Senaste kommentarerna i forumet

@höst23 Det var ändå bra kämpat att bara ta två och det är inte så att du börjar om helt och hållet tänker jag. Utan de vita dagar du har haft de finns kvar. Se det som ett gupp på vägen! Ha en fin dag.
🌻

@Surkärring Så coolt och härligt! 🤩

I går var jag hemma hos en kompis och hjälpte honom med datorn och naturligtvis kom det fram en flaska whisky. Tacka nej är något jag måste träna på nu blev det bara 2 glas ca 8 cl totalt men så onödigt. Väldigt tråkigt om man inte ska kunna gå hem till någon utan att dricka alkohol. Jag skyller inte på någon annan än mig själv det blev i alla fall inte så mycket att jag tänker fortsätta att dricka i dag. Jag börjar om på dag ett i dag och kämpar på en dag i taget.

@Alma-non
Jag vet inte om det hjälper dig men för mig har det betytt oerhört mycket att bearbeta min barndom.
Jag ser mig själv i en helt annan roll än den bild jag haft av mig själv tidigare.
Jag tror att det ligger mycket där och jag tror att vi upprepar samma beteende tills vi öppnar oss själva och vågar titta på det som gör ont, det som skaver ofta från barndomen.

@Wind
Så bra att du går ett steg framåt och reflekterar hur det påverkar dig och vad du själv får tillbaka.
Du börjar ta hand om dig själv och inse att du har ett val.
Kram 🌸

Wow så häftigt - blir så glad för din skull 😀🥰❤️

Ojdå, vad tiden går!

Så här länge har jag inte skrivit på forumet på länge, tidigare varje vecka nu ett kvartal.
Bra eller dåligt?
Bra antar jag, för att jag egentligen inte behöver forumet som en stöttepelare lika mycket längre.
Den har varit till en stor hjälp, där jag har kunnat läsa mina egna tankar, det har varit viktigt för mig, att läsa, sortera och smälta in, och slutligen reflektera.
Så här var det just då, men inte längre, märkligt vad tiden sluter in allt i sin kokong och arkiveras.
Läser jag långt tillbaka i tiden så kan jag emellanåt inte känna igen mina egna känslor, märkligt.

Just idag mår jag bra, ja väldigt bra egentligen, hur då tänker ni?
Tja kanske att jag inte längre har mina gamla problem, utan nya och betydligt enklare sådana.
Frånvaron av tunga tankar och annat elände har plötsligt blivit min vardag, jag känner mig fri.
Jo jag vill tillägna dem alkoholens fel, många saker som involverar alkoholen, antingen direkt eller indirekt.
De verktyg jag fick mig tilldelade vid min depression har hjälpt mig att se på saker på annat sätt.
Då var då, nu är nu, historian kan inte göras ogjord, men den historia jag skapar idag kan jag påverka, och morgondagen har jag ingen aning om, och lämnar den till ödet.
De kallar det att leva i nuet, och mer än så kan man inte göra.
Adde brukar säga att innan han slänger fötter i golvet när han vaknar på morgonen har han bestämt sig för att idag ska han hålla sig nykter, och somna likaså.
En morgon utan bakfylla och ångest är verkligen guld värd.
Att inte känna skuld för vad man än har gjort, eller kanske inte gjort.
Att inte känna ångest över att man inte har tillräckligt med alkohol hemma för att klara dagen eller hela helgen, man köper på sig för mycket för alla eventualiteter om det kommer besök så man kan bjuda, men likt förbannat så är det slut när helgen är likaså.
Man tänker jo jag dricker nog för mycket men är på inga vägar en alkoholist.
Men den dagen man ger upp och inser att man har alla de kvaliteter en alkis har, då är man på en god väg, att tillfriskna, att ge upp sitt motstånd att kalla sig alkis.
Att förlora sin tillit att man alltid tar de rätta besluten, jag har inte längre kontrollen.
Knogarna slutar att vitna av ett ständig oro, man släpper taget och tillåter sig falla handlöst.
Jag brukar säga att jag kliver ut min egna kropp går åt sidan och ställer mig i ett hörn av rummet för att betrakta mig själv på avstånd, hur beter jag mig egentligen?
Att varje dag reflektera över vilka beslut jag tar, var de verkligen de mest vettiga?
Att tillåta mig falla för impulser är helt okey, så länge jag fortfarande har kontrollen och de inte innehåller alkoholen, för då tappar jag den, kanske inte idag men imorgon.
Alkoholen är en lurig jävel som låter sig väntas på, man har lärt sig förknippa den i olika situationer, och när man minst anar så pockar den på sin uppmärksamhet.
Hallå där, sugen på lite kul?
Jotack, men håll dig i bakgrunden brukar jag tänka, du får finnas men inte i min hand.
Att acceptera att andra dricker den är för mig viktigt, jag kan endast förändra mig själv, inte andra.
Man kan föra märren till vattnet, men inte tvinga den att dricka.

Mitt liv är just nu ganska så problemfritt, det rullar på…
Det händer saker hela tiden både oförutsedda och planerade, men inget som jag inte kan hantera.
Livet har blivit enklare och okomplicerat, de små sakerna har blivit stora, de stora blivit små.
Kanske kanske har det med åldern att göra, jag har blivit förståndigare och kanske tråkigare.
Tagit mer eget ansvar och skyller inte på annat/andra längre, det är mänskligt att fela.
Jag bjuder på mig själv till skratt, men inte så att jag tappar värdighet.
Står stadigt på jorden, inte bara på grund av min vikt utan också att folk kan luta/lita på mig, hur mycket det än blåser runt omkring mig.

Jo jag är ganska så nöjd med mig själv, självförvållat.
Jag har haft min historia här på forumet, ni kan läsa om den hela femton år bakåt i tiden.
Jag var då 45 år gammal och ett vrak där solen aldrig sken.
Livet var komplicerat, förvrängt och trångsynt.
Hade jag vetat då att det skulle ta femton år hade jag lagt mig i frysen och väntat in tiden.
Men då hade jag aldrig fått uppleva förändringen i realtid.
Någonting som jag är väldigt stolt över, jag fixade det…

Så tappa inte suget på en förändring, livet är inte alltid spikrakt, många kurvor backar sidospår och gropar på vägen, ni kan ta del av mina här i tråden

Berra

Förstår att du är trött ❤️ Vilket mod och vilken kraft du visat för dig själv och andra idag 🙏! Heja dig 🌟! Låter som en bra chef tycker jag och den hjälp du kan behöva är kanske precis det din chef sa till dig ; att han och företaget är vid din sida och att han tycker att du är stark som vill göra en förändring . Det räcker nog långt för dig ❤️

Hoppas att du får en god natts sömn , det är du värd 🥰

Jag tänker så det knakar.
Jag ser hur allt i mitt liv blir dåligt vid han. Det är som en ond energi. Finns inget som ger mig nåt utan det är han som får.

Jag ska försöka inte kontakta. Det är bra att jag känner så här. Trodde för ett tag att kunna ha kontakt och bara va vänner men det känns ändå inte bra. Tror det är tid för att bryta ännu mer. Jag ser hur han påverkar andra med. Han ställer till det för andra och tar noll ansvar.

Jag gör allt sämre ju mer han får va kvar

Vilken underbar kväll, jisses vad jag har unnat mig!
Jag har ätit så god mat, och druckit finfint alkoholfritt bubbel och haft så himla trevligt ❤
Det var inga konstigheter med mitt alkoholfria val, det enda som kom upp var min ena väninnas fråga om jag var ok med att hon drack vin. That's it. Jag är så glad. Och jag mår så bra.
Jag smällde nästan 700 spänn på mat o dryck med åh vad det var värt det.. mätt, glad och spik nykter. Hurra!

Ps @Amanda L jag hittade boken på lokala bubblan så jag hämtar den imorgon. Yay!

Hej! Bra beslut att förändra. Jag tror din målsättning är rimlig, men jag tror det är viktigt att ordentligt arbeta med sin inställning till att dricka. Hitta andra sätt att njuta och fira, låta hjärnan återställa sig. Själv började jag med tre nyktra månader och det var verkligen avgörande för mig. Att bryta och fundera på min självbild där vin och sena middagar var som en klädstil nästan. Något som definierade mig. Nu har jag stajlat om mig, och vin är inte längre viktigt. Och då funkar det att ta ett glas nån gång ibland. Men så länge som det känns otänkbart att vara utan så har alkoholen fortfarande grepp om en. Så därför tror jag det är bra att börja med en lång nykter period.

@Amanda L ohh tack snälla ❤️
Jag gick igenom alkohol programmet och besvarade alla frågor idag och har även fyllt i kalendern.
Har även berättat för de närmaste ikväll , så nu är min hjärna trött 😅
Min familj sa att de är stolta över mig , vilket känns så härligt att höra.
Trött på att göra de besvikna gång på gång.
Har druckit vatten med citron ikväll och kom fram till att det är riktigt gott.
Blir nog att ersätta vinet med citron vatten 🙂
Imorgon är en ny dag och jag vet att det första jag kommer få göra är att blåsa när jag kommer till jobbet.
Min chef ringde mig tidigare idag och det brast för mig så jag berättade att jag har problem och att jag anmält mig hit och ska bli nykter.
Han svarade att det var strongt gjort av mig och att företaget och han står på min sida och om det är något de kan göra så hjälper de. Vet inte riktigt vad det ska vara...

Ja, det är lätt att falla tillbaks i det gamla tempot. Men i de flesta sällskap är det ganska många som inte dricker så mycket eller fort. Tror det är en klok målsättning med max två glas nån gång i månaden. Det finns mycket gott alkoholfritt, och jag känner större intresse för annat när jag inte dricker. Orkar lyssna och tänka på vad andra säger på fester. Har bäst balans på dansgolvet. Och ingen ångest nästa dag. Jag känner helt ärligt inte att jag avstår något utan att jag väljer något annat. Låter lite lökigt, men det är sant. Har tagit några år att landa i det. Så ha tålamod och håll fast vid det du bestämmer dig för är mitt råd.

Herregud vilken tur att vi inte hade någon bib hemma. Vi har en flaska fint vin som jag dock kan behärska mig från att öppna. Har bråkat med diskmaskinen hela kvällen och humöret på oss bägge två är inte på topp. Hade varit ett tillfälle för att ”lugna nerverna”. Nu har jag hällt upp ett glas med kall alkoholfri äppelcider. Kämpa!! 😓 Suget är påtagligt.,.

Hej,
Jag tänker att du kan få mycket hjälp utan att bli inlagd. En läkare kan skriva ut antabus för att hjälpa dig bryta. AA- möten finns fysiskt och digitalt. Stödsamtal hos vården. Kan du börja med att boka tid hos en vårdcentral? Finns nån kompis som kan stötta dig och backa upp kite hemma? Och om du vet med dig att du behöver bli inlagd för avgiftning så gör det. Även för det tror jag första steget är vårdcentralen. Kan din mamma i så fall bo hos dig och ta hand om din dotter? Eller kan dottern bo hos en kompis en kortare tid? Om man är ärlig och ber om hjälp vill många hjälpa till. Ta hand om dig och boka tid hos vården redan imorgon, vänta inte!

@Odågan Det bästa är nog att ringa Alkohollinjen som kanske har tips. Du kan vara anonym.
Du kan ju också få hjälp med beroendet vis sjukvården, arbetsgivaren (som är skyldig att göra det) eller gå Alkoholprogrammet här. Men det tar lite tid.
Fast om du bestämmer dig och följer programmet här så tror jag du kan se en stor förändring om bara en månad…
Många har klarat sig genom att följa det och skriva och läsa mycket i trådarna här och genom pepp och diskussioner så funkar det som en slags terapi…
(mest händer dock i den del av forumet som heter vara alkoholfri.) Om det det du siktar på. Skapa gärna en ny tråd där isf så får du fler att ”prata” med med liknande problem.
Jag har varit alkoholfri nu bara tack vare AH, i sex månader och mår jättebra.
Lycka till.🥰❤️🥰

@MissSkrutt Det blir så när man utvecklat ett beroende. Det blir en kamp som man tyvärr inte kan vinna. Alkoholen vinner.
Det är beroendet som styr över din kloka och analytiska del av hjärnan.
Om du kan hålla upp ett längre tag så kommer din hjärna att återställas och suget avtar.
Det finns ett program som är bra att följa, Alkoholprogrammet under stöd. Där rekommenderas tre månaders alkoholfrihet till att börja med. Och ta hjälp här av andra nya. Man behöver hjälp och pepp!
Det kan du få här!
Lycka till!❤️👍

@issus Välkommen hit! Håller med Delfinen, det är inte dumhet utan ett beroende som du inte kunnat styra över. Hjärnan är kapad av alkoholen, kan man säga, och det har blivit beroendecentret som styr istället för din kloka pannlob. Ett alkoholstopp kommer att göra så att du blir återställd.
En sak som kan hjälpa dig är Alkoholprogrammet som finns under Stöd. Det ger råd och tips om hur du kan hantera sug, när någon bjuder på alkohol, och en massa andra situationer som du säkert hamnar i. Där rekommenderas tre månaders alkoholfrihet till att börja med. Det finns också en Alkoholkalender som du kan använda som dagbok. Och det är roligt när dagarna läggs på rad.
Det är också bra att läsa och skriva här. Att få pepp och stöd och kämpa tillsammans gör det så mycket lättare.
Jag var ny här för sex månader sedan. Har inga planer på att dricka och väldigt sällan något sug. Tänker knappt alls på alkohol, förutom när jag skriver här. Så skönt att ägna sig åt det verkliga livet och må bra!
Det är absolut värt resan.
Det är en process, med gupp på vägen, men den går hela tiden framåt mot ett bättre mående på många olika sätt. Fysiskt och psykiskt. Med relationer och vänner.
Bra att du tar tag i det nu. Lycka till! 🙏🏻👍❤️

Jag behöver hjälp men vet inte riktigt hur jag ska gå tillväga. Har själv ansvar över ett barn i skolåldern som är relativt självgående, har fast arbete men mitt missbruk av alkohol börjar ta över mitt liv mer och mer. Jag vet inte hur jag ska ta mig ur det här.

Känner att jag behöver hjälp. Att någon tar hand om mitt barn ett tag. Hade velat lägga in mig själv någonstans och bara få läka. Vart vänder jag mig? Jag har pratat med min mamma men hon är äldre och tar inte mina problem på allvar. Dottern vill verkligen inte flytta till sin pappa då hon har ett välfungerande socialt liv här och han bor långt borta. Jag älskar henne och vill henne allt väl men jag vet verkligen inte hur jag ska få detta att fungera längre. Är det någon som har några tips eller råd? Någon som har suttit i samma situation? Vill verkligen inte svika mitt barn men har försökt så länge nu och det blir inte bättre. Jag klarar inte detta på egen hand. Vad kan jag göra?

@Delfinen80
Jag var nu in och läste ditt första inlägg. Känner så igen mig.

Tack snälla ❤️

@issus tack snälla du ❤️
Jag upplevde faktiskt att jag hade det svårare innan jag gjorde slut som du så klokt beskriver (har skrivit i min egen tråd om att jag liknar alkoholen som en våldsutövare … finns flera andra liknande liknelser hos andra också !) , mitt senaste år har jag kämpat långt mycket mer egentligen än den här månaden . En kamp som jag ständigt förlorade (att kontrollera alkoholen ) vilket ju är enbart nedbrytande . Så när jag kapitulerade och bröt så har det - jag ska inte säga lätt men lättare på ett sätt . Jag är dock enormt ödmjuk , det finns de här inne som varit nykter i flera år . Jag tar om än inte en dag i taget så en helg i taget i alla fall, det är under helgerna jag druckit . Och semester . Och andra helgdagar . Och kanske nån enstaka torsdag . Äsch jag tar nog en dag i taget ändå 😉

Återigen välkommen hit ❤️

Jag har så att säga lyckats ta ett återfall.
För många år sedan var jag sambo med en alkoholist. Aldrig tidigare varit i närheten av problematiken och det blev några år av misstro, besvikelse, hopp och förtvivlan... ja, ni vet. Lyckades till sist ta mig ur relationen, men med ett sargat och vaksamt hjärta som sedan dess haft svårt att släppa in någon ny.
Men för ett år sedan träffade jag en ny man och blev störtförälskad!
Och gissa vad? Han är också alkoholist.
Samma lögner. Samma irrationella beteende. Ena sekunden världens finaste. I nästa misstänksam och elak.
Ibland här. Ibland gud vet var.
Lämna säger alla.
Hjärnan förstår att det vore det bästa, men hjärtat säger annat.
Vad gör man?

Skrev av mig lite. Kanske finns lite igenkänning hos er därute som är i samma sits...

Där sitter du i ditt inmålade hörn
och väntar på att dina lögner ska torka.
Sen möter du oss igen på vingliga ben
och förväntar dig att vi åter ska orka.

Att vi på nytt ska öppna våra famnar för dig
- det är ju faktiskt du som har det svårt.
Du ser inte all oro och sorg du orsakar,
du är blind för det lidande du gjort till vårt.

Snart är penseln åter i din hand
och du börjar spilla dina löften.
Blir du konfronterad om deras sanningshalt
skjuter du lösa garantiskott från höften.

Men måla du, ytan blir ju så fin,
den korta tid innan den börjar krackelera.
Med yviga penseldrag fortsätter du svepa
och din mästarmun fortsätter fabulera.

@Natalia Nu fick du mig att skratta! Tack!

@Delfinen80
Tack ❤️
Så starkt gjort av dig och klara dig helt utan alkohol i mer än en månad 😀
Imponerande,
Som sagt jag är bara på första dagen men har gett mig fan på att det är slut mellan mig och vinet.
Ja, jag har sett att man inte är ensam härinne och jag har läst många koka inlägg som jag känner mycket igen mig i.