Senaste kommentarerna i forumet

Det är väl enda nackdelen med att bli nykter. Man tvingas bli vittne till hur andra beter sig illa onyktra. Och igenkänningen gör nog ont varje gång det sker. Samtidigt som man lider å deras vägnar. Stackars barn ?

Kram ?

Stort tack för din omtanke ?

Kram ?

Jag har läst att det psykologiskt är oklokt att både sätta en tidsgräns som ”vit månad” och att tänka ”aldrig mer”.

När man sätter en tidsgräns kan man fixa det på vita knogar, men alkoholdjävulen bidar sin tid och gör en rejäl framstöt när månaden är över. Och då har man ju sänkt garden indirekt och okejat att börja dricka igen.

Tänker man ”aldrig mer” blir beslutet så drastiskt, nästan fjättrande. I början är det svårt att tänka så, och då vågar man kanske inte ens försöka.

Bästa sättet lär vara att ta en dag i taget, och sen får tiden bara rulla på. Varje morgon tänker jag ”idag väljer jag att vara nykter” och på lördag blir det tre månader.

Jag sätter ingen bortre gräns. Jag får dricka, men jag vill inte. Jag väljer att inte dricka - och jag vet att ett enda glas skulle väcka mersug.

Det är tusen gånger lättare att avstå helt än att dricka ”lite”.

Kram ?

Känner mig likgiltig och tom ikväll. Varit på gymmet i eftermiddag, känslan var lite upp och ner. Men som alltid en känsla av befrielse och klarhet när man åker hem. Ville verkligen inte hem, hade en stark känsla av längtan till något annat, ett annat liv. Körde en liten omväg i kvällssolen och lyssnade på hög musik.
Lite halvkasst i relationen just nu. Känns som jag och min fru varvar våra dåliga dagar och aldrig är på samma nivå. Sex existerar inte, jag har gett upp, till och med slutat vara sur. Hon hade en väldigt dålig dag igår och jag försökte stötta så gott jag kunde, både personligt och sysslor runt kring. Som tack efter handling och middag jag ordnat så gick hon och la sig utan ett ord och där sätt jag i soffan själv. Känner inte att jag får så mycket tillbaka heller under mina dåliga dagar.
Jag tackar än en dag för att jag håller i träningen och har gjort någonting idag som känns meningsfullt och för mig framåt som människa.

Hej fina! Ville bara kika in och ge en kram.. låter som du har mycket på ditt bord nu....känner igen känslan väldigt väl... glöm inte andas min vän.. även det e lätt att man rusar iväg.. jag känner igen det så mycket.. Hoppas du får en god natts sömn.. och tack för all din omtanke. Kramar

Återseendets glädje är verkligen underbar att få uppleva.

Kram ?

Keep up the good work!

Kram ?

Kära ni vad ert stöd betyder mycket fina Andrahalvlek och Mirabelle <3 ( och varmt välkommen till min tråd Chris , va fint att du tittade in och berättade lite om din historia )..Jag hoppas att även ni snart får se en ljuspunkt och att vi alla får medvind igen snart.. man får helt klart perspektiv på livet just nu...
NU är det kväll... jag har lagat riktigt god middag till maken min... druckit 1.5 liter jordgubbssaft... innan det tog vi en promenad runt sjön och pratade lite mer allmänt om livet. Imorgon ska jag ta tag i jobbsökandet igen..
Det bästa med ikväll... är att jag är nykter... och att ja inte kommer vakna bakis... UNDERBART... kroppen känns lugn.. mer stabil... jag har inte gjort bort mig... inte fjantat runt med fylle sms... inte gjort min man orolig... jag har inte ens varit sugen på vin.. det tackar jag Gud ( om hen finns) för..... känns så fint att gå in här och höra från er fina forumvänner.... vi finns här för varandra... det tycker jag e det finaste av allt.... den anonyma gemenskap som innehåller så mycket omtanke, värme och kärlek.. det får mig att tro på mänskligheten igen.. KRAMAR ! Nu dags att somna Nykter! :)

Underbart att du involverade henne. Blomma och kärleksfulla ord på det så förstår jag att hon började gråta. Jag blir nästan tårögd bara av att läsa om det.

Så glad för er skull ?

Kram ?

Att fokusera på din nykterhet för din egen skull och dina två barn är nog det allra bästa du kan göra, även om jag förstår att det är ett tufft beslut ? Men man måste lita på sin egen magkänsla.

Vi ska stötta dig i nykterhetsarbetet!

Kram ?

Tagit beslutet att avsluta graviditet, vem är jag att välja att skaffa ännu ett barn, i mitt så dysfunktionella liv.
Jag fokuserar på mina två små hjärtan som redan finns.
Och jag lägger energi på att fortsätta kämpa för ett liv utan alkohol.
Läser här om kvällarna, känner igen så mycket i många. Smusslandet med vin i kaffekoppar, oron att köra bil, ser nån på jobbet hur bakis jag egentligen är?
Hitta på saker med barnen, låtsas vara pigg och glad. Men i hemlighet längta till kvällen och nästa glas. Att dricka av tristess, vara orolig att nåt ska hända och man inte är kapabel att köra..
Jag tackar så mycket för att ni tar er tid att skriva, det hjälper mycket, även om jag inte alltid har orken att svara. ❤

Jag hällde ut ginflaskan i vasken tillsammans med min fru och förklarade vad den har varit med om. Hade köpt en stor blomsterbukett och gav henne och sa att jag älskar henne också. ( vilket är sant) Sa även att det nu är fyra månader sedan jag slutade dricka.

Hon blev jätteglad och började t.o.m. storböla, och jag fick en lång jättehård kram.
Lite of topic här på slutet, men jag känner mig så glad så jag ville ha med det här.

Ett jättetack till Andrahalvlek för ett suveränt tips!

Kram

Om du bara låter bli det första glaset så är du safe. Tror jag. Så tänker jag i alla fall.

Se upp för alla triggers: Hunger, ilska, ensamhet och trötthet. Eller rättare sagt - lär dig förhålla dig till starka känslor på annat sätt än att vilja dämpa dem med alkohol.

Jag är lite nyfiken på mitt känsloliv nu som nykter. Det känns som känslorna kommer smygande, men att de blir väldigt kraftiga och stannar längre.

Svårast att hantera är ilska, men även den klingar av till slut. Häftigast är den genuina glädjen jag kan känna för småsaker.

Musik kan vara ett sätt att ”hantera” känslorna. Happyhappy musik när man är låg och arg, stillsam när man behöver varva ner etc.

Låten ”Happy” med Pharell Williams ska jag genast ladda ner till min nyktra låtlista på Spotify ?

Kram ?

Du är en fin person?
Kram Pilla

Det är väldigt mycket som ställs på ända i dessa tider. Svintufft. Förstår att du tog till den tröst som du är van vid.

Samtidigt så vet du att du får bättre förutsättningar på alla sätt om du är nykter, och det är bra.

Fortsätt kämpa!

Jag mår bra, fortfarande nykter! Dagarna flyter på men det känns som jag går på ömtålig mark. Är livrädd att falla! Jag har gjort det här många ggr varit nykter i flera veckor och så plötsligt dricker jag en massa vin och mår pest och börjar igen på ruta ett.
Saskij det är bara att fortsätta att kämpa! Du klarar det!

Nämen åh vad eländigt med fördröjning på nya jobbet! Det är klart det känns skit. Det är ok att känna sig liten och hopplös och arg på livet ibland min vän. Den här jävla Corona har då ställt till det på riktigt. För mig ledde virus-cirkusen till att lösningen som var i sikte på ett stort bekymmer, som hindrar oss från att gå vidare i livet och håller oss sömnlösa många nätter, sket sig. Vi såg ljuset i tunneln, efter åratal, och så bah nähäpp. Man vill bara lägga sig ner och ge upp. Men det verkar dessvärre inte vara ett alternativ. Vi får deppa tillsammans och bida vår tid. Nån jävla gång måste det ju bli bättre??? Det sägs ju att inget varar för evigt... Hur som helst är det fint att få höra ifrån dig igen. Kram

Jag tror att det är klokt att du får medicinsk hjälp i början. Se det som ett gips på ett brutet ben ?

Ingen skulle få för sig att självläka ett brutet ben utan gips som hjälp den första tiden.

När nykterheten blir stabilare kommer du att klara dig utan medicin galant! Fokusera på fördelarna med nykterheten så blir du hög på den känslan istället.

Kram ?

Det låter som en utmärkt idé?. Den nödproviaten behövs inte nu.

Läst igenom och det är bara att kämpa på igen, du klarar det!

Öst på som gnu idag ? Blev klar med två stora arbetsuppgifter, men det krävdes några timmars övertid. Inte bra ?

Jag tar ledigt på fredag eftermiddag och kvittar ut den övertiden. Måste ösa på imorgon också för att få iväg alla kontrakten den här veckan.

Positivt är att det känns lätt att komma i flow när man sitter hemma och jobbar - och jag cyklade en kort runda på lunchen i det fina vädret ☀️

Nu lite tv och kolla runt här hos er en stund, sen tidigt i säng.

Sovit uselt och Vaknade kl. 7 idag, trots ledig dag.... är inte ofta det händer. Tror att jag var spänd över att gå till beroendemottagningen för läkarbesök. Väl där blev jag väldigt väl bemött och vi bestämde att jag ska börja ta naltrexon som förhoppningsvis dämpar suget och tar bort belöningssystemets signaler. Ja vi får se hur det går. Läkaren föreslog att jag ska ta antabus oxå som en krycka den första tiden och samtala med en sjuksköterska eller om de är alkoholterapeut, jag vet inte. Jag köpte allt, så 2 ggr/vecka ska jag gå dit. Det känns så skönt. Nu under em, kväll känner jag mig väldigt ledsen och sårbar på nåt sätt, som att jag lämnat ut mig till andra och får lita på dem. Det har jag nog aldrig gjort förut, jag är kansjälvtypen och vigörsomjagsäger. Samtidigt känns det som en lättnad och en befrielse att inte alltid veta bäst. Jag vet att jag vill vara nykter, men har aldrig gått i mål med det nån gång. Vad jag tänker och vad jag gör, är två olika saker liksom. Nu hoppas jag på att kunna sammanföra min vilja att vara nykter och att faktiskt vara det med hjälp utifrån. Jag får också stor hjälp att vara härinne och läsa andras vägar på denna minst sagt slingriga väg, och för att påminna mig själv om, hur illa det kan vara, men oxå att det finns en väg ut och ett hopp. Självklart 24 h i taget. Kramiz

Du har så rätt att promenader är bra. Hoppas att vi orkar låta bli att ta den första klunken... Så vi slipper göra om detta igen... Börja om från början... Jobbigare för varje gång...

Hoppas på att klara av detta denna gång. Men tar en dag i taget.

Kram Saskij

? ?

Var på mässa idag. Jättefint.

Ikväll öppnades fysiska möten igen hos "hemmagruppen". Vilket glatt gäng! Alla var lika glada att träffas igen även om vi inte kunde kramas! Känns skönt att någonting i denna oroliga värld kunde få vara som vanligt. Vi behöver varandra! ?

Har passerat 40 och sett hur bekanta på senare år flutit iväg till Familjen AB - kvar finns jag som aldrig blev vald eller var en i gänget. Är väl egentligen inget större fel på mig, men ensam är jag likväl. Levererar på jobbet, tränar, läser böcker och är aktiv i bostadsrättsföreningens styrelse. Har dessutom ett klart riskbeteende gällande alkohol...

Dricker en flaska vin 3-4 gånger per vecka, kvalitetsvin kopplat till mat, men vad spelar det för roll? Dessutom några utspridda öl. Inga problem med ångest, dålig sömn eller (sällsynt) andra dumheter. Likväl får alkoholen mig att slappna av och glömma ensamheten. På senare år även under semesterresor.

Ser ingen egentlig anledning att låta bli alkoholen, röd varningsflagg på den! Likväl låter jag det rulla på, kanske för att det inte finns någon motivation att låta bli?

Stay safe!