Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till möjligheten vill jag säga. Att på riktigt få jobba med sitt beroende är viktigt. Att vara så öppen, ärlig och lyhörd som det bara går är lite tips.
Jag gjorde behandling på internat men själva grunden brukar vara detsamma och med ett helt års uppföljning. Ganska snabbt i behandlingen bestämde jag mig oxå för att ge AA en chans. Jag ville bygga upp en så stark grund som möjligt och när efterbehandlingen var slut så hade jag tryggheten i gruppen.
Lycka till och ta hand om dig.
Kram
Ellan

Hej,
Jag tror tyvärr att det är ganska vanligt att vi beroendepersoner byter ut ett beroende mot ett nytt. Vi stänger igen en ventil och tar inte hand om grundproblemet och då hittar beroendet nya vägar. I mitt fall är (var) alkohol min huvuddrog men i behandling insåg jag att mat och träning var riskområden. Just mat o träning är ju något vi i mår bra av i sund mängd medan vi inte behöver alkoholen överhuvudtaget.
Frågan är ju vad som vi egentligen behöver döva och fly ifrån oavsett i vilken form vårt beroende agerar i.
Kan du ta ytterligare hjälp och försöka hitta motivationen där? Att du faktiskt kan få möjlighet till att må bra och känna att du är värd det.
Styrkekram
Ellan

Hej Linus,
Det är precis som du skriver ett enormt fokus på alkohol i många delar av samhället. Tror inte att det är många områden som är "befriade" från detta. Inte universitetsvärlden och knappast finansvärlden heller, där jag befinner mig. Efter mitt avslöjande har alkoholpolicyn uppdaterats och numera är det något mer restriktivt. Det togs inte emot med klarsynthet och insikt men jag är rädd för att det är mer än skrift på papper som vi är skyldiga att ha. Det är en prövning att befinna sig i situationer som tidigare varit så givna dryckestillfällen men som nu blir något annat. Jag hade inte stora förväntningar på mina första utmaningar utan hade bara ett fokus, vara nykter. Sedan blev det helt ok sittningar o konferenser. Inte alls lika roligt som tidigare men helt ok. Det får vara så och det intressanta i detta är att det som tidigare varit roliga upplevelser (inkl alkohol) byts ut mot nya saker. Där glädjen är genuin och äkta. Så håll ut, stå ut i den nygamla världen och var öppen för nya delar av livet.
Har du 100 m till AA:s lokal så rekommenderar jag dig ett besök. Bor du i en större stad kan det ju oxå finnas fler grupper. Mötena kan oxå vara lite olika så släpp fram nyfikenheten och prova dig fram. Det är så mycket mer än bara alkoholen (drogen) vi beroendepersoner behöver förstå och AA är en fantastisk möjlighet.
Ta hand om dig,
Kram
Ellan

Tack Linus ?
Vi kämpar tillsammans eller hur?
Läste innan på din tråd och du ligger bara tre dagar efter ? Nu kör vi in i kaklet.

Vårdbesök är oxå en väg. Låter klokt att ta hjälp och berätta om hur det egentligen ser ut. Genom att våga vara ärlig mot dig själv och andra så kan du oxå få hjälp.
Ta hand om dig,
Kram
Ellan

Så skönt stt det är många här som känner till och är med i AA
Då blir det lättare att diskutera just aa funderingar.
Jag går på täta möten minst 3 ggr i veckan det stärker mig i min nykterhet.
Jag har ju sponsor och har träffat en massa fina människor där.
Just nu sitter jag på dlm för b12 spruta och provtagning.
Egentligen är provtagningen är onödig då jag inte har planer på att börja dricka igen. Har jag fel på levern så kommer den att så sakteliga läka.
Är förnöjd med tillvaron.
Kram

Har ju åtta veckor kvar från och med idag
??

Säkert samma ställe och program
Det kändes bra idag, tror och hoppas det gör det i över ett år till ?
Man kommer ha ögonen på sig i över ett år, det kommer göra min resa mkt enklare.
Man vill inte förlora förtroendet från jobbet och sig själv med att misslyckas
Tack för din återkoppling!
Hur går det idag då?
Länge sen du avslutade ?

En mycket bra start. Det är uppenbart att antabuset hjälper dig. Skönt! :) Och precis, vakna och inte vara mer sliten än nödvändigt är väldigt fint. Keep up the good work! :)

Tack! Det där med att anpassa situationen låter som en bra idé. Försöker i dagsläget kartlägga vilka situationer som orsakar högre alkoholkonsumtion. Så att sen byta ut dem låter som en bra plan...

Tack. Nu menade jag visserligen tvärt om: att beroendet av ätstörningen ersattes av självskadebeteende, och det i sin tur ersattes av hög alkoholkonsumtion. Men principen är ju den samma. Jag inser att det är en usel lösning (om ens det), men vet inte riktigt vilka positiva beteenden jag ska kunna ersätta de självdestruktiva med...

Jag gick en sån behandling en gång, gruppsamtal 3 ggr per vecka i 8 veckor och ett års efterbehandling. Jag har bara positivt att säga om det, dock längtar jag tilöbaks ivland. Åkte dit igen efter två års nykterhet nämligen... Lycka till iallafall ☺

3-4 timmars terapi/samtal med 6 andra i samma sits.
Trivdes bra där faktiskt, ganska så skönt att få va helt öppen och ärlig om alkoholen.
Det är omöjligt att vara någon annan stans, blir en frizon för mig.
8 veckor behandling, sen 1års uppföljning.

Trodde jag skulle ha ångest i morse, men gick dit med ett leende ?
Kände på mig att det här är första dagen på mitt nya bättre liv

Jag skulle rekommendera att du gör ett seriöst försök att avstå helt, det verkar ju ha gått rätt långt redan i och med att du dricker i smyg. Jag tror verkligen att du skulle må bäst av att försöka sluta dricka, det finns hjälp att få. För mig hjälpte det mycket att vara ärlig och tala om för folk att jag har ett alkoholproblem, AA är en mycket bra hjälp med.

En ung bekant (som inte missbrukar a) blev idag inlagd på sjukhus för skada på inre organ. Kändes som ett tecken på att jag måste ta i från tårna denna gång och inte falla tillbaka. Så sjukt detta beteende jag och många här inne har - varför utsätter vi oss för alla dessa risker?

Jag har slutat för gott nu. Kram på er och kämpa!

Nu är det 10:e helt nyktra dagen idag.
Ska ta Antabus dos 3 om en stund.
Utan den hade A-jävlen förmodligen snackat sönder mig ... "bara liiite vin".
"En liten jäger kan väl inte skada" ...
Bla bla bla och till slut hade jag fallit till föga. Men nu vet jag att det inte går så där fick du A .. rätt upp i facet ?

Hej, jag tror du är inne på rätt spår, för om du dricker så att du inte kan kontrollera ditt beteende och får black-outs mm så har du redan alkoholproblem tänker jag. Och inga skulle väl vara gladare än dina närmaste, de som älskar dig, om du tog tag i det medans du fortfarande kan? Det finns mediciner som kan hjälpa till att begränsa inflödet har jag hört, men det är inte säkert de hjälper? Dricker man ofta dessutom så frestar även det på kroppen utöver alkoholen. Jag tycker du ska överväga att sluta helt innan du kör dig själv och relationer i botten. Kram!

... att höra att du börjat bygga din nykterhet igen. Vi ser fram emot en fräsch och fri höst!

Har haft en bra helg med typiska konstruktiva aktiviteter då det varit lätt att inte ha en tanke på alkohol. Vandrat i skog och varit ute på havet. Typiskt bra saker. Dag 7 nykter idag och det känns bra. Håller dock planera för hösten och har några jobbresor att se framemot i september och oktober och jag kände på en gång hur klickade till i bakhuvudet: "Vad bra, flera tillfällen att dricka utan att någon märker!"

Nej, det ska inte bli så den här gången. Just nu känns det fint, läge att hålla kvar vid det!

Tack för era svar. Jag var dålig hela dagen igår så det blev ingen bilkörning. Vågade inte riskera att fortfarande vara påverkad. Jag missade en viktig grej som jag planerat och gjorde människor besvikna. Men jag tror faktiskt att jag hade alkohol kvar i kroppen fram till sent på kvällen så det var bra att bilen fick stå.

Tis: Cykel tor jobbet, simning 1,2 km på väg hem. Lagade mat lite extra länge igen. Inget vin

Ons: Tog bilen och passade på att storhandla. Ska göra det en gång i veckan då butiken jag passerar på vägen hem inte är så kul att handla i. Lagade mat, så missade hemarbetet. Inget vin

Tors: Cykel tor jobbet, simning 1,2 km på väg hem. Mer matlagning igen. Inget vin

Fre: Cykel tor jobbet. Fick värdens vinsug och googlade billiga all inklusive resor bara för mig, så jag kan lämna sambon hemma och ligga i en solstol och dricka 1 vecka. Jättekonstigt, jag gillar inte alls all inklusive, eller barn och nu tittade jag tom på barnhotell. Hällde i mig 7 glas vin..., men på 6 timmar så ingen alltför hög berusningsgrad.

Lör: Var ute på en aktivitet, och så lite hemarbete på det. 6 glas vin. Var botad från behovet att hälla i mig vin.

Sön: Kunde inte jogga då jag (helt nykter på fre morgon) fick ett skärsår. Jobbade hemma istället, ca 6 timmar. Inget vin.

Det var intressant har inte berättat för min sambo om mitt försök att bli mer hälsosam. Och han har inte sett det förens på söndagen. Då jag gjorde en hushållsaktivitet som jag "alltid" dricker vin till. Det är tråkigt och tar lång tid, men jag brukar då ge mig vin på ackord och då jobbar jag på bra :), men nu hade jag ju hällt i mig mycket under fredag och lördag så ransonen för veckan var slut. Jag berättade att jag hållit på ett tag att närma mig en rekommenderad maximal mängd vin, så jag inte fick dricka mer och hade jobbat på det ett tag. Han trodde 2 månader, då jag fick en provrumschock när jag skulle köpa mig en bikini, men då valde jag att dricka för att glömma den bilden. Jag vet inte hur jag ska tolka det, att han inte märker något. Har jag gjort för liten förändring eller har jag inte så farliga problem eller ska jag ta den enkla vägen att han är kille? Men det borde ju märkas om jag går från 6 dagar i veckan till 3, dessutom är det han som kör till återvinningen...

Så jag klarade halvt veckans mål
Drack 2,6 flaskor vin (13 glas), på 2 dagar. Så jag har ägnat 12 timmar av min helg åt vin...
Cykel tor jobbet 4 dagar av 5.
2 träningspass, 2 st 1,2 km simning. Kunde ju inte det tredje passet pga skada.
Extra arbete hemma 8 timmar. Så bra, men det blev pga skadan annars hade jag inte gjort det jag skulle. Lagat mer mat iaf. Normal dricker jag alltid vin medan jag står i köket och lagar lite roligare mat, nu klarade jag 4 dagar med en öppnad flaska med ca 2 glas kvar utan att ta något.

Nu när jag inte "fick" dricka på söndag så har jag som mål 5 helt vita dagar på raken sön-tors, med en öppnad flaska i kylen.

Om det "bara" är att du blir drängfull ibland som är problemet, då tror jag DetGårBättre är inne på rätt spår. Det finns vägar och strategier för att dricka mindre i vissa sammanhang. Men jag tror det är lätt hänt att det inte bara är det som är problemet. Jag insåg någon gång att jag ofta blev för full på fest. Det kändes skit. Så jag bestämde mig för att dricka måttligt när jag var på fest. Det slutade med att jag avböjde de flesta sociala sammanhang och blir drängfull för mig själv istället = ett mycket sämre val. Sedan ville jag bli det oftare... och på den vägen var det.

Hej Klarsynt. Du har tagit ett viktigt steg mot förändring, att börja läsa här och även skriva är en bra start. Här finns många kloka själar som vill och har många erfarenheter kring alkoholproblematik. Jag rekommenderar att du tar en vit period (kanske en månad eller så) och utvärderar efter detta. Många passar på efter sommaren, med ofta rikligt drickande att göra det.
Fortsätt att skriva och läs och på återhörande!

Ja 15 minuter i taget får man väl ta, försöker att intala mej redan att inte smita iväg och köpa nåt idag utan att få skriva en nolla i almanackan i stället

Tack? Det sägs att det tar 21 dagar att bryta/skapa en vana, jag hoppas det stämmer.... Kämpa på idag, om det så behövs, tänk 15 minuter i taget????