Senaste kommentarerna i forumet

Tack Äntligen fri, Lim, Nyttan och Ellan för era fina ord. Jo det är så Lim att hade jag varit kvar i A-träsket så hade det varit enkelt att stanna kvar i en tärande relation.. Mina stora barn har sagt till mig att jag skulle skilja mig från deras far, för att han drog ner mig i dyn.. Det är så att det är lätt att som beroende drar ner andra. Man vill ju gärna ha andra att supa med. Jag är lycklig nu.. Jag önskar att jag håller mig nykter resten av mitt liv..Jag önskar att min familj och mina vänner har det bra. Jag önskar att min "nya man" och jag blir lyckliga tillsammans. Jag önskar att alla människor får ha ett så gott liv som möjligt.Man kan önska vad man vill...Men vi måste själva göra förändringar som gynnar vår hälsa och våra relationer. T ex att sluta dricka alkohol..Kram <3

Ja precis det tror jag med. Jobbigt den tid man har tröttheten. Men nu e man väldigt glad att den är borta just nu iallafall.
Skönt att man kanske oxå kan bli av med stressen. Stressar mycket å får sen ångest för det. Över saker jag gjort när ja varit stressad. Och tappar matlusten.
Nyår gick faktiskt sjukt bra. Jag drack alkoholfri öl, skumpa och cider.
Första nyktra nyår ever! Och det första jag inte har minnesluckor ifrån. Hade jätte kul och mina vänner sa att jag verkade ha det roligare och dom märkte ingen skillnad på mig bara mindre slöddrig. Men den tycker att jag är lika social som vanligt. Och jag får lite placebo effekt och kände mig lite berusad. Detta är nu 9de veckan för mig. Och är det bästa jag gjort!:) Är så glad. Börjar träna oxå.
Hoppas ni har haft ett bra nyår!

Känner igen mig så mycket i ensamheten och skammen! Men bara att vi är här är ett gott tecken! Nu vänder vi detta och gör 2018 till ett fantastiskt år.

Bra jobbat Emmasven ☆

för alla fina svar.
Julhelgen och nyår har förlutit lugnt och nyktert. Det känns skönt att slippa baksmällan så här på nyårsdagen. Kan dock erkänna att det kändes lite tomt att skåla i cider.
Mitt största problem med alkohol är att jag nästan alltid dricker mer än jag tänkt mig fr början. De gånger jag lyckats dricka måttligt nu den senaste månaden beror på att jag inte handlat hem mer än det jag planerst dricka. på krogbesök och fester med mer tillgång måste jag hålla mig nykter ...så är det. Jag har inte avgett några nyårslöften utan tänker tuffa på som tidigare.
Önskar alla ett nytt år med massor av nya möjligheter och nyktra dagar.
kram ♡

för alla fina svar.
Julhelgen och nyår har förlutit lugnt och nyktert. Det känns skönt att slippa baksmällan så här på nyårsdagen. Kan dock erkänna att det kändes lite tomt att skåla i cider.
Mitt största problem med alkohol är att jag nästan alltid dricker mer än jag tänkt mig fr början. De gånger jag lyckats dricka måttligt nu den senaste månaden beror på att jag inte handlat hem mer än det jag planerst dricka. på krogbesök och fester med mer tillgång måste jag hålla mig nykter ...så är det. Jag har inte avgett några nyårslöften utan tänker tuffa på som tidigare.
Önskar alla ett nytt år med massor av nya möjligheter och nyktra dagar.
kram ♡

Tack för att du delar med dig av din historia Miss Mary Poppins. Jättebra jobbat att du inte dricker idag! Våra problem är väldigt olika men grundproblemet är det samma med alkoholen. Jag har absolut inget sug för alkohol idag. Dricker aldrig själv heller. Men märker däremot att jag kan bli sugen på att dricka själv men vågar inte. Problemet är att jag dricker så fruktansvärt fort. Så hinner inte märka effekten. Jag äter också fort. Har haft problem med att jag hetsäter. Känns som jag har en reptilhjärna som kommer fram oftare och oftare. Vill bara att den reptilhjärnan ska dö. Men blir mitt ansvar 2018 att göra mig av med reptilhjärnan!

Så nu börjar det nya året. 2017 slutade bra och 2018 började bra. Dvs alkoholfritt. Känns så himla skönt.

Nu ska jag bädda rent i sängen och imorgon ska vi på en liten resa. En resa jag aldrig hade orkat göra förr denna tid. Men nu har jag energi till och med 1 januari, efter jul och nyår och allt vad det innebär.... så har jag energi!

Vad roligt. Lite så jag tänker faktiskt. Försöker ta bort tankar som är för långsiktiga och påtvingade. Får panik av tankar som säger att "detta ska vara livet ut" "du måste klara detta" osv.
Jag mår bra nu. Jag VILL vara nykter nu. Försöker verkligen fokusera på det positiva. Man får ju SÅ mycket tillbaka av nykterheten. Bara en sån grej som att det blir Riktiga möten med människor. Känslorna blir mer klara och ärligare ju längre tid jag är nykter. Jag tänker klart. Jag orkar. Jag har ej ångest som förr, som gjorde att jag ville stänga mig inne i dagar om det var sig illa. Har lite ångest idag men det är ytterst lite i jämförelse.
Jag har börjat träna crossfit. Som jag redan nu märker är en väldigt bra stöttepelare. Hoppas på en fin januarimånad. Och önskar detsamma till dig!

Mitt problem är att jag alltid dricker för mycket när det är fest. Når en viss nivå och sedan tappar jag helt kontrollen. Är 29 år och varit singel hela mitt liv. Har alltid tyckt om att göra grejer så blir mycket fest och jag är inte den som går hem. Senaste året tycker jag det blivit värre. Förlorar kontrollen och har minnesluckor ofta. Vaknar upp med alla kläder och smink på dagen efter och mår så dåligt att jag vill dö. Tänker att det vore skönare att få ett skott mot tinningen än att känna den ångesten.

Jag vill inte bli nykterist. Men jag vill ta tillbaka kontrollen. Tror det här kommer bli värre om jag inte tar tag i det. Brukar säga att jag ska ta det lugnt men jag brukar faila totalt. Tror jag måste sluta dricka i de situationer som är risk att det blir för mycket. Middag hos föräldrarna eller ett glas vin på en dejt är ju ok. Men vill inte tappa kontrollen. Är livrädd att jag kommer glömma känslan jag har just nu och på fredag kommer historien upprepa sig...

Tack Victory.
Stödet hjälper.
Kämpa på!

Tack Dionysa, ja, det är väldigt skönt att ha olika forum att skriva i. Och, som sagt, kan jag hjälpa någon annan med inspiration eller att lägga om sina tankar så är det stort för mig!

Gott nyttt!

Vin och jag kommer inte iväg på träning, vilket skit! Som ni andra så inser jag att jag har jättesvårt att handskas med min lust att dricka och att sluta efter två glas vin. Inga katastrofer har hänt och alla familjesammankomster har varit lagom mycket vin, skönt och riktigt trivsamt. Jag har ju aldrig haft svårt att begränsa mig på fester eller middagar egentligen utan jag har ju suttit och druckit mer vin när alla gått hem. Och det blev ju början till beroendet!
Jag behöver reflektera mer och lära mig att sätta stopp inte bara för vin utan för taskiga kollegor, fd make och taskiga kommentarer från okända, japp där finns första uppgiften. Planera så att jag inte får lust att dricka är nog det viktigaste för 2018.

Bra att du skriver! Det är alltid bra att skriva av sig!

Kan jag inspirera dig i ditt nyktra liv är det bränsle för mig att fortsätta mitt nya liv också. Ge och ta, ge och ta. :)

Kanon med 16 dagar, jättebra jobbat!

För mig handlar det väldigt mycket om att jag vill vara nykter, inte måste. Ta bort alla måsten och tänka att det är något jag vill istället.Tänk till exempel städning, tänker man att man måste städa så blir det krav, men om man istället tänker att man vill städa för att man vill ha det rent och fint så blir det betydligt enklare. Ord har en stark påverkan på allt vi gör i livet. Att bara försöka lägga om sitt tankesätt från negativt och kravfyllt till positivt och lustfyllt tror jag man har kommit en lång bit på vägen. Visst fan tappar jag det också, curlar ihop i soffan med ångest, panik, känner att det inte är någon idé (senast för en timme sen typ...). Men försök att hitta en punkt att fokusera på, något man kan göra när man ligger där. Ta en kopp te, gör tio armhävningar, ta en dusch, gå en promenad. Tänk på den grejen, andas lugnt, räkna ner från tio i takt med andetagen och när du kommer ner till noll, kliv upp och sikta på att göra bara den enda grejen, skit i allt annat just där och då, stökigt, facebook, tankar på hopplöshet, försök släppa allt sådan och gör bara den där koppen med te eller vad du nu siktat in dig på. Efteråt kommer det kännas lite bättre, kanske inte helt bra, men det är inte den där tryckande smärtan i bröstet eller eller vad du känner längre.

Så går det att tänka med alkoholsuget också. Att det går att tänka sig förbi det, försöka hitta en punkt där du har kontroll, som du bestämmer över, inte alkoholen. Inte alltid det enklaste, men något att ha med sig i allt man tycker är svårt eller jobbigt, tillslut lär man sig att tillämpa det lite per automatik. Väldigt behagligt.

Så bra att du tagit dig för att skriva ned dina erfarenheter och att publicera dem här! Det gör skillnad for både dig och vi som läser här. Du är inte ensam, det kommer du att märka!

Tack Miss Mary Poppins. Tillsammans klarar vi av det här!

Jag är i precis samma situation. Skickar massa pepp. Vi klarar det!

Är så tacksam över att få vakna upp till det nya året utan vara bakrusig och ångestfull. Tänker fortsätta vara nykter. Inga planer eller önskan att få dricka alkohol igen, till min familjs och min glädje. Hoppas på att jag fortsätter ta "bra" beslut under året. Jag upprepar ALLT BLIR BÄTTRE UTAN ALKOHOL.

Tack Fredde och grattis til 10 dagar.
En dag åt gången.
Mitt problem ligger i det sociala drickandet. Därav ett total stop...
Jag kan inte med att såra kärleken i mitt liv en gång till...
Fattar inte hur hon orkar med mig.
Men så länge hon stannar har jag allt att förlora och det gör det lättare att bestämma sig.
Stort tack till alla som skriver, det hjälper verkligen.

Ditt medberoende är "Ditt fel"
Du som låtit det flytta in,underhållit och utvecklat det.
Men man märker det ju inte.

För att det är så medberoendet ibland fungerar.
Det har i mitt fall fortsatt eskalera på samma sätt som alkoholismen.
Och kanske först när man saknar mottagare så får man bättre syn på att det nog inte är så sunt.

När man lever inne i relationen så blir allt förståeligt och godtagbart eftersom man samarbetar inne i en relation.
Samarbetar trots att vågskålen står helt snett så kör man bara på.

När jag mötte min nuvarande partner som har integritet och sunda gränser började jag se.
Att det är inte ok att hålla vuxna kapabla människor under armarna.
Jag stötte på motstånd och kämpade ännu hårdare för att han skulle känna,tänka och fungera som jag.

Men det är ett djäkla jobb att tänka om.
I början hade jag ett stort kryss på handen för att påminna mig.
"Inte mamma,mästra manipulera eller kontrollera.

Good luck alko!
Jag tror du har mycket av jobbet gjort redan.

Och bara för det ska jag vara nykter iallafall denna första dag.

Blir väldigt inspirerad av det du skriver Kow. Känner igen mig i mycket. Ville bara skriva det. Jag har varit nykter 16 dagar nu. Och hoppas på många fler.

Det är som om jag lever med två olika män. Idag är det den hurtiga som skojar, lagar mat och tränar som är hemma. Han kom hem sent igår kväll, denhär hurtiga, när den andra som var full och vresig sovit av sig eftermiddagens ensamma dryckesparty i garaget på dagen. Men jag förväntas alltid vara lika glad oavsett vem av Jekyll och Hyde som råkar hålla mig sällskap. Är alla alkoholister såhär, känns som personligheten byter oftare än jag hinner ställa om numera.

Tär på nåt fruktansvärt, även om jag börjar bli bättre på att konstatera jaha när ändringen kommer utan att låta det nämnvärt ändra mina planer eller agerande. Vill bara försöka skona barnen från det värsta, själv har jag slutat bry mig i det avskred till ord som kommer ur honom på fyllan. Men sen när den hurtiga är hemma skäms man nästan över sina planer att flytta. Men jag inser jag själv kommer bli galen av att leva vidare med denna personlighetsklyvning framför ögonen, som ställer till det när man minst anar det.

Blev ett rörigt inlägg dethär men skrivandet är en ventil att släppa ut all röra i huvudet så man kanske lättare kan sortera det som finns där när man släpper ut det?