Senaste kommentarerna i forumet

.. och fokusera på nuet och framtiden. Det som är gjort är gjort.

Du är inte ensam!!

.. känns det som en bra dag idag. Var nere på gymet igårkväll och körde en mjukstart för att inte skrämma iväg kroppen då jag varit passiv så länge. Fy fan vad jag har försummat basala saker p.g.a. baksmälla och ångest. Jag kan villigt erkänna att jag gillar effekten av alkohol så länge det inte slår över och gör mig grälsjuk och/eller sentimental, men detta eviga dagen-efter äcklar mig.

Min arbetsplats har börjat lugna ner sig inför sommarlovet och det är då det blir så tydligt hur hektiskt det har varit hela året och hur jag helt tappat bort andra strategier att hantera stress än att dricka mig till lite lugn och ro i skallen. Fan också.

God morgon AL,
Jag blev glad av att läsa ditt inlägg. Dags att prioritera dig själv. Jobbet borde ju inte vara så viktigt för oss så att vi bokstavligen kör slut på oss själva. Bra där!!! Idag tycker jag att vi låter folk få tycka och tänka vad de vill, vi prioriterar vår hälsa. Jag ska ta det med mig så att jag inte rusar in i dagen och tar på mig alldeles för mycket.
Tack!
Kram Ellan!❤️

God morgon AL,
Jag blev glad av att läsa ditt inlägg. Dags att prioritera dig själv. Jobbet borde ju inte vara så viktigt för oss så att vi bokstavligen kör slut på oss själva. Bra där!!! Idag tycker jag att vi låter folk få tycka och tänka vad de vill, vi prioriterar vår hälsa. Jag ska ta det med mig så att jag inte rusar in i dagen och tar på mig alldeles för mycket.
Tack!
Kram Ellan!❤️

...efter att jag skrev inlägget. Har gömt mig i min skrubb på jobbet. Får fokusera på att andas nu. Det går ju över - jag vet det!!! Tack för era svar!

Du vet ju hur man gör för att hålla sig nykter.. Det är bra! Ta tag i det igen. Och fundera senare vad det var som gjorde att du började igen? Det är inget vidare liv när beroendet har oss i sitt grepp. Godis och läsk blir bra.. Kram..

*

... att rensa upp lite i framtiden genom att ställa in projekt och möten. Visst - det kan kännas som ett nederlag i förstone men precis som du skriver så är det din hälsa som är absolut viktigast!! Om det är stress på jobbet som är din största trigger att dricka alkohol så är det hög tid att ta tag i skiten.

Tänker på vad du skrev i inlägget ovan, att en dag utan alkohol ger utrymme att få en massa saker gjorda. Jag grämer mig och skäms över allt jag har struntat i att fixa för att jag varit för bakis. Inte minst har jag satt mig själv och min kropp på undantag. Det är inte värt det!!

Stå på dig och prata allvar med din chef, ha en fin dag!!

En dag i taget är en bra metod. Var själv nykter igår och åkte till jobbet 04.15 i morse och njöt av den vackra morgonen och tänkte att så här ska jag må varje morgon nu efter år tunga mornar. Lycka till du med :-)

En dag i taget är en bra metod. Var själv nykter igår och åkte till jobbet 04.15 i morse och njöt av den vackra morgonen och tänkte att så här ska jag må varje morgon nu efter år tunga mornar. Lycka till du med :-)

Tänk vad vi är beroende av andras beröm, deras uppmuntrande ord, applåder, så duktig du är osv....
Du var nykter i massor med dagar, kämpade mot dina sug. Å så orkade du inte längre pga diverse olika anledningar.
Varje dag är ett val och vi lever nu. Imorgon vet vi ingenting om....oavsett full eller nykter. Att välja bort alkoholen är en varje-dags-kamp som kanske bli mindre jobbig ju längre tiden som nykterhet få infinna sig. Men det är ingen dans på rosor, snarare på taggar och vi måste göra den själva. Oavsett kommentarer, positiva eller negativa..
Jag tror du fixar det med lite jävlanamma. Jag läser iaf din tråd med nyfikenhet.

På mig själv. Visserligen så har jag inte druckit på en vecka nu, men igår var jag iväg på en tillställning och inställningen var då att "jo lite kan man ju dricka". Att jag inte drack berodde på att ingen annan gjorde det, hade dom gjort det så hade jag gjort det. Att min inställning var sån känns lika värdelöst som om jag hade valt att dricka. Blir så trött på att det inte funkar.
Men men en vecka har jag varit nykter nu igen då, alltid något..

På mig själv. Visserligen så har jag inte druckit på en vecka nu, men igår var jag iväg på en tillställning och inställningen var då att "jo lite kan man ju dricka". Att jag inte drack berodde på att ingen annan gjorde det, hade dom gjort det så hade jag gjort det. Att min inställning var sån känns lika värdelöst som om jag hade valt att dricka. Blir så trött på att det inte funkar.
Men men en vecka har jag varit nykter nu igen då, alltid något..

och jag fasar för hur jag mår efter dagens slut. Jobbet är verkligen en del i varför jag vill dricka och slappna av MEN idag ska jag ställa in planerade framtida projekt och möten. Jag ska prata med min chef och jag ska sätta min hälsa i första rummet. Det är helt sjukt att stressa som en tok på jobbet...det finns liksom ingen anledning...folk dör och föds ändå, världen fortsätter ändå. Jag tänker må bra på mitt sätt.

Och det kändes inte svårt att vara helnykter. Fortsätter att plugga och hoppas att provet faller väl ut och att diplomet kommer på posten. Fortsätter på mina vita veckor och försöker hitta en balans i tillvaron. Hopps ni andra hittar en framkomlig väg med eller utan vin!

och eftersom jag är på den här sidan funderar jag redan över alkohol. Hade ett sug efter något alkoholinnehållande vad som helst i går kväll. Tur att alla sådana drycker bor i garaget. Jag vill inte gå ut och hämta något där...
Det blev en alkoholfri öl. Idag ska jag på konsert och sedan måste jag börja packa till semestern. 3 jobbdagarna kvar sedan är det lov. Semestern gör mig lite orolig. Det är mycket som ska klaffa för att den ska bli riktigt bra. Tur att barnen är peppade på att ge sig av. Det kan bli riktigt bra.

som så heueh, att du hade en fylla kvar att klara av. Den sista.
Nu när den är avklarad så är du fri.

Hoppas att du får en bra dag heueh!

av mitt sista återfall. Det var första gången någonsin som det blev så kortvarigt, och jag tror det beror på att jag hade en såpass bra nykterhet när det kom. Även när jag var mitt inne i det ville jag bara ut, tillbaka till det goda livet. Det kändes lite som om jag var på vandring genom en vacker skog och kom fram till ett kärr, som jag bara var tvungen att ta mig igenom för att komma vidare; jag ville bara få det avklarat så fort som möjligt. Jag tror att kvalitén på min nykterhet innan hjälpte mig mycket där. Själva supandet var minst lika illa som det alltid har varit; likaså abstinensen, jag upplevde att bakfyllan varade längre och var nästan intensivare än någonsin förut. Men jag upplever också nu att det har gått mycket snabbare och lättare att ta mig tillbaka till en stabil nykterhet den här gången. Efter bara två veckor tycker jag nog att jag är tillbaka i ett tryggt liv igen, jag kan återigen njuta av allt det goda som ett nyktert liv har att erbjuda. Inget ont...

Ha en härlig dag!

Du skriver om många sorgliga erfarenheter som du har varit tvungen att hantera och du verkar ha det tufft nu. Vad starkt av dig att räcka ut handen och skriva här! Tack för det.

Jag vill bara att du ska veta att det finns hjälp att få. Skriv gärna här och berätta mera om hur du mår. Du är inte ensam och tillsammans här på forumet hoppas jag att du kan hitta en väg framåt för att må bättre.

Varma hälsningar
Carina
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Ps. Om du vill skriva igen (vilket jag hoppas att du gör) så är det jättebra om du skapar en ny, egen tråd. Då är det lättare att hitta den. :)

att leva" - ursäkta bokcitatet, det bara ploppade upp när jag satt och försökte räkna dagar.

Oj vad detta forumet har hjälpt mig under mina sista veckor. Fantastiska människor! Jag läser vad ni skriver och tar till mig det till viss del. Med det skrivet inte sagt att jag följer alla uppmaningarna, tillexempel har jag klämt både en starköl och en 3,5% hittills denna vecka men sen är det nog färdigdrucket för veckan som det ser ut.

Varningsflaggor och krav på mig själv:
- Aldrig en återställare.
- Aldrig två dagar i rad.
- Ingen alkohol hemma - vilket är synd för vinhyllan är faktiskt vacker när den är fullmatad.

Eftersom jag kör min nya MC mest jämt så är nog sommarmånaderna helt riskfria, det gäller att få till ett fungerande system inför vinterhalvåret.

Om man inte går in på forumet flera gånger om dagen är det väldigt väldigt svårt att följa diskussionerna, sen verkar det ha kommit till massvis med nya konton de sista dagarna också. Jag har inte möjligheten att läsa allt och ber lite om ursäkt att jag kanske tar mer energi än jag ger.

Sommarkram tillbaka!

Jag är gift tvåbarnsmor som har varit med om mkt skit i mitt liv. En smitningsolycka när jag var nitton som gjorde att jag fick lära mig gå och prata igen. Min första kärlek och sambo dog i en klätterolycka på Kebenekaise.
Har två underbara barn men också två missfall. Känner att jag e tom nu å behöver hjälp för att inte dra mig själv över kanten.

Jag har inte druckit någonting själv sen början av maj nu. Drack ca 1 - 2 flaskor vin / vecka innan. Även fast det inte egentligen är mycket för mig (jag är ganska stor och blir knappt berusad på en flaska vin om jag dricker långsamt) så gör det skillnad. Livet blir enklare och jag har mer energi till annat. Skönt. Var helnykter i 3 år en period och ser med glädje fram mot en till lång nykter period ?

Ja jag berättade för syskonen i helgen och det landade rätt. Tror jag. Tack att du läser. Jag gillar modeller och HALT är enkel och bra. Jag fortsätter på min väg och jag hoppas att det funkar på din. Vi kämpar på!
Kram till dig.

Jag har kommit ut! Kommit ut ur garderoben med mina alkoholproblem. Okej jag berättade inte alla detaljer för min bror och syster och absolut inte hur mycket och hur ofta jag har druckit, men jag vågade tillstå att jag druckit under veckodagar, att jag hade ett sug och att jag drack för tröst. Senare åt vi middag tillsammans och de drack vin. Min svägerska som inget visste frågade om jag åt medicin eftersom jag inte tog något vin, (jag brukar ju inte vara den som tackar nej när det bjuds). Jag svarade att det har blivit lite mycket på senaste tiden och att jag därför tagit en vit månad. Det blir kanske två också, sa jag. Mina syskon sa inget särskilt när jag jag berättade för dem, var för sig. Min bror blev lite förvånad att jag drack under veckorna. I hans värld har man problem då och det har man nog, fastän jag inte sett det så under minst tjugo år. Pratade med sonen igårkväll då han kom hem efter några öl ute med kompisarna. Han frågade hur det var med mig, och han undrade hur jag nu mådde efter det att min särbo gjort slut. Han undrade om jag druckit vin på kvällarna under våren. Varför frågar du det? undrade jag. Han svarade inte, jag tror inte att han vågade. Trots att jag smugit och trott att jag varit hemlig så vet han nog mycket mer än vad jag tror.
Jag är så glad för min Antabus. Imorgon blir det en tablett igen.