Senaste kommentarerna i forumet

Skulle säga att köra en cold turkey är bra men svårt. Medicin med att inte ha mer än nödvändigt hemma är bättre. Inte läst detaljer om hur mycket du dricker men oavsett så ha hälften hemma som en start. Ta en folköl istället. Tror inte på detta nummebeteende, utav mer på kontrollerad avtrappning. Har du en flaska vin hemma en lördag så dricker du max det. Om någon månad är du nere på en halvpava, alltså måttligt. Sedan är det mycket mind over muscle för att fixa detta.

Jag har ju berättat att jag som oftast eller nästan aldrig utsätts för att bli bjuden på alkohol. I em skulle vi gå ut på stan på lite jippo m vår dotter. Vår dotters hyresvärd är min mans mamma och mina vänner fast nu för tiden umgås vi aldrig. När vår dotter kommer ut ur sin lägenhet kommer även våra vänner ner för trappan i sällskap har de med sig ett par vänner t dem. Våra vänner har alltid druckit och bjudit mycket alkohol i synnerhet mannen.
Mannen säger direkt ”åh nu missade ni en gin och tonic”. Jag funderar en sekund om jag ska svara ärligt vilket jag gör och säger att jag dricker inte det. Då säger deras kvinnliga vän ” men du kunde fått en Aperol”. Jag säger jag dricker inte alkohol. Vår manliga vän säger ” Inte alls?” och ser väldigt oförstående ut som om finns det människor som inte dricker alkohol. Jag svarar, nej jag dricker inte alls och mår väldigt bra av det. Fick ingen respons på det men för mig kändes det så bra! Att stå upp för mitt val💪🏻🙏🏻

Kram☀️🥰

Newbie här "enheter" och "bromsklossar" - vad är det som avses?

Då är snart 5 nyktra dagar till ända.
Ledig idag och tog en 10 km promenad medan dom tvättade bilen insida och utsida.
10 km var nog i längsta laget tyckte mina fötter efteråt, inga större problem under tiden. Tog en bra stund innan dom hade lugnat ner sig.
Fixat i ordning smågrejer på sommarbilen inför bilträffen imorgon.

Det är ju fredag och måste erkänna att det kändes konstigt att inte dricka A och visst hade det varit gott.
Icke sa nicke, köpte några alkoholfria öl och Tonic Zero som komplement till den sedvanliga Cola Zero. Mest för lite fredags-feeling utan ruset.
Smakade väldigt gott.

Hur gör ni med alkoholfria drycker?
Blir ni triggade av sådana drycker som normalt förknippas med alkohol?
T.ex. alkoholfritt bubbel, öl, tonic,..
Sådant bubbel tycker jag faktiskt är riktigt gott för att vara utan alkohol. Annat vin kan jag vara utan, om det inte är i maten.

Vad motiverar mig att vara nykter? (utan någon direkt ordning)

- Vara klar och skärpt i huvudet när jag vaknar
- Jag vill sova bra, känna mig utvilad på morgonen och även sova tills klockan ringer
- Jag vill slippa ångesten att "varför drack jag igår"
- Vill inte att min omgivning ska fundera på om jag har druckit
- Jag vill nå bättre hälsa (viktnedgång, kolesterol,.. på sikt slippa blodtrycksmedicin)
- Jag vill slippa svettas som en gris på natten och på morgonen
- Inte lägga så mycket pengar på alkohol

Sammanställde hur mycket pengar jag har betalat Systembolaget under 2023....my god :O

Juni 2023 5.574,50 kr
Maj 2023 5.655,00 kr
April 2023 5.520,70 kr
Mars 2023 2.909,40 kr
Februari 2023 5.549,00 kr
Januari 2023 5.859,60 kr

Totalt första halvåret 31.068,20 kr eller 172,60 kr/dag
Det finns roligare saker att lägga pengarna på.

Imorgon blir det den 6:e nyktra dagen

@Loppan Tackar, ska kolla in programmet! Hoppas din kropp läker och blir som vanligt snart

@Geggan Ja, vi får tro på det👌🏼🤗

5 månader nykter och drogfri idag 😀 känner att jag börjar komma ur den svackan jag var inne i nästan 1 månad, känner mig glad och full av energi igen, mat smackar gott, musik är njutbart och ser färger och skönhet igen 🥰 hoppas alla mår bra 🫶🫶🫶

@TessaMa Det är så lätt att släppa på gardet när man vart helnykter fler veckor. Man tänker att man ska dricka lite.....

@Mollie87
Hej@Mollie87
Det är ganska bra nu men är tufft. Har velat fram o tillbaka i ett halvår nu. Nykter ett tag o börjar sedan igen o ångest efteråt. Är på banan igen hoppas det går..
Hur går det för dig?
Kram Jonas

Hemkommen från min yogaretreat. Känner mig grundad och tillfreds. Man ska ju inte jämföra, men tycker jag fick ut ännu mer av retreaten detta året. Vägen ner i lugnet gick snabbare, all miljö var ju bekant. Flera av människorna också.
Delade hus med en ung tjej som påminde mycket om mitt unga jag. Hon blev så rörd när jag sa det, o peppade henne att fortsätta orädd på sin väg. Jag själv vek av o valde tryggheten framför drömmarna. Jag bär med mig henne, en fri ung själ.
Jag ångrar ingenting i mitt liv, det är ju allt jag varit med om som skapat det liv jag nu har. Men känner allt oftare att livet är ändligt. Och inte att tas för givet.

Var med om en sak på resan som jag inte riktigt kan släppa. Jag stötte på en lokal man flera gånger. Vi stötte ihop slumpmässigt i den lilla byn om o om igen. Så en dag åkte vi på utflykt till en annan by, och passerade en olycksplats. En man låg på trottoaren, uppkopplad med hjärtstartare. Men det var tydligt att sjukvårdarna gett upp. Och det var den mannen jag stött på flera gånger, senast dagen före. Helt levande. Brrrr.

Det är verkligen att livet pågår här och nu. Inte sedan och absolut inte i det förgångna.
Känner en sån enorm tacksamhet över livet.

@Snödroppen
Jo, tror mycket på att hjärna / själ och kropp hänger ihop. Mår man inte bra i själen så påverkas kroppen. Hjärtklappning, värk, sömnlöshet? 🤔

"Svävat ut i oro", känner mig själv i det, men kanske vi upplever lite olika.
För min del har det varit en oro i kroppen jag inte vet varifrån kommer, inga påtagbara skäl liksom.

Tack. 🌸 Jag ska ha en skön fredag med bastubad och manikyr med goda vänner. 🤗

Ha en fin fredag kväll. 🌹

@Varafrisk skönt att du får åka på semester! Kanske få lite nya perspektiv på alltihop ..

@Tröttiz
Kloka du ,så kan det säkert vara, att kroppen är förberedd på kaos.
Har påmint mig själv idag när jag svävat ut i oro att "komma" tillbaks till mig själv och känna att jag är bra, jag duger och ge mig själv omtanke och kärlek.
Det har funkat bra 💞 😊 känner mig lugnare.
Ha en fin fredag och rå om dig själv 🌸

Hej!
Gott att du hittat hit. Tänker..... när du hamnar i hålet, har du fått medicin som kan dämpa det?

@Varafrisk Och jag ser dig åka på olika utflykter i naturen, städer, handla blommor, påta i trädgården, pussla mm😁. När jag började hitta min inre frid blev jag lugn och det enkla så njutningsbart. Det är spännande att resa i sig själv och söka efter den inre friden. Ofta är man själv den som stör sin egna frid av olika orsaker, men det är häftigt när man kommer på det❤️

@vår2022 Du är så himla klok❤️ Du beskriver allt så tydligt👌🏼Jag jobbar på att finna min inre frid…Det är ju faktiskt så jag ser många av er här på Det vidare livet….Se klart i stugan och bland blommorna, Torn i fiskebåten, Sattva på yogamattan, Andrahalvlek med sin Emil och du i skogen m löparkläderna på..

Kram🥰

@Varafrisk Jag tänker att det viktigaste är att känna en inre frid, trygghet med sig själv. Om den inte är trygg eller bär så spelar det andra runt om mindre roll. Såklart spelar social trygghet, ekonomi mm stor roll, men det jag menar är att det inte räcker med att vara nykter och ha detta för att må bra. Att vara nykter, för oss som har problem med alkohol, är en förutsättning för att nå inre frid. Och för att nå inre frid måste man ta itu med sådant som stör friden. Det är väl det som är det svåra, att komma åt, hitta det. Det krävs mycket arbete, många gånger behövs professionella samtal för att närma sig kärnan. Sen tänker jag att det är ett fortsatt livslångt arbete, att det tillhör livet som förändras under resans gång. Ett liv med både med- och motgång. Jag tror också att vi är så pass unika att det är svårt att jämföra oss med varandra, vad vet vi om varandra egentligen? Vi ser mest ytan, lite under ytan ibland i olika sammanhang, men vi ser inte in i varandras innersta kärna. Den visar man nog mest i sitt egna sällskap och inne i familjen. Alla kämpar och anstränger sig, med sina egna utmaningar, dem som man oftast inte visar för någon annan. På ett sätt kan vi människor ändå vara rätt lika, vi tror lätt att andra har det bättre och lättare än vad vi själva har, för vi tror att vi vet hur andra har det. Så jag tror att det viktigaste är att hitta nyckeln till sin inre frid❤️

Hej @Palm! Nej, jag har aldrig sökt vård för det.

Har inte lyckats ännu, så egentligen borde jag vara tyst. Men han kanske inte skiter i vilket. Det gjorde inte jag när jag var i den situationen, men slår vad om att mina anhöriga trodde det då. Alkoholvansinnet gick bara inte att hejda, fast jag brydde mig i allra högsta grad paradoxalt nog. För anhöriga är det beteendet som blir avgörande i slutändan och inte vad den alkoholbesatta eventuellt känner eller tycker. Samma för mig själv för den delen.

Dagbok för att rensa hjärnan.

Situationer jag känner att jag skulle sakna alkohol:
•Varva ner ensam (barnen sover) hemma. Dricka 2-3 glas vin.
•Kolla deckare/laga middag med min man.
Dricka 2-3 glas vin.
•Date night hemma. Dricka 1-2 drinkar och 2-3 glas vin. Bli lite berusade och sitta och snacka till kl 23 (sent för oss 😄)
•Middag hemma hos oss med gamla vänner. Bjuda på fördrink, vin, likör och sen vin eller whiskey till sent på natten. Dricka minst 5 glas. Fler säkert. ”Klarar” otroligt mycket alkohol, tyvärr.
•Middag med nya vänner. Vill inte verka tråkig. Barnsligt, jag vet.

Situationer som känns helt ok utan alkohol:
•Tjejmiddagar
•Middag hos gamla vänner (parmiddag) när vi är gäster
•Mingel
•Fester

Jag känner nånstans att jag är färdig med alkohol. Samtidigt känns det ”deppigt” att jag är en sån som inte klarar av att begränsa mig. Många tankar som rullar i huvudet.

Hej ❤️@Lonely Man Hur mår du? Hur går det för dig? Kram Mollie 🌸

@Se klart Grattis t dina 3,5 år❤️Det är väldigt stort🌻

När jag läser hos flera ut av er i Det vidare livet kan jag läsa om ett fantastiskt liv. Ett liv där det enkla uppskattas. Fast i och för sig ett liv där det finns ett socialt liv, bra jobb, bra ekonomi mm.
När jag är på NA-möten då jag möter flera med lång nykterhet/drogfrihet som 2, 4, 5, 8 eller 14 år. De är stolta över sitt nyktra liv men livet är ändå inte helt enkelt. Om jag gör en mix av era berättelser här och deras berättelser kanske är det där någonstans som jag kommer landa.

Hur som helst stort Grattis @Se klart🥰kram

@Varafrisk ❤️ Det är kämpigt nu, starka tvivel på mig själv just nu. Så besviken/arg påminna själv. Men nu är det nya tag för jag vill verkligen vara nykter. Jag mår så mycket bättre då men sen kommer känslor som jag bara ”måste” få döva…, och tillslut ledde detta till återfallsperiod. Kort men intensiv och jäkligt jobbig. Så härligt att läsa att det går så bra för dig och att du fortsatt är nykter, det är det viktigaste. Unnar dig en härlig semester🥰🥰🥰🥰@vår2022 ❤️ Ser nog mönstret men varför gör jag så här mot mig själv? Vet ju hur jäkla dåligt jag kommer må efteråt, dvs som nu. Tack och lov ledighet förbi mår Kh inte bra, är fruktansvärt rädd att jag inte ska klara vara nykter. Efter sommaren har jag iaf kommit överens med läkaren om täta blodprov som ett försök och komplement till samtal kring a parallellt med annan psykolgkontakt. Tycker du är så strong, och så glad över att läsa att ditt mående fortsätter att ”peaka”🥰🥰🥰🥰

Jag vill bara förtydliga att självklart är jag ingen motståndare till tre månaders nykterhet etc. Vill bara förtydliga att för alla är det inte möjligt och man ska inte deppa ihop om man bara klarar tre dagar.
Det är bara att ta nya tag och nästa gång kanske man klarar fyra dagar istället. Det är en lång väg att vandra oavsett bakgrund och mål. Sätt rimliga mål och utför dem!

@TessaMa Härligt! Hoppas du hittar någon läcker klänning😁