Senaste kommentarerna i forumet

Tänk @Varafrisk att det redan gått ett år! Tiden går så fort!
Jag får ändå känslan av att du mår lite bättre nu? Kan det vara två månader sedan du började med ssri? Du låter lite mer positiv, kanske det är såpass lite att du själv inte känner av det? Jag fortsätter hålla tummarna på att det fort känns ljusare i tunneln för dig❤️Kram

Håller med @Åsa M ovan. Det var när min frus chef ringde mig när hon försovit sig och jag var öppen med att hon hade druckit 3 liter vin kvällen innan och lagt sig vid 04 som hon fick fart och öppnade sig för att ta antabus, vilket nu gjort hon är inne på sin längsta period av nykterhet sen hennes beroende började. Prata med chefen!!

Härliga vinster! Känner igen mig och är så tacksam för allt jag hittills vunnit! Heja, heja!

Hej kära @Ny dag ❤️ Du trasslas lite nu låter det som? Ta ett steg tillbaka, ge dig tid till att ta fatt i måendet och glöm inte H.A.L.T.
Balans mellan görat och vilan och få i dig näringstät kost.
Jag blir lite orolig för hur du ska klara träffa din mamma om du inte är i balans själv. Jag faller väldigt djupt när jag träffar mamma utan att vara i balans så det undviker jag i möjligast mån, var rädd om dig❤️Kram

@MärtaMaria Grattis till 90 nyktra dagar! Fortsätt med fler tremånaders-mål, för varje delmål kommer du upptäcka nya häftiga saker med nykterheten 🥰

Kram 🐘

Jag tänker att man kan titta på hela resan. Ett steg tillbaka förstör inte dina dagar i nykterhet. Det är säkert något du lär dig av det som hände. Men oavsett gör du resan och det är det som är viktigt. En resa är sällan spikrak men hur som helst tar vi oss framåt.
Kram!

Grattis! Så härligt med 90 dagar! Tack för att du delar! Det är ju fantastiskt att livet kan kännas så mycket lättare att hantera utan alkohol!

@Sattva Så härligt ändå att få den bekräftelsen på att en annan arbetsplats vill ha dig och gott att känna att du trivs såpass att du inte måste ta annat jobb.
Låter underbart att yoga så ofta, jag vill få till det oftare, ett mål sedan länge som jag inte strävat tillräckligt mot.
Jobbigt för dig att känna att livet är platt just nu, så är det för mig med, vi vet att det blir bättre men alltid trist att känna så. Kram❤️

Det trodde man då aldrig i eftermiddags. Ja, att man skulle klara av att släpa sig iväg till matbutiken och handla mjölk och honung, som det faktiskt faktiskt blev. Bara mest för att man väl tänkt så himla mycket på sånt idag genom att till och med lyssna på en låt där varan ifråga besjunges lite finurligt. Passade även på att komplettera med ett paket te också, så nu kan man allt festa loss med klass när man så känner för rostad bröd och sånt. Sneglade väl lite förstrött åt paketen med folköl när jag gick sakta förbi läskavdelningen, men alkoholdjävulen blev allt blåst på konfekten även denna dag.

Ha en fin kväll!

@MärtaMaria stort grattis! 🥳 🥳🥳 och heja dig vidare!
Känns alltid bra att höra att det går 😊

Idag firar jag 90 dagar! 🤩🥳🙏🏼
AH rekommenderar ju att man börjar med en period på 90 dagar i hel nykterhet. Det kändes som en väldigt lång tid när jag inledde den här resan. Nu är jag redan där - heja mig! 💪🏻
Det känns helt otänkbart för mig att testa att dricka måttligt i nuläget. Ska väl aldrig säga aldrig men jag har svårt att se att jag nånsin skulle klara och samtidigt må bra av att dricka måttligt. Jag är för beroende och skulle säkerligen ramla ner i avgrunden rätt snart. Och med det svika mig själv, min son och resten av mina nära och kära som hejar på mig i min nykterhet.
Vill. Inte. Dit.
Vet inte vad jag ska sätta som nytt mål men jag vill fortsätta vara alkoholfri.
Jag mår så mycket bättre nu och livet är så mycket mer än att längta efter det där jävla vinet!

Tacksam för detta forum. Jag läser inte varje dag och jag kommenterar/postar väldigt sällan. Ni är så många som är helt fantastiska på att peppa, stötta och finnas för andra här inne! ❤️
Tack till er!
Tillsammans är vi starka!

@åträtthåll men så bra att du är tillbaka! Något du kan lära av och ta med dig framåt?

@B.Å Det låter inte det minsta töntigt, stämmer helt enligt mig, att resan sker inom oss.

Det är verkligen häftigt när man tillslut blir den som går före och kan förmedla erfarenheter. Jag var så imponerad av de som gick före mig, tyckte de var så lugna och stabila och smarta och livserfarna och jag älskade deras kloka ord som var helt nya för mig som detta med att lära känna sig själv och lyssna inåt och gå tillbaka till grundorsakerna till drickandet, tillit till processen, när fönstret öppnar sig, sin personliga botten och allt det där😁

Att de som går före mig fortfarande gör det är så fantastiskt, hur de känner till min resa och ser min utveckling och bekräftar mig i den, så försöker jag ge vidare i möjligaste mån. För mig var det nog första ca 1,5året som jag välkomnade nykomlingar mest, men för mig är det en process det med, nu har du och andra den stafettpinnen sedan har vi våra underbara som alltid fortsätter välkomna nykomlingar och det tycker jag är grymt hedervärt! Jag blev så ledsen när jag följt någon länge och den sedan bestämde sig för att dricka måttligt igen och sedan lämna forumet. Jag tycker det är fel av mig att bli besviken men jag blev det några gånger och sedan fick jag inse att det tog för mycket av min energi. Jag har heller inte lika mycket tid att lägga på forumet som tidigare men jag ger det jag kan och behöver tycka att jag duger och att det är okej. Kram❤️

Tack för ditt svar!!! Hoppas så att jag ska kunna lita på mig själv. Det är verkligen en resa, med mig själv!!

Nej, man blir inte av med jobbet om man har en sjukdom, det är olagligt att göra så. Det värsta som kan hända är att man blir omplacerad och blir ålagd att genomföra behandling. Skulle man däremot missköta sitt jobb som resultat av missbruket, då kan man riskera avsked. Men då får man ju en hel del formella varningar innan så man kan bättra sig. Arbetsgivare har ett långtgående arbetsmiljöansvar enligt lag och det gäller även myndigheter. Mitt ex var också chef i en statlig myndighet, inom hälsoområdet dessutom. Tro mig, både du och han tjänar på att prata med chefen. Det kan vara det enda som hjälper. En anhörig kan man skratta bort (mitt ex gjorde samma sak) men ens chef skämtar man inte bort. Jobbet är man rädd om, för det kopplar till ens status och ens försörjning.
Våga ta steget och hjälp er båda, säger jag! Chefen har tystnadsplikt i personalärenden dessutom. 🤗

@Fenix1981 ja är det något som skrämmer skiten ur en så är det just detta med delirium och dess konsekvenser men du har 2 kloka svar från 2 kloka människor här , hoppas du får hjälp av deras råd . Håller tummarna för dig och oss alla här inne 🌸🙏

@Fenix1981 Tack, sover bättre nu som tur är , höll på att klappa ihop av ångest när jag inte fick sova. Skall kolla din din medicin men har lergigan som hjälper mig än så länge de nätter när jag behöver hjälp med sömnen. Har även höjt min dos sertralin från 25 till 50 så jag hoppas det skall hjälpa till . Får jag fråga på vilket sätt du jobbat med dig själv? Alla har så olika tillvägagångssätt och man vill gärna få veta vad som hjälpt och vilka verktyg som finns. Ha en fin kväll 🌸

@åträtthåll imorgon är du redan uppe i dag två, en dag i taget, du vet hur vi gör 🤗

Kämpa på du – vi finns här ❤️

@Fenix1981 Hej 👋🏼 Ett tips från intensivvården- vid minsta tecken på kramper/ryckningar eller syn- och/eller hörselvillor uppsök vård för att få hjälp. Tro mig delirium i sig är "bara" tecken på nåt större och faktum är att det är att det KAN vara förenat med fara för livet. Så, nu har syster skrämts färdigt. Ta hand om dig. Kram!

Tack så mycket för alla svar… Jag kände att jag måste vända mig till andra med liknande erfarenheter då detta inte är någonting som kommer lösa sig självt… Jag satt ner med honom nyligen och pratade om hur det påverkar mig negativt och att jag vill se förändring samt att han måste ta tag i sina problem men han skjuter gärna bort det, skämtar och låtsas som om konversationen aldrig hänt. Jag förstår att han inte vill och förmodligen skäms för att prata med någon om det och därför resulterar det i att jag tjatar och han fräser. Det om att prata med hans chef är tyvärr inte en idé då han blir av med jobbet direkt…. Han är ganska högt uppsatt inom polismyndigheten. Som jag skrev tidigare så har jag erfarenhet med beroendeproblematik från tidigare ex och ändras ingenting så är det bara att gå vidare för min del… Det är jätte trist att tänka tanken men jag vet mycket väl vad jag vill i mitt liv och det blir bara svårare ju längre tiden går.

@Snoffsan vad härligt, tack för att du delar dina framsteg! Vilken skön känsla att du satt ett mål och snart har klarat det. Bra jobbat!

Nu förbereder du dig för nästa steg, planerar och funderar över strategier för att prova att dricka måttligt. Vad fint att du känner dig både stark, motiverad och har tilltro till din egen förmåga.
Precis som du skriver är det du som bestämmer över ditt liv och dina alkoholvanor. Att du vill prova dig fram är varken naivt eller ovanligt. Tvärtom är det många som behöver göra just så för att kunna fatta ett hållbart beslut. Hoppas att du ska hitta en väg som blir bra för dig.

Fortsätt gärna dela med dig här på forumet, det är uppskattat!

Man måste ibland våga vara lite kanske fånigt barnslig och inte göra sig så himla märkvärdig så att tillvaron blir för kämpig liksom. Då är det lätt hänt att man kör ned i alkoholträsket. Kanske är det även som det har sagts någon gång i nåt sammanhang att man inte blir riktigt stark förens man vågar att visa sig vara lite svag ibland. Tänkte en stund lite djupare på dina ord @Andrahalvlek, om att sömn är dunderhonung för välmående så att säga. Det är då sant.

Då jag även denna dag är spiknykter och alkoholfri mot alla odds med tanke på hur envetet svår deppkänslan var igår. Så kunde jag för en stund sen låta min analytiska del av hjärnan arbeta mer konstruktivt och positivt idag. När hjärnan höll på att gå in i dystra och mörka tankegångar tänkte jag på det här om att försöka få tillvaron att kännas en aning ljusare och lite roligare. Då musik är ett av mina intressen här i världen funderade jag på om det fanns någon kul låt med titeln – Dunderhonung.

Tänk det gjorde det faktiskt. För på CD:n, Bamses Dunder-Hits med låttexter i Bamse-stil i stället för mer välkänd lyrik som i exempelvis låten Sommartider av Per Gessle hittade jag faktiskt en rätt skojig låt med titeln Dunderhonung. Kanske inte en låt man kör på högsta volym i stereon på repetition en helt vanlig tisdag om man nu inte vill väcka uppmärksamhet.

Men i hörlurarna en stund så var den inte så dum faktiskt. Tror att det ibland nog är som min gamla mormor brukade säga, att man inte har roligare än man gör sig. Men för att bygga motståndskraft mot deppkänsla får man nog tänka på att, tänka mer positivt i en mer strukturerad form kanske.

Förresten, det var kul att du @Molnet tittade in här en sväng idag. Har gjort som det föreslagits och lyssnat på kul musik en stund alltså. Nu sade mig magkänslan att det är dags för lunch och kanske en god pizzabit och sallad samt kanske lite cola. Här tittade så klart kostmedvetna logiken fram och sade, kanske något nyttigare, som kanske är lite tråkigare. Men idag följer jag då den sponta magkänslan och sparar duktigheten till en annan dag. För rutinen att skippa alkohol sitter då som den ska.

Ha en fortsatt fin dag!

@paniken
Tack, ja jag ska testa igen att fasa ut den, känns säkrast, men jag e mer en cold turkey-snubbe 😅
För jag e ordentligt uppskrämd av folks berättelser om Delirium 😬

@paniken
Jag har oxå sjuka sömnsvårigheter genom livet.
Testat det mesta, allt från propavan t morfin o rödvin...
Har fått ordning på sömnen dels genom att jobba med mig själv såklart, men oxå genom att min läkare föreslog att byta propavan (som ändå inte funka) till zolpidem 5mg
Vilken skillnad, min adhd-hjärna somnar efter 10min.
Ingen "baksmälla" dagen efter, och jag vaknar ändå direkt om min dotter ropar pappa.
Den funkar ihop med sertralin, för det har jag oxå utskrivet.
Mitt råd är att prata med din läkare.
Min hjälpte mig med sömnen
Kärlek och respekt på er!

@Kristoffer
Tack så mycket, gör gärna det.
Håller på att försöka lära mig sidan