Senaste kommentarerna i forumet

Tyvärr har de kanske rätt i att du är på väg tillbaka i gamla vanor. Fundera över hur du vill att det ska bli. Jag har tyckt att du verkar må bättre utan.
Sen är det ju svårt att ta såna kommentarer från sina föräldrar särskilt när man druckit. Men förlåt dem, det är deras uppgift - det är svårt (el omöjligt) att låta barn bli stora. Har du syskon också? Annars är det nog lite jobbigt att bråka ensam mot två föräldrar. Fast å andra sidan är det ju ibland jobbigt med syskonrelationen också.
Kom igen Andreas - en monsterfylla är ju inget trevligt dagen efter.

Kanske, kanske ändå så kan det här bli den vändning som du behöver. Önskar dig så att det här blir det som kan hjälpa till att få ordning på drickandet. Du lyckas ju hålla dig nykter i perioder. Finns det nåt intervall i återfallen, nåt som utlöser det? Många frågor blev det. Hoppas du mår ok.

Jag vet inte hur han är. Kanske ville han ett tag tro på det ljusa och framtiden med dig. Han kanske hade en liten hoppfull själ som kämpar mot åratal av eftergifter och mörker. Han kanske upptäckte att det inte gick. Han måste ju själv på allvar vilja ta tag i det. Han har hållit på så länge. Du kan inget göra.

Ja, de planer vi målar upp för vår framtid gör ont att släppa ibland. Ta hand om dig och försök gå vidare i ditt liv är mitt bästa råd. Gå på möten och prata med andra som lever/levt med missbrukare så får du bra stöd tror jag.

Revolt, slippa ansvar ett tag

Ja du, det där är intressant och du är säkert något på spåren i ditt inre. En protest kanske som bitit sig fast som aldrig blev märkbar och tydlig?

Alla har vi våra trassel och knutor att hitta, reda i och hantera framöver. ;-)
Kramar

Måndag
Jag kände mig lite stressad under kvällen eftersom jag inte hade allt under kontroll. Jag drack två glas vin till middagen. Efter två glas kände jag mig fortfarande uppe i varv och jag drack ytterligare 3 glas. Den höga alkoholkonsumtionen resulterade i mestadels negativa känslor. Jag kände mig trött, hungrig och ledsen. Jag försökte lugna ner mig själv och tänka positivt men det funkade inte. Jag har börjat ogilla alkohol eftersom det framkallar negativa känslor. Små mänger alkohol såsom två glas vin ger ett ökat lugn och välbefinnande. Större mängder alkohol är dock dåligt för min psykiska hälsa.

Tisdag
Jag kände mig lite trött och bakis på morgonen. Jag hade ändå energi till att göra det som jag behövde göra under dagen.

Onsdag
Jag tog en drink på kvällen.

Torsdag
Jag gick ut med släkten på ett julbord. Tidigare hade jag funderat på att dricka till vin till maten. Jag kom på en bra lösning. Jag tränade styrketräning på förmiddagen och en stor del av överskottsenergi från maten kommer att användas till att bygga upp musklerna istället för att lagras som fett. På kvällen drack jag ett glas alkoholfri glögg.

Fredag
Jag firade jul med den andra delen av min släkt. En släkting har fått en bebis och jag hade planerat att vara helt nykter under kvällen vilket jag var.

Lördag
Jag går ut och springer en mil men känner mig ändå rastlös efteråt. Jag dricker lite alkohol till maten och känner mig lite lugnare. Från början tänkte jag bara ta två glas men jag fortsatte att dricka flera glas. Jag ringer en kompis och frågar honom vad han ska göra under kvällen. Han bjuder med mig på en ravefest i söderort. Vid det här laget är jag ganska full och tar lite andra saker under festen. Det är en väldigt trevlig stämning på festen och alla är glada och trevliga. Vi dansar i flera timmar och jag försöker dricka en massa vatten för att förhindra uttorkning. Jag bjuder med min killkompis hem eftersom det känns tryggare att ha någon där. Det är omöjligt att somna och jag tvingas att ta en sömntablett för att kunna sova.

Söndag
Vi har sovit halva dagen och när jag vaknar känner jag mig bakis, trött och illamående. Efter att ha spytt och ätit lite mat mår jag lite bättre. Jag tar en återställare för att må bra igen. Jag dricker några glas till och känner mig helt återställd.

Utvärdering
Jag har druckit 17 standard enheter alkohol under veckan. Mitt mål är att hålla mig under 8 enheter per vecka. Jag känner mig lite kluven angående alkohol och jag känner mig ganska motivationslös. Jag blir irriterad och besviken på mig själv eftersom det är svårt att minska på alkoholen. Jag vill gärna gå ner i vikt från 58 kg till 53 kg. För tillfället ser jag helt okej ut och har storlek 36 i kläder. Jag känner mig därför inte speciellt motiverad att minska på alkoholintaget.

Hur gick det till?

Om du backar tillbaka innan, vad var det som gjorde att du hamnade i den situationen igen? Vad hade du för tankar och känslor innan du började dricka, minns du?

Kom igen. Fortsätt kämpa. Du måste ju få ordning på drickandet och du kan inte hålla på att köra onykter. Om du måste dricka, se till att du inte har möjlighet att köra innan. Det måste du!!!

Det är absolut inte ok att köra full! Tänk om du nästa gång har ihjäl någon! Skadar någon annan för resten av livet? Ett barn, en tonåring, en mamma, en pappa?

Vaf är det som gör att du så gärna vill dricka och tillåter dig att göra det? Du vet att jag vill att du ska lyckas....

Styrka önskar jag dig att förändra det du vill och kan förändra!

Tack vilja!

God jul i efterskott Lever jag!

Blev 3 öl o 1 whisky på julafton. Sen hindrade mina föräldrar mig från att dricka mer, de tyckte jag hade fallit tillbaka i gamla vanor igen, jag tyckte att va fan de va ju julafton. Blev bråk sen gick ja o la mig. Drack 2 starköl igår me som jag hade kvar. Är sugen på en monsterfylla dock, en som nollställer allt, vet inte om ja ska va orolig.

Klart du klarar det!

Du är motiverad och det låter som du tar detta på allvar. Starkt av dig att säkra nyår!✨

Mindfulness/meditation/yoga är jättebra! För alla, vill jag påstå. Håll ut. Man kan må ganska jobbigt i kroppen i flera veckor efter avgiftningen. Ge dig tid. Sömnen, humöret och hjärna kommer fungera bättre.

Hej höstlöven!

Tack för ett livstecken. Du verkar må bra. Och du är nöjd? Du vill berusa dig men känner att du dricker med kontroll.? Så skönt. Om det blir oftare och större sug är det bra att hänga här och skriva om suget.

Kram

Ja du Muris

Bra frågor du ställer och jobbiga... ;-) du öppnade en lucka hos mig också. Den som är svårast att öppna. En del av detta har jag svårt att svara på och en del kan jag förklara men det är svårt utan att det blir för avslöjande. Jag ska göra ett försök för min egen skull. Återkommer!

Berättade för värdinnan till nyår att jag tänker vara nykter. Varför frågade hon, därför att det blivit för mycket av det goda svarade ja. Okej, vi tänkte inte heller dricka så mycket fick jag som svar. Sådär! då var det kirrat, nyår ska jag vara nykter. Det kommer inte vara lätt, men det kommer vara värt det.

Mvh
Studenten

I början av 2015 var jag kvar i mitt drickande... El ja så som det sett ut de senaste åren. Januari helt ok, nytt liv ni vet, drack troligtvis fred/lörd/sönd, men inga jättemängder. Eller jo, kunde säkert klämma nästan en flaska vin själv och det ÄR mycket. Feb ung samma. Mars/april var värre vin nästan varje dag. Sen var allt slut den 9 maj när min sambo upptäcke min gömma. Det bästa som kunnat hända. Sen dess dricker jag inte hemma. Och vet du, det är skönt utan helgvin. Trodde att det var livsnödvändigt. Jag har ersatt med a-fritt. Dricker när jag lagar mat, har smygdruckit a-fritt (hur dumt Låter inte det). jag dricker socialt, en är inte ute så ofta. Dricker inget hemma och det är så fantastiskt skönt. Och måendet är bättre än på många år. Ångest finns nästan aldrig längre. Så mitt råd till dig är att avstå en period. Det är svårt men för mig var det lättare ändå än att fortsätta med helgdrickandet. Det går och det är så mycket bättre utan.

Det är lätt att halka, Kanske nån obligatorisk omständig tvångsritual som måste utförasinnan drickandet skulle hjälpa? Det behövs ju oftast inte jättemycket för att komma på andra tankar ändå. Men visst tusan har du rätt i att det känns som att vända en färja. Eller få stopp på en skenande hjord när man får för sig att det vore en bra idé att dricka. Tror på dig ändå och du har ju några förebilder härinne som inte heller hade det särskilt lätt i början. Det går!

Så underbart glad att läsa om din fina jul. Har haft ett avbrott härifrån men inte pga ngt stort återfall utan minskat behov...
kramar å God Jul

Fina underbara Alkohjälpens medlemmar.
Livet är så konstigt. Har haft en bra höst. Bra på det sättet att jag inte varit full. Bra för jag har varit en närvarande och nykter mamma. Och tydligen.behövde jag inte Alkohjälpen då. Har köpt gymkort. Har tränat och jobbat järnet. Men jag lääääängtar efter att gå in i dimman. O nu är det jullov. Ni som minns så var det nykter till jul som gällde.
kompromisserna kom i slutet av november. Började köpa starkvinsglögg. Hmmm glögg är vl inte vin.
Vet inte poängen med detta inlägg men summa summarum jag vill berusa mig. Men jag har lärt mig en hel del i höst

Av vilken nytta hålla dörrar öppna och att hålla mina känslor för honom kvar. Han valde ju alkoholen och nu har han det han vill. Vet just nu inte om jag saknar honom eller om det är livet som planerades tillsammans.
Han flyttade hit för där han bodde söps det bara. Nu efter 8 mån är han tillbaka i det boendet. Fattar verkligen inte varför han ville flytta hit om det ändå ska supas. Det som hände var att ett nytt liv planerades som det känns för jävligt just nu och svårt att släppa. Vad fan skulle han flytta hit för?? Just nu dricks det inte hela tiden utan kanske var tredje och där emellan röks det. Kommer drickandet öka eller vad tror ni?

Rekommenderar dig och er andra att läsa i "Tuvaforum" (hittade en väldigt bra om hormoner och stress samt varför man blir "beroende" av en annan människa!)
http://www.tuvaforum.se/beroende-hormoner-stress
bläddra där, medan jag ar lite.. Så återkommer jag lite senare.. ;-)
kram

I natt kunde jag inte somna. Det var inte den gamla vanliga oron som höll mig vaken. Mannen andades fridfullt bredvid mig, allt var lugnt. Under dagen hade vi haft julkalas för stora släkten, drygt 20 personer av alla de sorter. Mycket mat, inget starkare än 3,5 öl att dricka. Det blev en rolig fest med mycket prat och god stämning. Efteråt tittade vi på Dödsdansen och det var en kuslig igenkänning. Vi sa inget men kände nog det båda två.
Och när vi hade gått och lagt oss kunde jag bara inte somna. För jag kände mig så Nöjd! Så glad att vi har klarat av att ordna kalas och ha trevligt tillsammans med familjen!
Så nöjd att vi i början av december bjöd in grannskapet på glögg trots ovissheten om vad de hade sett av skottkärror och elände under hösten. Efter att ha gömt mig för grannarna i en månad bestämde jag mig för att i stället öppna dörrarna. Mannen gick med på det trots att han nog var rädd att det skulle bli pinsamt men det blev så bra!
Veckorna före jul höll jag på att krevera av spänningar och irritation på min gubbe. Det blev ett storgräl två dagar innan julafton med beskyllningar och anklagelser från båda. Gamla oförätter drogs upp. Jag märker själv att jag kan få lust att frossa i hur djävligt allt har varit när jag väl kommer igång. Det är alls inte konstruktivt, inte ett dugg. Men kanske var det ändå bra att jag fick ur mig min frustration. Någon slags rening inför kommande prövningar.
Jag vet inte hur det kommer att gå resten av helgerna. Kanske slutar nyår likadant som förra gången med fylla och skam och besvikelse.
Men nu, just nu, känner jag mig glad och tacksam för allt som vi ändå har tillsammans!

Välkommen! Skomakarens barn har hål i skorna. Du behöver verkligen inte skämmas, bra att du tagit steget nu. Du kommer klara detta.
Skriv ut alla känslor, tankar och funderingar. Hitta din visshet, du har den.

Mvh
Studenten

Jag har inte varit här på ett tag då det varit fullt på agendan.
Det har verkligen varit skön ledighet, men oxå lurig.
Jag har hamnat i situationer som är farliga, som t.e.x dagen innan julafton, då värmdes det glögg och klåfingrig som man är så kunde jag inte låta bli att smaka, det var gott så jag smakade lite till och blev på örat, MEN det spårade inte ur med minneslucka eller krogen eller så, men jag fick ångest för att jag tillförde alkohol i min kropp, min hjärna är under läkning från ett långvarigt missbruk och detta tar tid.
Jag måste lära mig att hantera sådana här situationer, alkohol kommer att finnas runtomkring oss så länge vi lever och därför kommer vi alltid att konfronteras med A, det gäller att vara på sin vakt.

Jag har nu lekt med elden två gånger senaste tiden, det har gått bra men nästa gång kan det bli katastrof.

Men något som känns väldigt bra är att jag trots lediga dagar knappt inte känner nåt sug alls, i tisdags när jag gick på min ledighet var det riktigt jobbigt och höll på att gå fel med folkölen, så jag fattar inte varför jag skulle smaka på glöggen, det är nog som aqua skriver här i tråden att man lätt glömmer bort sig själv ibland, man bara gör liksom.

Om jag summerar detta så har jag verkligen lärt mig att det finns fallgropar överallt på vägen till ett helt nyktert liv och det är inget man lär sig på några veckor.
Men jag är så glad att jag äntligen fått en stor förändring i mitt liv, och det är så skönt med dessa lediga dagar utan att behöva känna sug hela tiden, visst kommer det lite sug i vissa situationer men är helt hanterbart.
Det är så skönt att vakna fräsch och utan bakfylla.

Stor kram Leverjag, aqua, Sisyfos och Vilja och god fortsättning till alla kämpar ? ?

Pratade nyligen med sambon, han var faktiskt inte full idag men jag hörde att han drack så han hinner nog fyllna till under kvällen. Så jäkla frustrerande att han upptar mina tankar varje vaken sekund. Idag har det varit riktigt jobbigt, bröt ihop å bara grät å grät en lång tid.
Önskade livet av honom idag, jag vet att det låter hemskt å ingenting jag menar egentligen men det känns bara såååå hopplöst. Man blir ju totalt handlingsförlamad å helt blockerad känslomässigt...man ser liksom inte ljuset i tunneln hur man än gör. Idag är en dålig dag.
Önskar att nån bara kunde komma å ta mig härifrån, hjälpa mig, visa mig vägen.
Men jag vet att det är Jag som måste ta steget på min egen väg, finns inga genvägar. Känslorna pendlar verkligen upp å ner, nu har jag en dålig dag å då blir det säkert bättre imorgon. Det är väl resans gång antar jag.
Kram till er alla ?

Ja precis!
På nåt jävla sätt måste det bara gå.
Vi hänger väl kvar ett tag till.

Då sitter vi i samma båt, Kvaddad!
Men låt oss hjälpas åt! På nåt j-a vis ska det gå!!

Vi måste förändra vårt drickande annars slutar det illa. Hur tråkigt och omöjligt det än känns så måste vi antingen minska alkoholkonsumtionen eller sluta dricka helt och hållet. Det tredje alternativet vill man ju inte tänka på. Vi får jobba på.