Senaste kommentarerna i forumet

Tidig kväll för att va semester... men sååå otroligt skönt! Firar min första månad som nykter med ett glad rosébubbel 0,0 förstås. ? Alltså så nöjd över att alkohol-fritt smakar så bra!

Jag har fortsatt mitt rensande och röjande idag, tog mig an ett av barnens rum... alltså grät nästan när jag började, men tusan va bra det blev när det va klart! ?

Vi gick en kortis i skogen ikväll... vi ska ju upp och resa i morgon. Men nog hann vovvis rulla sig i bajs, känns som en tradition innan vi ska nånstans. ? Nu är han nybadad i alla fall.

Jag älskar verkligen mitt hem, visst det behöver renoveras lite här och där, med det är mitt, det är smart och genomtänkt! Jag har ju odlat upp lite kompisar (läs tomater, chili, gurka, jordgubbar och nåt jag glömt vad det va ?) från frön detta år och dessa vårdar jag ömt. Nu ska de klara sig utan mig en vecka ? Hoppas på regniga nätter och fina dagar när jag är borta.

Min tacksamhet i dag går till
? Tack till mig själv för att jag valt att vara nykter idag
? Tack till mina yngsta barn som hjälpte mig att städa idag
? Tack till ? för att han skrivit ett förlåt och en fin text om hur han är den som förstört allt (kommer inte ta tillbaks honom no worries ??)
? Tack till vintillverkarna som gör såååå goda alkohol-fria viner
? Tack till mig som yogat två dagar i rad
❤️❤️❤️❤️❤️

Nu dags att sova lite, snart tisdag och dags för semester utanför huset. ? Även i dag, så som 30 dagar innan dess så har jag valt att vara nykter. Håller med dig Andrahalvlek - Fasen va bra! Och du med är en riktig kämpe, nu kör vi ett tag till ??❤️

Kvällen blev bättre med lite yoga och promenad.
Önskar dig detsamma?Azalea

Du får byta till duracellkanin, gäller många av oss ??‍♀️??‍♀️
Sen vissa dagar kommer den stora tröttheten utan förvarning.
Men ta vara på allt. Heja dig! ?

Hej
Har inte testat AA-möte men många säger att det är väldigt bra, så jag skulle gärna testa.
Jag kan inte riktigt din historik men för mig har det funkat med fullt fokus på en dag i taget.
Dvs att nu tänka på hur det ska bli om en månad är kanske att lägga tankekraften där den inte gör så mkt nytta... Jag inser ju lägre tiden går att det här är ett svårt, spännande och livsomvälvande projekt. Det är mer än att inte ta ett glas. Det är liksom att vända och vrida på hela livet.
Så min erfarenhet (som kanske inte alls funkar för dig) är att hushålla med kraft och motivation. En dag räcker gott och väl, att orka igenom i början.
Jag har försökt vara väldigt mycket här och nu. Liksom blicken i marken vissa dagar- sen kan man se mot horisonten andra dagar!
Önskar dig all kraft och styrka ?

Så bra att du har kommit på att du i första hand gör det här för din skull och sen kommer det leda till positiva effekter för dig och din sambo ??? abstinensen lägger sig med tiden, den är värst i början men håll ut, den lägger sig och helt plötsligt vaknar du varje dag med nya finare nyktra erfarenheter och alla positiva effekter känns överväldigande glädjande. Håll ut. Min första vecka var värst, och efter tre veckor var allt jag känt tidigare som ångest och annat helt borta ?

När vi kom hem efter vår iofs lyckade och mysiga roadtrip var det rätt skönt att få vara lite för sig själv. Föreslog t om vi skulle fortsätta lyssna på vår favoritpodd medan vi åt, ”vi har ju pratat så mycket i flera dagar”...
Jag har världens behov av att få vara för mig själv, kanske mer nu.
Idag har min man jobbat hela dagen, jag har hållit på med mina grejer. Sen pratade vi iofs när vi åt idag ?.. för mycket och för lite skämmer allt tror jag det finns ett gammalt ordspråk som lyder.
Vet inte om det stämmer på relations- livet men en semesterdag från semestern känns bra.
Hoppas du har det bra och att du har några roliga artresor innan vardagen tar vid. Kram ?

Alkoholen ger sig aldrig. Bara att inse.
Bra med järnvilja i det där läget... tänker alltid det gäller att vara uthållig och förberedd. Tack för du berättar! ?

Hej! Jag har nu genomlidit dag 2! Haft jättebra samtal med min sambo om vägen framåt, nu känns det liiite ljusare (jag har fortfarande svår bakisångest/kallsvettas/magproblem)
Fick även en tid för vård, hoppas det kommer hjälpa! Dock fanns ingen tid förrän slutet av månaden, har ni nått tips på nått som underlättar fram tills dess? Självklart ska jag ej dricka fram till dess, tänkte testa typ et AAmöte?

Jag vet oxå att om en månad kommer jag nog romantisera denna tiden och tycka ”nej det var väl inte så farligt etc. Etc” och som sagt händer det igen så lämnar hon mig. Nu är det ju inte för hennes skull jag vill bli nykter utan min egenskull och vår relation..

Skrattade lite när jag läser du bromsar i nerförsbackar, story of my life. Allt som går för fort, är för högt, genomskinliga trappor och bro av glas - nej tack, och jag är för gammal för att vilja lära om.
Impad av både cykling, yoga och chokladstopp. Många saker på en gång. Har aldrig haft myrkrypningar men är väl bekant med träningsvärk.
Hoppas du får sova gott efter en så bra dag! Kram ?

Jag har varit på extremt många möten senaste veckan, så även ikväll. Tur att jag har två öron att höra med så jag kan lyssna till alla kloka delningar! ??

Jag och min vän har intensiv sms-kontakt för att rädda onsdags gruppen. Jag är frågvis för jag vill verkligen förstå hur gruppen ska skötas och hur det hänger ihop.

Jag är numera administratör på FB tillsammans med en annan kvinna. Jag har redan raderat två privata inlägg från vår orosmakare. De hör inte hemma under gruppens FB. Den andra kvinnan vågar inte ta bort olämpliga inlägg men det gör jag. Ska vi få ordning på gruppen igen måste den underhållas. Vi har ju redan tappat folk pga detta tjafs som orosmakaren orsakat. Jag får be om Guds beskydd för han lär ju inte bli glad när han upptäcker detta... ?

Borta bra men hemma bäst. Tycker att semester från semestern sammanfattar min dag idag. Har inte gjort ett skapandes grand, så skönt. Känns tryggt att följa din tråd. Jullan

Låter härligt Peter på landet ?? Fortsätt fokusera på allt det fina ett nyktert liv ger dig så ska du se att du tappar lusten att smaka på någon alkoholhaltigdryck ???

Alkoholfri Öl funkar jättebra! Samhället i stort har en romantiserande inställning till Alkohol, det är ett stort problem. För min egen del så har jag bara ledsnat på biverkningarna. Ingen aning om jag kommer att praktisera total absolutism för all framtid men ”drängfyllor” och slösa bort tid i bakfyllans töcken är absolut förbi. Nu gäller att fånga dagen, älska familjen, träna, må bra

Stort grattis till fyra nyktra dagar! Du känns som sagt tidigare stark palasso, det här kan du klara ??? jag tror på dig, och i takt med att du upplever så mycket positiva effekter som kommer av att ha blivit nykter kommer det bli så mycket lättare att gå förbi Systembolaget ???

Din strategi funkade! Gällande bilresan kanske du kan lyssna på tex Alkispodden? Då slipper du nog tankar om att åka till bolaget.

Kram ?

Men det finns ju alternativ som är alkoholfria som ska smaka samma menar jag, att dricka en mojito utan alkohol går. Att dricka en öl utan alkohol går. Jag tror du romantiserar smaken av alkohol för att du vill det, det finns samma smak i alkoholfria alternativ som bara stärker dig istället för dränker dig ? sen sjävklart smaker inte grönkålschips samma sak som potatischips. Men om jag får välja på mitt liv, min framtid och min hälsa så väljer jag det hälsosamma alternativet utan att fundera på om det finns något annat ”godare” alternativ som gör ”ondare” ?

Fast jag drack/ dricker för att jag gillar smaken, fyllan är en obehaglig biverkning. Men du har helt rätt, ska ställa om mitt ”mindset” till andra njutningar, för dom finns ju!

Du kommer snart inte alls vilja ha det där kalla glaset rosévin längre när du upptäcker alla fördelar med att vara nykter! Grattis till att du valde en alkoholfri öl istället och att ha haft din första nyktra dag ??Ser fram emot att få höra om hur du upptäcker alla nykterhetens fördelar med tiden ?

Det känns ju direkt livsfarligt med en krökarvecka, allra helst när risken för krökar veckor, månader finns efter den där veckan....alla gånger flyter man ju in i sitt gamla beteende som betyder misär, ångest och ett rent fördärvligt mående, ja du vet. Vägen tillbaka kan vara riktigt lång. Nu är du på g och du kommer få mer gött av nykterheten. Summa sumaron, ta en dag i taget. Sen en till, å en till. Du behöver inte vara nykter hela livet, men just den här semestern ska du vara det. Ta små beslut framåt, det är adjävulen som viskar i ditt öra igen. Låt hen inte lura dig. Stor stödkram Jullan

Snart dag 1 av 90 avklarad ?Mkt tankar om alkohol och hur jag ska fixa det här. Känns skönt att kl är 21 och jag är fortfarande pigg och vaken. Har till och med spelat schack med min dotter.
Men det är klart att ett kallt glas rosévin hade suttit fint?Men det fick bli en alkoholfri öl i stället.

Låter mysigt och helt toppen med cyklingen andrahalvlek, det är så skönt att tömma ut kroppen på energi för att sedan återfå den när man sover, som att man tankar sig på riktigt på natten och i sömnen nu när den inte är kemiskt påverkad. Men vad jobbigt att du har myrben, hoppas att magnesium hjälper dig. Jag har också ätit det förut inför nattgåendet men mer i syfte att slappna av, hoppas även att det hjälper dig mot myrbenen! Annars verkar det som att du har det bra, är stark och trygg med dig själv nu. Men jag förväntade inte mig något annat. Det är som att jag vet när jag går in i dina inlägg att det är optimistiskt och glatt, för du är en optimist ???

Vi är många som haft dessa tankar och även agerat på dom. De hör liksom till problemet. Lätt att bli nykter, lätt att falla tillbaka. För min egen del har det varenda gång ställt till med oerhörda problem och svårigheter i mitt liv. Mitt mål nu är att inte ta det där första glaset....för min egen skull. Hoppas du kommer fram till samma slutsats. Kram

Om jag cyklar en mil i tempot 4 min/km så går det inte speciellt snabbt. (Jag bromsar lite i nedförsbackarna.) Att då tänka sig att det finns löpare som springer snabbare per km än jag cyklar så känns det väldigt långsamt ?

Jag cyklade idag för 6:e dagen i rad, och tempot har faktiskt ökat litegrann. Jag har fem halvjobbiga-jobbiga uppförsbackar på rundan. Sitter förvisso ner hela tiden, men är rejält flåsig och har mjölksyra när jag kommer upp. Den dagen jag flyger upp för de backarna är jag riktigt nöjd ?

Idag blev jag förbicyklad i en av backarna. Men det var en elcyklist, tack och lov. Annars hade min självkänsla fått sig en törn minst sagt. Men det viktigaste är ju faktiskt att jag gör det! Och yogat har jag gjort fyra dagar i rad, som nedvarvning efter cyklandet. Så jävla nice ?

Choklad har jag inte ätit på över en vecka, tjoho! Det känns bara lite jobbigt när jag står i kön vid kassan och ser bergen med choklad, men annars tänker jag inte på det.

Idag har jag köpt magnesium som hjälper mot myrkrypningar i benen nattetid. Trippel dos några dagar får det bli. Jag köpte också stödstrumpor ? Det är verkligen tantvarning! Nä, många idrottare använder det också ?

Jag måste på alla sätt motverka att mina ben värker nattetid för det påverkar min sömn så oerhört mycket. Om inte hjärnan är problemet längre så är det ju bra om resten av kroppen sköter sig.

Jag är medveten om att cyklandet förstås påverkar benen i form av träningsvärk, men det är förhoppningsvis ett övergående problem.

Jag och yngsta dottern har haft en toppendag ? Precis lagom av aktivitet och vila för oss båda och dessutom riktigt bra väder ☀️

Kram ?

Och in med lugnet.
Nu önskar jag dej en god natts sömn ❣

Hej o välkommen. Jag upplevde samma fenomen i unga år, partypinglan som bara blev gladare och piggare av alkohol. Jag hade från början svårt att sluta dricka i tid , med minnesluckor som följd. Inte alltid, med tiden o åren blev det mer och mer minnesluckor och oxå oönskade beteenden under ruset. Jag tror du ska vara observant på ditt drickande, och har du nära anhöriga (mor, far, osv) med alkohol problem kan det mycket väl gå i arv. Alltså försök vara lyhörd för dina inre varningar, vilket du verkar vara, eftersom du är här inne. Får du eller har sjukdomen i dej, väntar extrem tragik, och jag önskar ingen människa den resan. Kram Jullan