva nyktert om man hittar ett annat liv. Om man hittar tillbaka till sig själv.

Och resan fortsätter. Sjukt spännande detta.

Kämpa på. Det blir riktigt bra!

Kram

Tack Mirabelle! Ja, tänker inte räkna om från början, då kommer jag inte orka. Och ser man det som du så känns det ju inte alls så tokigt.

Det som känns som en skillnad nu när jag varit nykter en tid är att idag är jag väldigt bakis. Eller, jag hade glömt hur seg och illamående man kan känna sig trots att man inte varit jättefull utan måttligt berusad. En öl och en halv flaska rödvin. Och nu brukade jag känna att jag längtade till eftermiddagen så jag fick ta en återställare. Men nu känner jag bara, nej usch, jag vill inte ha mer idag. Jag vill vakna pigg i morgon. Det känns bra! Jag föredrar nykterheten framför alkoholen.

När jag läser det du skriver Becca känns det verkligen som att det är jag själv som skriver och det är därför det är så roligt att läsa dina inlägg! Bra jobbat!! 1 år!! Jag har varit nykter i 6v nu och känns toppen!! Droppen kom när jag använde våld mot min sambo, jag minns inte ens detta. Får inte ord för vilket monster jag kände mig som.

Saknar smaken ibland men den försvinner lika fort när jag börjar tänka på konsekvenserna av mitt drickande. Var nykter på nyår å tyckte det var jätte jobbigt när alla frågade FLERA gånger varför jag inte drack. åååå blir såååå irriterad. LÅT MIG VA! Varför bryr du dig ??? Varför är det så viktigt att jag super ner mig ?

Jag tycker som du, det känns både bra men otroligt läskigt att aldrig mer dricka alkohol, att leka med tanken. Även om jag gillar den för ångest,dumheter,fylla är inte värt dom där 2 glasen som senare blir 2fl.Känns som att man ibland är i en boxring med sitt eget huvud =)

Jag har tyvärr också närstående som dricker mycket. Svårt det där. Det är min pappa, han resonerar som en 12 åring med A när jag sa att jag varit nykter 1 månad. "jag ska bara dricka upp allt jag har innan jagtar en paus" "man kan ju alltid ta en tonårsfylla ensam hemma för då ser ingen" åååblir så irriterad varför han inte kan va en bättre förebild för mig. Ta detta på allvar. För han om någon borde också lägga av.

Men tyvärr Becca gick jag aldrig på AA, men skulle vilja! Jag mailade faktiskt dom men dom svarade aldrig. Vet ju heller inte om jag vågar...TÄNK om jag ser någon jag känner. Sen gör jag som du, in och läser här (hittade dig) blev skitglad för det!!! och pratat med min sambo om mina mörkaste hemligheter. Ärren i mitt ansikte kommer förmodligen aldrig försvinna så det påminns jag av varje morgon.

Sorry för Egoboken här där jag bara skriver om mig själv i princip. Men ska iväg å träna och ville hinna få iväg ett mail till dig innan :D Känner igen mig i alla punkter du skriver. Vet du om man kan på ett lättare sätt se om man fått "svar" här i trådarna, Jag letar upp tråden på ett lite invecklat sett och undrat om det finns ett lättare jag inte vet om?

KRAM Becca! Häftigt och såå coolt och imponerade att du kommit så långt!

Jag blev opad 2012.. På Sophiahemmet i Sthlm och så klart så fick dom alla mina journalanteckningar.. Jag har olika diagnoser och missbrukproblem både i släkten och själv. Men för att tjäna pengar så op:ar de på löpande band.. Samtidigt som detta är de bästa jag gjort så är de även nått utav de sämsa jag gjort..

Riktigt bra gjort att du ändrade spår med både systemet och folkölen! Otäckt hur både kropp och knopp kan bli kidnappade sådär... Det blir skönt att vakna imorrn :)

Det är så strongt att söka hjälp. Jag beundrar er alla som tar hjälp av grupper, vården, terapi... Själv är jag för rädd att bryta ihop på riktigt om jag släpper in någon, eller ut något... Välkommen hit, och gratulerar till ytterligare en nykter fredag!

Och känna sig levande död hela måndagen. Japp. Det känns igen. Med den skillnaden att jag hade börjat ta nåt glas mitt i veckan också... Välkommen hit! Tipsen du fått om träning är bra. Jag är inne på min tredje nyktra helg. Kommit igång på allvar med träning efter ett längre uppehåll. Känner inte lika starkt att jag vill ha det där vinet (eller egentligen ruset) nu. Börjar kunna slappna av utan det. Häng kvar här på forumet och kom igång med träningen, så ska du se att du snart har lagt flera nyktra veckor bakom dig du också :)

Vad bra att du är här! Ville bara hälsa välkommen. Håller tummar och tår för att din vita lördag ska lyckas. Hur det än går - stanna här hos oss! Skriv ut de trassliga tankarna svart på vitt och läs vad andra skriver. Kram

Säger välkommen jag med :) känner igen SÅ mycket i det du berättar.. låt oss försöka bena ut en lösning... utan att just i denna stund sätta en etikett på vårt problem.. alkoholist .. alkoholberoende.. risk bruk osv osv.. kanske senare. .men jag tror det viktigaste är att man börjar reflektera över sitt beteende.. i sin egen takt.. återigen .. du är inte ensam. Här på forumet finns så mycket stöd förståelse och värme . Stanna kvar! Kram så länge :)

har du två val.
1) Fortsätta dricka och göra bort dig rejält några gånger, sabba jobbet, körkortet, förhållandet. Då måste du sluta efter detta.
2) Sluta dricka nu
När jag var i din ålder och någon hade sagt det vad jag skriver till dig nu, skulle jag skratta. Jag kunde väl börja dricka måttligt? Bara ibland? Jag var inte så beroende... Det tog mig sex år till att fatta att det inte funkar och sluta.
Det som jag är mest förvånad över är att jag orkade sluta. Utan hjälp. Jag har varit nykter i över ett år. Det som jag är mest glad över är att jag har hittat livsglädje och mening utan vin. Det som jag är mest lättad över är att jag har mitt körkort, underbara jobb och min man kvar. Ok, jag har hunnit göra bort mig, både i arbetssituationer och med släktingarna.
Ingen förutom min man och en vän vet att jag drack så mycket.
När jag har bestämt mig på riktigt, har jag berättat om smygdrickandet för min man. Det var den punkten där det inte fanns någon återvändo.

En passus.. det e huvudet på spiken det med extrovert introvert person.. jag precis som du är en mästare i sociala sammanhang .. men helst skulle jag vilja bo långt ute på landet i tysthet med djur och natur som mest frekvent sällskap :). Tål att tänkas mer på :) kram