Senaste kommentarerna i forumet

För alla era svar!
Känns fint att människor bryr sig och orkar svara!
Jag brottas och våndas med min process. I morgon är det onsdag, då brukar jag ta en vinkväll efter tre nätter då jag somnat vid 3-4. Idag har hela dagen gått i ett tablett-dagen-efter. Atarax sitter verkligen i med seghet och olust hela dagen för mig.
Problemet är att i medicinväg är detta den kombination som trots allt fungerat periodvis för mig. Propavan får jag sjuuuuuukt mycket myrkrypningar av, likaså theralen. Andra preparat jag testat ( haft sömnproblem i många år) har gjort kroppen trött men hjärnan uppskruvad.
Nu tar jag, som sagt, 3 atarax 10 mg och 1,5 imovane och förutom att jag nu under lång tid inte kunnat sova trots detta, så är det vad som i medicinväg ändå fungerat ok. Tar jag ingen medicin (och inget vin) kommer ångesten och oron och alla tankarna så att det nästan blir outhärdligt.
Vid några tillfällen har jag haft svåra panikångest attacker ( inte alkoholrelaterade ) och jag är så rädd för dessa. Tror inte jag ska dö, men upplever det som mycket obehagligt! Ligger jag vaken hela natten ökar risken för dessa...
Jag gick med i den internetbaserade "kursen" eChange, där man får hjälp med att titta på sin alkohol situation, den är kbt baserad och verkar vettig. Hoppas på redskap där.
Jag vet inte om mitt problem är ett sömnproblem eller ett alkoholproblem.
Sömnen har jag haft svårt med hela mitt liv, med perioder av bättre, sen såna här långa perioder av sämre. De fanns alltså långt tidigare än mitt överkonsumerande började. Det har steg för steg utvecklats just pga mina sömnsvårigheter. Jag upptäckte att på vin sov jag, hjärnan kopplade av och jag fick sova.
Men jag har ju lärt mig att man kan utveckla ett beroende av att dricka för mycket, och tre kvällar i veckan med rätt stor mängd känns ju mycket..
Jag försöker inte bortförklara ( tror jag!) men försöker förstå.
Vill inte kalla mig alkoholist och önskar kunna dricka normalt. För att det är gott till maten och för att det är så socialt betingat.
Jag föreställer mig att jag får ta en bit i taget.
I det här läget är det den akuta situationen att klara av de veckor som behövs för att kunna ställa upp för barnbarnet. Jag kalkylerar då med att jag har denna vecka på mig att dricka det vin jag ska, sen får jag väl proppa i mig mer mediciner eller något om det blir för svårt till dess att dotterns bebis kommer. Bättre vara groggy av mediciner än sv alkohol antar jag...
Sedan, om det visar sig vara så svårt som jag befarar att inte dricka, så får jag ta tag i den problematiken när mina plikter som mormor är slutförda. Då får jag grunna över hur mina problem egentligen ser ut och göra en långsiktig plan.
Jag gissar att jag befinner mig i ett gränsland.
Om jag jan få bukt med sömnen tror jag att jag fortfarande kan dricka då och då på ett sundare sätt, inte för att sova, utan till maten och vid fest, men hålla mig till en mer moderat mängd. Om jag inte kan lösa sömnen på annat sätt kan jag nog vara i fara... Jag har dålig motståndskraft och väljer gärna det enklaste, följer minsta motståndets lag. Jag har så mycket jag kämpar med i mitt liv, utsatthet som barn, övergrepp, som vuxen kronisk smärta och flera andra sjukdomar, samt överlevt två cancertyper. Inte konstigt att jag har ångest kanske!
Väntar på att få kallelse till terapi, ska i morgon ringa och fråga varför det dröjer så, väntat sen i somras!
Ja, det var väl allt för nu!
Tack för att ni orkar läsa!
Blir väldigt tacksam för de kommentarer ni vill ge!
Får Ågren över att jag lämnar ut mig såhär , men.... Well!
Kram

Förra veckan blev en hektisk vecka. Jag beklagar att ni har fått vänta på svar.

Jag har läst den oro som människor hör för att informationen om att måttlighet är möjlig skulle leda till att en del fortsätter att dricka eller återfaller.

Det finns i grunden inte anledning och tro att det funkar så. När man i stora studier har fördelat personer mellan behandlingar som förespråkar helnykterhet (baserade på 12-steg) och andra behandlingar som tillåter måttlighet, så ser man ingen skillnad i resultat. I några studier där man har låtit en grupp välja mål själva och i en annan grupp föreskrivit helnykterhet, så har fler i gruppen som fick välja själva valt helnykterhet. Det här stämmer bra med en av grundtankarna i AA: att man inte kan fatta beslutet att bli nykter åt någon annan.

Vi har i forskning kunnat se att det är många personer med alkoholberoende som vi aldrig når och där vi vet att deras familjer ofta lider. Det resultatet återkommer i många studier både i Sverige och utomlands. Uppföljningen har ibland varit så lång som 5-10 år. Det som nu är nytt är att vi har intervjuat personer som dricker mycket men inte söker vård. De säger att en av anledningarna till att de inte söker är att de tror att de kommer bli tvingade till nykterhet. Andra anledningar är att de inte upplever andra sociala eller psykiska problem eller att mottagningarna är tråkiga och oattraktiva.

På Riddargatan 1 är vi övertygade om att det vi gör leder till att vi når fler personer med vård. När folk kommer hit så vill de ofta dricka måttligt, men många väljer efter bedömning och diskussion eller efter en tid istället att vara nyktra. Vi kommer inte kunna hjälpa alla, det finns det ingen behandling som gör.

Vår mottagning är en vanlig landstingsmottagning, finansierad av skattemedel. Detsamma gäller vår forskning. Vi tjänar inte pengar på att gå ut med det här och har ingen finansiering från läkemedelsindustrin.

/magnus

Skönt trött i kropp och själ ikväll av jobb och träningspass. Inte heller snaskat i mig något onyttigt... Ibland kan den här tröttheten, som inte beror på vinrelaterad sömnbrist alternativt trötthet pga alkoholintag, kännas renande, eller sund kanske är ett bättre ord. Att kroppen fungerar som den ska utan påverkan av alkohol. Ungefär som när man äntligen känner sig hungrig, efter att ha fyllt på med mat i tid och otid som man gör ibland, att låta kroppen signalera vad den behöver. Och min behöver sömn ikväll :-) så inget nattsudderi här inte!

God natt alla ni därute...

Du ska veta att jag tänkt mycket på dig.
Undrat hur du har det.
Hur det har gått med alla jobbiga möten o.s.v.
Önskar dig allt gott!
Det är du värd.

Många Varma Styrkekramar till dig!
Tanten

Hej.

Konstigt att era kommentarer kommer in men det tar längre tid för mina svar att godkännas..?

Ja har så klart funderat på det där att inte ha vin hemma. Det kommer att bli en strategi!
Jag har inte satt upp mål för mig ännu, men troligen att minska. Inte sluta helt. Först trodde jag att jag var "tvungen" sluta helt men har nu mer info/fakta som gör att jag tror jag "borde" kunna minska.

Ett sätt för att minska är ju absolut att se till inget vin finns hemma.

I kväll när jag druckit lite har jag i alla fall gjort det med "hjärna", det vill säga druckit långsamt...

Själv har jag varit här på Forumet i drygt 5 veckor. Har inte lyckats avhålla mig helt och hållet, men.....
Det har blivit betydligt mindre vindrickande under dessa veckor, och......
Mindre och mindre ska det bli.

Hoppas du lyckades stå emot vinet ikväll.
Det är mycket svårare när det finns hemma.

Ha en fin kväll!
Tanten

Kombinationen av nick och trådnamn var helt tillfällig och slumpartad. (Eller freudiansk?!)

Jag har nu tagit mitt andra glas o det kommer bli max ett till under kvällen, dvs som vanligt med andra ord- att jag tar några glas en vardag/v....

Är den utav alla olika sömnmediciner som funkade bäst på mig. Eftersom den inte är beroendeframkallande.
Märkte inte heller någon trötthet dagen efter.
Men tvingades efter en längre period sluta med dem, p.g.a. kramper i vaderna som jag vaknade av flera ggr. under natten. Detta är också en ganska vanlig biverkning.

Hoppas också att dina sömnproblemen löser sig!

Härligt att du ska få ett barnbarn till!

Ha en fin kväll!
Kram
Tanten

Du redan "roddat" i ordning för provningen ;-)

Inbillar mig att du har ett jätteläge när du beskriver dina vanor som du gör. och bra att du hittat hit. Modigt att ta steget in, och anledning vet du säkert. Du kommer säkert att få ta del av "kloksaker" från många som har kommit långt i sin nykterhet här på forumet.
Kanske en tanke kan vara att ta en tid, helt vit, för att se hur det är med riskbeteendet och suget, så vet du nog snart var du står. Har du "tur" kanske du kan ändra på vanorna.

Själv hade jag nog hoppats på det för egen del, men det ser ut att vara klurigt. Vi får se. Startade här med en tråd för länge sedan som jag döpte till Vill sluta nu! Det var då det, och det vill jag fortfarande. Nu kan jag ju inte ändra på historien, utan bara se över hur dagarna som kommer ska se ut, day by day.

"Skojsig" kombination av nic och trådnamn förresten!

Lycka till nu i kväll

Hahaha har jag maximalt med oflyt?
Skrivit ett inlägg och sedan dog telefonen och det jag skrivit är som om jag är stuprak.
Men nej, jag har bara inte hunnit ändra fråns nu,

Detta skrev jag:

Eller om sanningen skall fram så, nej jag har inget minne av att du Cokie skulle sagt, gjort något.
Den som jag kom på kant med, som jag minns var Fia.

Men vi är som hund och katt.

Jag tycker hon är grym, fantastisk och så där underbar som bara tjejer kan vara.........

Det läskiga är att vi skulle passa som en smeck om vi hamnade på samma tillställning.
Jag skule gilla det, hon........... Vet ej?
Men.....

Hon sitter säkert.

Hoppas at hon får det underbart i thailand.
Hon kommer klara sig, hon är en vinnare! Mycket prat om Fia, jag vet.

Fast nu kommer jag nog få höra detta också.

Men det spelar ingen roll vem man är och var man kommer ifrån.
Det är hur man uppför sig som spelar roll.
Dvs gör impact.

Jag har bekanta som ansvarar för projekt med budget på över tio miljarder.

Och andra goda barndomsvänner som är störst i Europa i deras bransch.

Men ändå när vi träffas alla killar så blir dom som små barn.

Kastar mat på varandra på resturangen osv, det gör att jag är glad att jag körde.......

Over and out, rättat och klart.
Alles!
/A

/A

Men ibland var man sjukt h ängig dagen efter.Dom funkar, men bäst är nog att köra utan, som flickan sade.......
ASG
Sorry, den var gratis.......

/A

betyder färgerna (blå, lila mfl) på cirklarna som är innan rubrikerna nåt? Olika kategorier?

:-( har redan druckit ett halvt glas..

Försök att inte ta ett glas, men jag vet hur jävla svårt det är när
man har hemma...
Ha det gott och en fin kväll!

Har du brutit din konsumtion? Hur?
Har nyligen hällt upp ett glas vin...
Känner mig ju inte så himla nöjd med det...

Och toppenbra att skriva här istället! Känner igen mig i din konsumtion, men det går att bryta - lycka till, och håll ut utan vinet ikväll.
/m

Så är det nog. Jag var jättearg första veckan. Oavsett orsak... Vinet har ju haft den finurliga inverkan att det luddat in allt, både ilska, oro, glädje - ja, det mesta. Har lite svårt vissa dagar att vänja mig vid livet utan filter, men mestadels är det helt klart positivt! Håll ut!

PMS, gnälliga och sura barn, försenad middag och så jag i köket klamrandes fast vid en alkoholfri öl och bara så JÄVLA ARG. Där funkar vinet fint, jag slipper vara arg. Slipper känna ilska. Gottar mig då i stället i självhat och ångest. Ska man behöva känna allt annat nu också? ;) undrar varför jag är så rädd för min egen ilska, varför den är så skrämmande för mig?

Jag vill fortsätta på min nyktra väg, utan Antabus och har på Beroendemottagningen gått på bra förläsningar om alkoholens förödande konsekvenser m.m. Även träffat en alkoholterapeut, som är bra.
Nu när jag inte tar Antabus (som för mig var ett bra sätt att bryta helt i början), men som för mig började kännas som en "krycka", som gjorde att jag var "spritfri", men inte nykter i rätt mening. Vet inte om ni förstår vad jag menar???

Så då tänkte jag att jag kanske skulle prova att gå på AA-möten, som en stöttning fortsättningsvis. Sagt och gjort, har både provat på enbart kvinnomöten och blandade möten. Alltså, jag vet inte vad jag ska säga...AA har ju hjälpt så många, men det jag saknar är att få feedback, då jag har "delat", för man ska ju inte avbryta eller kommentera någons delning. Som här på Forumet, så bollas det ju tankar, någon skrivet nåt, någon annan svarar, man får ett gensvar. (Ja, nu har ju inte jag bollat så mycket här, mest varit en tyst läsare, men ändå)

Jag vet ju att Adde rekommenderar AA, visst är det så, Adde? Men är det någon annan som har den där känslan att det "fattas något"? Eller är det bara jag? Ni får gärna svara på det :)
Jag ska ge mötena några chanser till, när jag ändå inte har nåt bättre för mig på kvällarna...

//Cookie

Det är nästan en månad kvar till Jul.
Varje dag har nog med sina bekymmer, vill jag minnas att någon klok person skrev här på Forumet.
Alltså kan vi bara fortsätta med att ta en dag i taget.
Och inte ta ut någon oro i förskott.
Det räcker med den oron som kommer när helgerna väl är här.

Kanske lätt för mig att skriva då helgfirandet blir tvärtom för mig.
Ska resa till Sverige och fira tillsammans med flera barn och barnbarn.
En del av barnen vill inte ha någon alkohol alls i samband med helgerna.
De andra är mycket restriktiva med drycken.

Alltså, om jag vill ha någon snaps får jag köpa den själv och sen se om jag lyckas bjuda någon annan.
Detta tänker jag inte göra i år.
Är helt inställd på julmust och alkoholfri öl.
Hoppas det ska gå bra!
Både för mig och för er!

Ha en fin kväll!
Kram
Tanten

Utanför hemmets väggar. Hotell.

Det betyder fri spelplan! Autopilot på!

Sluta jobba tidigare. Snabb resa till bolaget, inhandla en hela Fågel. Smyg ner den i packningen lite fint.
Puss & hej, vi ses om några dagar. Tråkig resa till orten för uppdraget, väntar på att få komma fram. Snabbt stöka över de allra nödvändigaste sociala förpliktelserna.

Äntligen själv. Bam! Bam! Två snabba 6:or, sedan det sköna buzzzet inom 5 min. Skööönt. Packa, upp duscha och sedan väntar två långsamma njutningsfyllda 6:or till.
Inte mer, det är den noggrant utprovade mängden som gör att jag kan fungera direkt på morgonen, låt vara med visst obehag under förmiddagen. Men det fungerar, ett pris jag kan betala...
Samma sak nästa kväll, ser redan fram emot det!

Ja, så såg det ut förut, men inte nu. Inget jäkt hem, inget smygande, inget hej då med tankarna någon annan stans, inget lätt illamående varje förmiddag!
I stället ett riktigt farväl, en avslappnad resa och förväntan över att ligga och slappa, kolla Tv, läsa lite.
Livet KAN vara gott!

Weekend: Kul att du hittade hit du med. Snart en månad! Strongt.
Kände som dig viss ångest över att se bakåt, men släppte det. Ser framåt nu!

Ha en skön kväll alla!

Buzzz

Skriver ju nästan aldrig här, men blev medlem i augusti, (har nu varit nykter i 15 veckor precis idag, - numera utan Antabus)

Läste väldigt mkt i Forumet i början, och tittar in nån gång i veckan fortfarande, detta har hjälpt mig oerhört mycket, och gläder mig nu åt dina framgångar, vill.sluta! Det är skönt att du mår toppen.
Det var ju rätt turbulent ett tag, och du fick ju även "en liiten känga" av mig med, vet inte om du kommer ihåg.
Vill bara säga att jag är så glad för din skull, saker o ting verkar ha fallit på plats och jag hoppas verkligen att du klarar av den där wiskyprovningen!!! För det måste ju verkligen vara en prövning om någon!
Håller tummarna för att allt går bra.

//Cookie

Jag vet hur jobbigt det är att inte kunna sova. Långt innan jag började överkonsumera alkohol, så hade jag sömnproblem.
Då fick jag utskrivet Propavan, vilket INTE ska vara beroendeframkallande och som är en sömntablett, alltså inte som Imovane, som ju enbart är för insomning.
Tyvärr kan Propavan ge "restless legs", alltså myrkrypningar i benen, vilket jag fick och det är ju inte så angenämnt. Men om man inte får den biverkan, så sover man väldigt bra på Propavan, men man ska se till att ta den i god tid innan läggdags, för den kan ha en viss "hangovereffekt" dagen efter. Jag vet att denna rekommenderas till alkoholister, så kolla med din vårdcentral.

Hoppas att det löser sig för dig och nu har du något fint att se fram emot, att bli mormor igen!

//Cookie

Jag är rädd för Jul och nyår jag med.
Jul är en stor fest med all familj och släktingar.
Nyår brukar vara ganska lugn dock med lite folk, men ändå dricka.
Hoppas att detta ska gå vägen.

Lycka till ni andra!