Senaste kommentarerna i forumet

Hej Strulan65! Vad härligt att läsa om att du står stark och stadig i din nykterhet, trots att den turbulenta omvärlden, all oro och obehagliga nyheter just nu verkligen kan trigga en längtan efter att fly eller döva för stunden. Tack för att du delar med dig av den känslan och tacksamheten!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det är skitsvårt att tänka positivt när allt känns skit, men man kan prova att åtminstone tänka neutrala tankar.

Istället för ”allt är skit” kan man tänka ”det är som det är”. Inte lägga någon värdering i det.

Det låter asflummigt, men faktum är att forskning har visat att negativa tankar förstärker nedstämdheten så att man mår ännu sämre.

Hjärnan är helt fantastisk, men just nu behöver din hjärna läka.

Ett yotubetips:

https://youtu.be/1Q60CgGeG7g

Det värmer verkligen att ni tror på att jag klarar detta ?

Hejar på dig med andrahalvlek!

Hej Javelin, jag är bara på dag 13 men det är sjukt tungt detta. Har börjat inse mer och mer att mina fysiska problem med högt blodtryck, ångest och oro hänger ihop med att sluta dricka. Det bästa är ju att det vänder det gjorde det sist och du verkar ha kommit en bit vägen. Jag själv har inga egna barn - men har varit full runt andras barn och det känns ju inget vidare... dom märker mer än vad man tror. Bra idé att sätta några mål iallafall som att se nåt kul, det ska jag också göra!
Ha de gott,

Hej!

Hur mår du vännen?

Stor kram?

Tack för att ni hör av er.
Jag har hållt mig borta en del sista tiden mest pga dotterns flytt somjag hjälpte till med och sonen som deppade ihop i samband med det. USA är långt borta och det känns som allt fallit isär. Hon långt iväg, sonen som kämpar med sitt mående bitvis och en man som är inlåst. Hur tusan kunde livet bli så här??
Känner mig så himla ensam ibland och varvarmed att vara bitter på allt, ledsen, förbannad och däremellan försöka se ljust på livet. Hoppas på en ny framtid.
Det är skönt nu när han är inlåst men samtidigt en bedräglig känsla.
Jag lever i en låtsasvärld dom visserligen är skön och jag gör vad jag vill och umgås med vänner. Älska verkligen dom ❤
Men samtidigt vet jag att till sommaren när han kommer hem igen så börjar den verkliga striden. Kommer jag att orka? Orka stå fast vid mitt beslut om skilsmässa mot en dom kommer hem efter 6 månaders vill hem. Förmodligen hyfsat stark i diskussionerna som kommer att bli. .....Jag måste orka. Om inte bara för mig själv utan även för mina barn.
Just nu är jag i karantän i 2 veckor och går inte komma till jobbet.
Jag smet in i USA 10 timmar innan de stänger gränsen jag hann spendera 6 fina dagar med min älskade dotter. Till slut vågade jag inte stanna nä längre, ifall flygen skulle sluta gå så jag återvände till Sverige igen. Är ändå glad att jag åkte❤
Tack fina ni och hoppas att ni har det någorlunda bra trots Corona viruset härjningar
Bamsekram från Azalea

Du är verkligen en kämpe??

Även när det är som tuffast så klarar du det...det är styrka! Jag tror men behöver mängder av erfarenheter att klara av att stå emot för att kunna gå vidare.

Stor kram t dig?☀️

Så bra att du har lägenhet på gång. Hoppas att du tar klivet av från det slitsamma livet som partner till en beroende.
Karantän är jobbigt för alla men för de som lever med en alkoholist är det olidligt.
Jag sitter just nu i 2 veckors kära tom efter en resa men tack o lov är jag själv . Min man är inlåst under 6 månader på LVM och jag har huset för mig själv.
Ångesten finns dock för den dag han återkommer.
Stor kram och lycka till med lägenheten ?Azalea

Skickar över en stor kram till dig. Den hjälper inte men jag hoppas att den värmer lite.
Azslea

Det var en lärorik dag igår med nya insikter om alkoholens fortsätta effekter. Jag behöver läsa mer, lyssna mer och ta in mer för att släppa taget helt. Har sagt till sommaren som första mål och sedan förhoppningsvis tuffa på tills nykterheten är självklar. Jag vill ju leva ett hundra procent nyktert liv men "för alltid" är för stora ord ännu.

Blev så himla glad häromdagen när mitt äldsta barn frågade om en bild, det var en suddig ölflaska en bekant höll i på en semesterresa. Det är en ölflaska svarade jag. Jaha såna som pappa dricker då?

Att första reaktionen inte handlade om mig! Förra sommaren hade kommentaren säkert varit såna som ni/du dricker.. Min man har bara druckit högst 10 öl totalt framför barnen sen jag gick torr och det har varit i samband med mat eller bastning, om det nu gör någon skillnad. Där ser man också hur mitt drickande påverkat honom som också hällt i sig för mycket pga allt jag släpat hem. Usch vad jag skäms och får ångest när jag inser vilka konsekvenser det fått. Visst han måste ju ta ansvar för sig själv men det vore ju katastrof om han skulle dricka sig till ett beroende pga mitt sällskap. Men så är inte läget nu och det är bra att påminnas om de faktiska skillnaderna.

Humöret, måendet, livssynen överlag är lika trist som igår. Känner mig som en kaffemaskin som fått slut på bönor, den fungerar men fyller ingen egentlig funktion.

Dagens mål är att få mig ett rejält skratt så tårarna rinner, ska försöka hitta något riktigt roligt på Youtube och hoppas på ett befriande asgarv. Idiotmotionerandet igår gav ingen effekt så får hoppas på detta.

Tack för att du tror på mig. Och jag tror också att framgångar föder framgångar. I alla sammanhang, även nykterhet.

Jag tror oxå att du kommer fortsätta med att klara av att vara nykter??
Du är så bestämd i ditt beslut, har tydliga strategier och jobbar så aktivt med det. Jag tänker att man behöver vara nykter för att klara det på det viset du gör.. å jag tror att lyckas man få till ett mindre antal nyktra dagar som man upplever positiva då sporrar det till att jobba vidare!!

Heja dig?

Sluta dricka, sköta kosten och sluta snusa är minst en sak för mycket!

Tack för grattis och för att du tror på att jag klarar att vara fortsatt nykter.

Jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Att kunna släppa jobbet när man kommer hem tror jag är viktigt, att kunna koppla ifrån, koppla av. Sedan det med kören, att ha något återkommande att se fram emot, något man tycker är kul och brinner för. Synd att det är pausat för tillfället, men då testar du att köra live på Facebook, bättre än inget som sagt! ? Att ta ett varmt bad är som balsam för själen, själv har det blivit nästan som en rutin för mig. Jag tar nästan varje dag ett bad på kvällen, behöver inte vara så länge, men det är så avkopplande och jag har märkt att jag sover mycket bättre på natten efteråt. Och bra sömn är ju A och O.

Snart har du klarat 50 dagar ? jag säger grattis i förskott, för jag vet att du kommer klara det!

Kram

Jag bor i en liten kommun och bemötandet har varit detsamma även i den tidigare kommunen vi bodde. Även efter orosanmälningar från dagis i tiderna och diverse andra så slutade mötena alltid på samma sätt hos soc. Nämligen att han visar sig från sin bästa sida just när det gäller och ingen tror mig eller barnen. Och så går tiden och dom glömmer bort oss, hör av dig om det är nåt typ. Och det gjorde jag förr, många gånger men varje gång med samma resultat så nu ser jag inte längre iden att alls dra in dem. Dom fattar ändå inte, ingen jag mött förstår alkoholism. Eller om dom inte vill för att det kostar dem pengar och timmar dom inte har hos kommunen om dom faktiskt ska hjälpa till. Så länge barnen sköter sig och har rena kläder och mat på bordet så verkar ingen tycka det är nåt fel, ”alla vuxna dricker ju alkohol” som jag fick kastat i ansiktet av en soc tant en gång som för att påtala det är jag som är överkänslig. Det är just dessa ännu samhällsmässigt välanpassade alkoholister som är svåra för oss anhöriga att få andra att se, när dom har högbetalda jobb och stora nätverk som de ändå på nåt märkligt sätt länge lyckas hålla upp masken för. Antar att smygalkisar är vanligt även i högre kretsar, men det är ofint att prata om det och folk vill inte blanda sig i och arbetsgivaren märker heller ingenting så länge de lyckas trolla fram resultat och prata bort eventuella märkvärdigheter. Som min man. Det ska gå rätt långt i träsket innan de inte längre kan jobba och först då är det kanske nån utomstående som fattar.

Barnen är såpass stora nu så vi pratar öppet om saker, dom konstaterar mest att jaha nu var det en sån dag igen för honom och vi andra fortsätter med vårt. Har sen länge åkt på semester bara jag och barnen, och också alla vardagsaktiviteter är det jag och barnen som åker på. Så vi räknar egentligen inte med honom oavsett, då man aldrig vet. Sorgligt egentligen. Spelar ingen roll mer om han är full eller nykter, han har liksom mentalt checkat ut från familjen för länge sen. Samtidigt vägrar han låta mig gå och ta med barnen, har många gånger frågat vad han ens ska med oss till när han ändå inte vill umgås med nån av oss. Tror han bara inte vill vara ensam, det är konceptet av att ha en familj han gillar, inte att det faktiskt kräver nåt av en också. Och så lever han bekvämt i vårt hus när vi båda jobbar, ensam faller han nog hårdare ekonomiskt än vad jag gör för jag har i många år planerat min ekonomi för exit ur detta förhållande medan han sorglöst dricker och shoppar upp sina pengar.

Men ja dethär är inte hållbart och jag har ältat länge nog också på detta forum, men vet inte hur jag nånsin ska våga riskera mina barns hela framtid för att själv slippa se honom full nånsin igen.

.., för påminnelsen! Kan aldrig bli för många ?

Tack Vakna vacker för grattis! Ja jäklar vad det är skönt med dagar som går, men nu önskar jag också lite tid att njuta, eller leva med med avslappnat sinnelag.
@andrahalvlek, nej utan snus försmäktar jag på denna ö. Vita knogar i meningen att jag håller hårt i mina dosor...
@kaveldun, du finns (här) så bra!

En tanke har dykt upp på senare tid (då jag varit så missnöjd med mig själv).
Att jag känner mig aldrig så ”nöjd” som när jag jobbat från tex 08-19/20/21 och kommer hem efter en sån dag. Makes u think.
Där nånstans i de krokarna finns möjligen svar på frågor som ev inte ens är ställda, men som du skriver handlar det väl om hållbarhet,
Väldigt glad och imponerad att du fixat dessa extrema veckor utan att dricka, och hoppas verkligen du får lite vila snart! Kram.

Extra bra kämpat i dessa tider!
Heja dig.

Ja, inser plötsligt att jag haft en jävla tur mitt i oturen. Jag är starkare än han, så är det. Och jag har inte träffat en enda person som misstrott mig. Bor du i en stor eller liten kommun? Jag bor i en stor Stockholmskommun, kanske har folk lite extra koll och omvärldsbevakning här?

Min man var också helt inställd på att han skulle ruinerna mig. Han skulle t ex inte gå med på att vi sålde huset, det skulle stå och ticka pengar "så att du går i personlig konkurs". Och så många gånger han har sagt att han ska göra mitt liv till ett helvete! (Intressant, förresten, att de "ska - i futurum" göra livet till ett helvete. Att de inte fattar att de redan gjort det, att det ÄR skit att leva med en missbrukare! I presens. Jag tänkte på, häromdagen, hur det skulle ha varit nu, under coronan, att fortfarande leva med honom. Han skulle ha tagit varje presskonferens, varje rapporterat dödstal, som en ursäkt för att supa ner sig. Han kunde inte hantera nån stress överhuvudtaget. Ett trasigt nagelband kunde utlösa en fylla!

Men jag tänker på dina barn - hur gamla är de? Finns det nån chans att de kan prata med lärare, kurator etc, som kan orosanmäla så att du har nåt "från det hållet"?

Fem år efter att jag köpte min egen lägenhet längtar jag förresten fortfarande efter att han ska supa ihjäl sig. (Och innan detta var han världens skickligaste och mest verbala ekonomichef.)

Vilken jävla sits du sitter i. Jag gillar egentligen inte styrkekramar, så jag skickar en styrkecoronaarmbågshälsning.

Clara

Solen skiner och jag är ledig idag....

Skulle varit på begravning(en ingift moster som var 91 år) idag nästan så långt söderut i Sverige som man kan komma och min man och jag hade tänkt stanna kvar tom söndag. Nu blev det inte så pga Coronan men jag valde att vara ledig idag ändå. Behöver verkligen rensa hjärnan, hitta strategier som håller och sortera...Jag är den som gärna ska börja med allt och resultatet blir istället att ingenting blir gjort...å så är det med alkoholen väljer jag alkoholen så blir ingenting gjort...och med det kommer ångest mm. De senaste dagarna har inte varit bra och idag vaknade jag med ångest...min största utmaning är att styra över mina känslor och tankar...MEN efter att jag har skrivit detta inlägg så ska jag försöka lägga de dåliga dagarna bakom mig...och ha en bra dag idag!! Maken arbetar och min svärdotter har lånat vår hund. Hon är i riskzonen och har det tufft med sina olika sjukdomar..har en 50% arbetsnedsättning och endast 28 år..så jag kände att hon behöver lite sällskap och då passade det så bra med vår hund som är så kelig och social. Så jag är helt ensam hemma...tänker sätta på kaffet när jag skrivit klart..ta på mig ...sätta mig ute i solen och därefter ta en lång promenad...när jag kommer hem ska städa av endast lite lätt...läsa...och lyssna på musik.

Har inte läst här på några dagar...ibland fastnar jag i forumet ...så jag behöver ha någon form av strategi även med detta. Tänkte på vad Andrahalvlek skrev om att det tar tio dagar innan alkoholen lämnar hjärnan/kroppen och att det är då risk att dricka igen (om jag förstod det hela rätta) och då insåg jag att om jag har druckit på kvällen så tänker jag att imorgon ska jag inte dricka något men likt förbaskat så dricker jag...det blev liksom lite lättare att förstår. Läste även Addes inlägg det där med att förstå att man är alkoholist...att man kan inte dricka igen...idag sjönk det nog lite djupare in i mig...förnuftet vet det till 100% men inte känslan...

En annan sak som jag kom att tänka på när jag skrev till min rådgivare nu på morgonen som kanske bidrar delvis till varför jag inte får flera alkoholfria dagar när jag vill och när jag tänker att jag har bestämt mig. Många säger till mig att du måste bestämma dig...och jag tänker att jo, jag har bestämt mig...fast jag ser ju att flera av er här på forumet är så mycket mer bestämda i sitt beslut att inte dricka alkohol vilket genererar i många alkoholfria dagar. En känsla som jag tror har funnits hos mig kanske sedan jag var mycket ung...var myshetskänslan med alkohol ..som nu när solen skiner...gott att dricka en öl el bubbel i solen...grilla och ett glas rött...och när det har varit fest (nu var det evigheter sedan det var fest)att med ruset få lite mysig spänningskänsla i kroppen...mysigt med vin på fredagskvällen...Idag var det som om jag kom på att den där myshetskänslan ligger starkt rotad i varje cell inom mig...så när jag tänker att jag inte ska dricka en droppe mer då kommer den där känslan och poppar upp lite då och då...för nu är mitt liv mycket lugnare...det har varit så himla tufft då jag har använt alkoholen för att dämpa ångest som medicin..men jag behöver inte alkoholen till det...möjligtvis att jag använder den för att dämpa ensamhet ibland..ibland tristess....ibland lättare att välja alkoholen istället för att brottas med tankarna...men jag tror att det jag ska jobba med nu är att få bort "myshetskänslotankarna"..för det där myset med en öl el ett glas bubbel blir ju bara flera glas ...så det blir aldrig mys!

En annan sak som jag tänkte på var tex om man är på jobbet så säger någon att det skulle vara gott med ett glas vin ikväll då jag brukar svara "ja" men det känns som om jag inte står upp för mig själv där. Jag behöver ju inte berätta om mitt alkoholberoende men ett svar som skulle kännas skönt för mig att ge är " ja, men jag dricker inte alkohol pga min hälsa" jag behöver givetvis inte uppge någon anledning men för mig skulle det kännas bra. Det är precis som när man pratar om sötsaker på jobbet och på mitt jobb älskar man verkligen sötsaker...fast det är inte min last men jag har så lätt att falla in i det där att alla tycker samma...och att hålla med ..fast på mitt jobb vet dem att det inte är min last...så för att stärka mitt jag måste jag stå upp och inte falla in i det där gemensamma...så var det inte riktigt förr med alkoholen..att man tänkte att alla dricker alkohol idag är det mycket mer så..

Det här blev långt...så nu är det dags för kaffet!!

Ha en fin dag och hoppas solen skiner på er!

Kram :)

Det finns ju även AA möten online...gjorde mitt första igår,tyckte det var väldigt givande:-)

blir jag påmind : https://accentmagasin.se/alkohol/sa-mycket-aldras-hjarnan-av-alkohol-oc…