Senaste kommentarerna i forumet

helt fantastiskt???
/mt

För vilken gång i ordningen är dock oklart. Måste, ska, behöver verkligen lyckas denna gång. Så mycket elände och smärta som resultat av mitt bedrövliga supande. Vågar inte berätta sanningen för någon men hittade er här, här kan jag våga. Det blir inga solskenshistorier från mig men mammasanningar om min verklighet. Jag hoppas ni om någon kan och vill försöka förstå och orka läsa. Tog beslutet i måndags min första Naltrexon idag, på länge har provat två gånger förr. Vi hörs snart igen kära medresenärer?

Att du är alkoholist eller att du slutat och har abstinens? Jag tror några misstänker att man drack för mycket men abstinensproblemen vid avbrott syns ju ännu mer...

?
Jag tittar tyvärr mer på tv än jag gjort på flera år, av förklarliga skäl.
Idag kan jag överblicka dagen med nån sorts glädje; lite möten, promenad, god middag.
När jag hade huvudvärk en vecka kunde jag inte överblicka närmsta timme. Nu börjar jag känna igen mig själv. Och så går det lång tid in på dagen innan jag hinner tänka på något som har med alkohol att göra. Känns som jag ömsar skinn.
Idag får bli en bra dag, jag är nykter, något annat vore självskadebeteende, vilket jag tänker att jag är klar med. ??

... tillbaka Kaveldun, det har inte varit många dagar då jag inte tänkt på dig och hoppats att du ska komma hit igen. Vad fint att du är här, skriv och.. ja, bara häng här med oss.
Jag har flyttat till Det vidare livet och försöker så sakteliga förstå vad det innebär på olika plan.
En dag i taget! Kram ?

6:e dagen nykter och har fortfarande handskakningar, svettningar och ömsom frusen ömsom varm. Ingen oro eller ångest men svårt att sova. Inga halucinationer eller andra problem.

Första steget till förändring är ju att inse att det inte håller. Kännner igen din ambivalens. Jag provade att tänka ut för och nackdelar med att dricka på kort och på lång sikt. Blev ganska uppenbart att långsiktiga fördelar saknades helt för mig. Du får en bra boost bara att läsa och skriva här. Häng i bara vi hjälps åt
Kram

Till 6 månader Jullan.
Fantastiskt bra jobbat.
Klappa dig själv på axeln.
Det är Du och ingen annan som fixat detta??
Kram⚘

Jag har precis börjat med Naltrexon och har diverse biverkningar jag kan stå ut med. MEN den biverkan jag inte kan stå ut med är en fruktansvärd ökad aptit. Jag är konstant hungrig och blir inte mätt när jag äter. Går biverkan över eller måste jag sluta?

Hej på er!
Jag är nygammal härinne.
Behöver hjälp.

Jag dricker varje dag nu och känner att jag börjar få svårt att återhämta mig. Just idag är jag fortfarande berusad trots att jag la mig ca 22, efter 3 starköl och en halvliter rött. Som om kroppen inte lyckas få ur sig alkoholen. What!?

Jag är väldigt tveksam till om den här ”livsstilen” kommer funka så värst länge till. Och väldigt tveksam till om jag kommer lyckas sluta dricka. Det är mitt tidsfördriv. Dagarna går snabbare då.

Usch. Vad saknas i mitt liv egentligen? Varför gör jag så här? Jag blir väldigt ledsen när jag tänker på det.

Den bästa tiden i mitt vuxna liv, var de 9 månader jag avstod helt. På något sätt vill jag uppleva det igen. På ett annat sätt vill jag inte.

Jag drar i flera trådar nu. Signade upp mig på TOPHAT teamet också (Linköping). Tipsa mig gärna om fler forum där jag kan få stöd. Jag greppar allt nu! Tyvärr är AA inte aktuellt, bor lite för långt ut på landet för att det ska funka praktiskt.

Usch ja. Jag riktigt känner hur låg energi jag har. Orkar inte ta itu med något alls.

Kram på er allihop!

Hej på er!
Jag är nygammal härinne.
Behöver hjälp.

Jag dricker varje dag nu och känner att jag börjar få svårt att återhämta mig. Just idag är jag fortfarande berusad trots att jag la mig ca 22, efter 3 starköl och en halvliter rött. Som om kroppen inte lyckas få ur sig alkoholen. What!?

Jag är väldigt tveksam till om den här ”livsstilen” kommer funka så värst länge till. Och väldigt tveksam till om jag kommer lyckas sluta dricka. Det är mitt tidsfördriv. Dagarna går snabbare då.

Usch. Vad saknas i mitt liv egentligen? Varför gör jag så här? Jag blir väldigt ledsen när jag tänker på det.

Den bästa tiden i mitt vuxna liv, var de 9 månader jag avstod helt. På något sätt vill jag uppleva det igen. På ett annat sätt vill jag inte.

Jag drar i flera trådar nu. Signade upp mig på TOPHAT teamet också (Linköping). Tipsa mig gärna om fler forum där jag kan få stöd. Jag greppar allt nu! Tyvärr är AA inte aktuellt, bor lite för långt ut på landet för att det ska funka praktiskt.

Usch ja. Jag riktigt känner hur låg energi jag har. Orkar inte ta itu med något alls.

Kram på er allihop!

Så glad för din skull ? Nu har du det värsta bakom dig, nu blir det bara bättre och bättre.

Tre tips från Annie Grace:

1) Tro på att du klarar av det.
2) Fokusera på fördelarna.
3) Identifiera dig som nykter.

Kram ?

Minns inte reklamen men minns ölen. Så jävla äckligt stark ? Man drack bara för att bli full.

Kram ?

Det går ju framåt med jättekliv! I alla fall i ditt tänk. Ny säng beställd och planer på nytt kök ? Precis som DU vill ha det.

När jag separerade från barnens pappa valde jag en massa saker som jag gillade och som jag visste att han skulle ogilla. Det är MITT hem! Tapeter, inredning, rubbet var MINA val. Han rynkade på näsan åt mycket, och jag bara skrattade åt honom.

Samma sak med hunden som jag var sambo med i fyra år. Under alla år ihop ville jag ha hund, han sa nej. Efter ett år självsam köpte jag en omplaceringshund. Det var MITT beslut.

Vi fick fyra underbara år ihop, jag och Lakrits. En svart mellanpudel. Vi var en match in heaven ❤️ Jag har aldrig tidigare fått uppleva så villkorslös kärlek som han gav mig. Jag brukade skoja om att han utan att blinka skulle ta en kula för mig.

Kram ?

Den boken är bra också! Och Ove-boken förstås ? Ove-filmen är svinbra, men boken hundra gånger bättre. Ros-Marie-filmen är inte alls bra, men boken svinbra.

Så du förstår min tveksamhet inför Björnstad på tv. Var det HBO? Har jag inte, så då slipper jag fundera mer på det.

Den senaste boken som har ordet ångest i titel gillar jag dock inte alls. Blev jättebesviken.

Kram ?

Välkommen till forumet. Här kommer du hitta massor av stöttning och tips från andra som varit i liknande situationer som du är i just nu. Nu har du skrivit i en gammal tråd, ett tips är att starta en egen tråd för att få bättre överblick. Om du vill kan du där utveckla lite varför du känner att du behöver sluta med alkohol!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vill egentligen bara hoppa in och säga: WOW! Så starkt av dig att trotsa dina rädslor, och så fint att se att du fått belöning i form av ett gott bemötande och en rivstart på din förändring. Tack för att du delar med dig, det du skriver är verkligen inspirerande. Och fortsätt gärna berätta om hur det går för dig, om du vill!

Varma hälsningar,
Kristoffer
Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Efter gårdagens slitsamma dag med övertid har jag sovit som en gris ? Jag är inte pigg, det är att överdriva, men min hjärna verkar hyfsat sugen på att jobba idag också och det är bra nog.

Tänk att jag tidigare har trott att vin var lösningen på sådana jobbdagar? Nu vet jag ju att vin är katastrof för sömnen, att man inte får den viktiga REM-sömnen då man har druckit alkohol. Och utan REM-sömn får man inte den viktiga återhämtningen för hjärnan. Den behöver sortera och dona med sitt medan vi sover.

Visst har jag hört att man bör undvika alkohol när man tar SSRI-medicin och har sömnstörningar. Men det är ju sånt man hör och läser, men inte riktigt tar på allvar. Jag har mest ryckt på axlarna. ”Så mycket dricker jag inte”.

Nu när jag själv har upplevt hur mycket bättre sömn jag har fått - och hur mycket bättre jag mår psykiskt efter alkoholstoppet så kan jag bara ångra att jag inte tog beslutet tidigare.

För mig är det ett pyttelitet offer att avstå från alkohol om det innebär att jag får må bättre psykiskt och sova bättre. Faktiskt. Pyttelitet.

Jag har druckit tillräckligt i mina dar. Been there done that. Nu är det historia.

Kram ?

Så långa krönikor som han skriver kommer jag inte att kunna prestera :-) Men höra av mig mer eller mindre regelbundet lovar jag göra - lovar inte att jag inte kommer sitta o tokskriva i forumet heller :)

Håller egentligen med att sovrummet ska vara rummet att bara sova i, det är klokt o bäst om det fungerar;

Jag har försökt bara ha laptop i köket o i knäet, men ergonomiskt är det en katastrof för mig som har nackproblem, så kompromissen blev detta :) men visst jag skulle helst vilja ha ett till rum för just skrivbord o dator, men tänker inte flytta :)

Kortkommandon är bra kunna, för att slippa ha ena armen vinklad ut från kroppen en längre tid.... Själv klarar jag inte av rullmöss, men har klarat mig ganska bra med arbetsskador ändå. Jag har ett litet tangentbord utan numerisk del så det blir ganska bra vinkel. Egentligen ska jag ha musen i vänster hand då jag är vänsterhänt, men gillar att ha det rent på den sida där jag skriver eller har anteckningar :)

ha en fin dag!

??????????????????

Du får ballonger, blommor och grapefruktdrink av mig för att du har varit SÅ duktig!

Vad är skillnaden den här gången jämfört med tidigare perioder av nykterhet tycker du?

Kram ?

Skönt att du mår bra ? Du får ändå skriva då och då så vi får veta att du verkligen mår bra. Göra en söndagskrönika som Berra kanske? Men välj en annan veckodag då ?

Önskar jag hade plats för höj- och sänkbart skrivbord i min lägenhet. I sovrummet vill jag INTE ha en dator, där ska luften vara frisk och orörd när jag ska sova eller vila.

Jag får hålla tillgodo med köksbordet, det funkar bra. Jag har bra vinkel för axlar, armbågar och handleder till min laptop, det är huvudsaken. Höjda axlar går bort, plus att jag behöver ha armbågarna och händerna så nära kroppen som möjligt.

Det enda lilla bekymret är den lilla skärmen. Vissa arbetsuppgifter just nu hade mått bra av skärm modell XXL, så det blir mycket förstora och förminska. Men det funkar med kortkommandon.

När jag började jobba 1992 hade vi en utbildare på plats hela dagarna under en period. Så fort vi började leta i menyerna kom han rusande och sa med barsk stämma ”kortkommando, kortkommando, kortkommando”. Det sitter i fortfarande.

På vanligt tangentbord använder jag rullmus sen typ 20 år tillbaka, men laptopens touch funkar bra också. Nära kroppen är huvudsaken.

Kram ?

är inte jag heller så bra på?Min förhoppning är att pysselkvällen avrundas i hygglig tid. Annars tar jag på mig pyjamas och börjar borsta tänderna så kanske de fattar vinken?

Idag är det min sista lediga tisdag. På måndag börjar jag jobba?Tänkte när jag tog nytt jobb skulle kunnat ordna upp mitt liv litegrann under oktober och jag har väl kommit en bit i alla fall.

Fick igår mail av min jurist som vidarebefordrat ett mail från blivande exmaken. Han skall hämta sina grejor som jag packat ner och förvarar i förråden. Han efterfrågade sin ”gamla oöppnade cognac”?Till saken tillhör att han påstår att även han slutat dricka alkohol samt att han inte ens dricker cognac ?Tänker att det är väl såhär det blir när det inte finns så mycket annat att tjafsa om. Men han får hålla på om han mår bättre av det. Jag har markerat att jag inte vill ses eller prata. Kan kanske göra det så småningom, men inte nu. Han vet ju precis vilka strängar han skall spela på för att jag skall tycka synd om honom. Och jag faller till föga för hans önskemål.

Sen har jag beställt en ny säng??Nya sängbord är inköpta och idag kommer min nya matta jag skall ha under min nya säng?Sen skall det till nya garderober och tvn vägghängas. Underbart att bestämma själv! När allt är klart med bodelningen skall jag kontakta ”min” snickare för att planera in mitt nya kök. Längtar efter ett nytt kök! När vi köpte lägenheten sa vi att vi skulle ta köket senast efter ett år (för det ÄR verkligen skruttigt, vitvarorna håller knappt samman). Vi flyttade in för snart tre år sedan?Men nu skall det bli av!

Dags att gått med den lilla hunden?

Kram⚓️

Tyst och lugnt vid köksbordet än så länge. Så befriande att slippa alla röster och intryck på jobbet. Endast rösterna på P3 som surrar lite i bakgrunden. Kommer jag någonsin kunna jobba på heltid på plats igen? Tveksamt.

En fråga till dig Sommarbarnet. Var du ”sommarbarn” som liten? Minns att jag hade flera kompisar som var just det. Varje sommar drog de till sin ”extrafamilj” på landet någonstans. Jag var alltid lika avundsjuk. Undrar om det ens finns ”sommarbarn” nu för tiden? Kollo finns, det vet jag.

Kram ?

blir jag så häpen över min hjärnas krokiga vägar :-O

Direkt på morgonen kom jag att tänka på denna ljuvliga reklam :

"- Du Perikles – ka' Du sige mig – hvornaar smager en Tuborg bedst?
- Hvergang!"

Och JAAAA ! Jag är kraftig motståndare till all sorts alkoholreklam !!! Men ibland har de överträffat sig själva !

Som den här : "Den er lumsk" Kommer ni ihåg ? Jag älskade den då när den kom :-)) Det var för ölen med namnet Dynamit. Och den var verkligen lömsk ! På den tiden var det ju inte alls vanligt med alkoholstark öl så det blev ju en ny erfarenhet. Och den gick inte att köpa i Sverige så den var ju ett givet val när man turade över.

Och på den tiden när kommersiell radio var förbjuden och man lyssnade på Radio Luxemburg och de hade reklam för Babycham och min lycka när jag sen hittade den i butiker utomlands och kunde köpa den !! Mitt minne är att den var ruggigt söt...De gjorde reklam för Maggi Cube också men det var ju inte lika kul.....

Guiness var ju också nåt som förekom flitigt i div media och jag gillade den. För övrigt den enda öl som jag vägrade att halsa direkt från flaskan, den ska avnjutas i glas ! Vet ni förresten att Guiness som exporteras kommer i form av frystorkat pulver och blandas med landets vatten men efter otaliga smakprover så det blir samma produkt.

Idag ser jag ingen alkoholreklam alls och det är ju jättebra för det är ju bevisat att det skadar.

Men sen tog alkoholen över mitt liv och allt gyllene skimmer tvärdog i takt med att baksmällan blev värre och värre.
Idag är jag otroligt glad för att jag hann sluta i tid innan jag kom till det riktiga vägvalet bårhus eller dårhus...

Hej forumet,
Jag tänkte jag skulle skriva en litet kort inlägg i min tråd; jag är sällan här just nu, det är inte alls för jag börjat dricka, utan för annat tar plats i mitt liv, på ett bra sätt, och jag har andra saker som jag behöver bearbeta än just frågor kring alkohol (eller snus), men det gör jag inte här :-)

Repeterar lite det jag skrivit flera ggr tidigare ; för mig har det varit ovärdeligt att få börja nyktra resan här, när jag fick stöta o blöta tankar, och få pepp även de dåliga dagarna. Det gjorde hela skillnaden för mig då. Nu runt 120 dagar senare; runt 17 veckor, så har jag inget sug alls, och jag har folk runtomkring mig jag skulle kunna använda som livlinor IRL om det blir riktigt illa - men det känns extremt avlägset dricka, alltså. Igår kväll gick jag ner på stan till församlingen, då passerade jag systembolaget, såg flera stressade som var på väg dit (såg ut så i alla fall), och jag tänkte mest, vad skönt jag slipper det där nu. Så mycket enklare allt blivit. Livet har inte blivit perfekt, men detta var verkligen en av stenarna som behövde lyftas bort. Jag tänker inte rulla hem alkoholstenen igen. Kommer finnas här på forumet emellanåt, och även prata sprit irl med de jag känner så det inte blir helt bortglömt, utan att beredskapen finns kvar om det kommer dåliga dagar då jag "råkar" bestämma mig och göra ett felaktigt beslut. För hur jag väljer i framtiden vet jag inte, såklart.

I övrigt, det är jobb jobb jobb, denna vecka hemma i lägenheten, har utrustat mig med ett höj o sänkbart arbetsbord vilket verkligen känns bra, för jag tillbringar ju dels mkt arbetstid hemma, men även egen tid framför datorn, eller vid skrivbordet, och ergonomi är inte att underskatta. Och en fördel vara singel - behövde inte fråga frun om jag fick baxa in det i sovrummet ;-)

Det är en ganska blöt höst här där jag bor, jag har precis kommit in från en morgonpromenad, med en blöt dunjacka som resultat.