Senaste kommentarerna i forumet

Vilken kämpe du är som har arbetat med att förändra ditt alkohol- och tablettberoende under så lång tid. Det låter tufft att bryta tvärt med sömntabletter, som du hade ätit i flera års tid! Då började alkoholtankarna dyka upp igen och gradvis har du halkat in i ett mönster av att dricka mer än du egentligen önskar. Det blir tydligt att det blir en krock med dina värderingar - hur du vill vara mot din sambo bl.a.
Härligt att vakna upp till en sån där dag när du kände dig mer redo än annars! Att känna att man vill och att man kan är två oerhört viktiga pusselbitar för en lyckad förändring!
Dag 1, skrev du den 4 augusti. Nu hittade jag din tråd och ser att du inte fått något svar. Skriv gärna mer om hur det har gått för dig! Ibland kan det ta lite tid innan man får flera svar och man kan behöva skriva många gånger. En del använder det också lite som en dagbok, liksom sorterar, berättar för sig själv och andra som vill läsa hur det går. Du använder ju forumet precis som du själv vill såklart. Vi finns här. Det finns möjlighet att få pepp om vägen känns svår och tung och hejarop när det går som du har tänkt dig.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Branda? ska vi göra ett ärligt försök denna gången eller vad säger du? Följas åt och peppa varandra? Kram

Hejsan, skrev här för några år sen då under fliken "dricker jag för mycket " denna fråga är besvarad för länge sen så ja väljer omstart här med nytt namn .

Målsättningen då för tre och ett halvt år sen var i första hand att vara nykter i ett halv år vilket jag lyckades med. Men sen har de på många plan gått utför.

Vet inte vad som hände efter det, varje gång ja nummera dricker så slutar ja dricka, eller jag tror det iaf, sen går det några veckor och jag dricker igen och så rullar det på på. Som om ja vore periodare kanske? Dricker ofta stora mängder när jag dricker i allt från 1 till 4 dagar, oftast bli de nog bara en dag men gärna en återställare. Får så mycket mer ångest nu än innan de där halv året är som att hjärnan på ett sätt förstår hur fel ja agerar.

Detta måste få ett slut för evigt, inte bara i någon månad, så ja måste gå vidare med någon form av hjälp att kontakta soc känns väldigt avlägset. Sen undrar jag om någon har något tips? AA efarenheter? Har ju kommit någon ny app där man kan träffas å prata, i min förändring måste nog några nya kamrater helst in också.

Gå till någon privat behandlare/kostnad? Finns väl någon form av rådgivning här också? Bomba gärna med förslag.

Nykter i fem dagar och idag ledig, så ska ut och försöka må lite bättre med hallon plockning, natur brukar alltid hjälpa.

Kämpa på där ute!

Fantastiskt bra jobbat?!
Och trots för lite sömn. Skönt att du tänker att nästa vecka blir lugnare och att du använder helgen till vila och återhämtning. Vi får vara extra nogranna nu snarare att ta hand om oss på bästa sätt?! Det gynnar oss och får den där rösten som tänker "bara ett glas..eller två.." att blekna och förlora kraft.

Ha en riktigt bra dag idag ?!
Kram
/Fibblan ?

Och två tårtbitar för en övertygande och beslutsam ung kvinna, som vet vad hon vill och vart hon på väg??!
Mkt bra gjort?!
Halvvägs till en månad nu dessutom..?
Ha det bra idag!
Stor kram
/Fibblan ?

Jag är också på dag 2, och misslyckas dom gånger jag bestämt mig. Det är som att vinet ropar på mig hallå du har inga problem ta ett glas å så är jag där. Men ska nu försöka lära mig hur jag ska hantera mig själv när suget kommer.

Som jag behövde dina ord, man känner sig så kass ibland.
Vet att jag valde rätt idag så tar dagen till att reflektera över livet. Får väl ge terapeuten rätt som säger att jag ör medberoende till mitt jobb, i brist på annat att gömma mig bakom.
Igen tack Adde????kram Strulan

Jag har lite låg ork för tillfället. Känns som jag hann gå ner i varv nästan för djupt under semestern och har svårt att få fart.
Orkar inte anstränga mig på jobbet, orkar inte hänga med i den (positivt) rasande farten här på forumet, orkar inte så mycket alls. Jag är dock ganska lat av naturen. Jobbar bäst under press. En prokrastinerare av rang. Jag vill inte säga att det är en negativ egenskap direkt. Det har funkat ganska bra. Jag hinner tänka igenom saker mer innan jag måste leverera. Plus att förutsättningar ändras för det mesta innan deadline, privat som jobb. Min fru gillar att ha allt planerat, jag gillar sista minuten.

Ska på en svensexa om några helger och det är faktiskt lite av en prövning. Det är en first. What could possibly go wrong?
Då ”ska” man ju väl vara full? Har aldrig träffat på någon annan som varit nykter på någon svensexa jag varit med på heller. Jag är eg inte speciellt orolig för att jag ska dricka. Men det känns lite konstigt och jag är lite oroad över att inte orka anstränga mig fullt ut. Inte börja irritera mig på de övrigas berusningsnivå lite för tidigt. Det är inte någon BFF som ska gifta sig men i alla fall någon jag känt länge. Det blir inget inga pinsamma lekar (orka när man är 40+). Men hur ”peppar” man utan alkohol. Dvs bygger upp lite förväntningar och fart? Hela mitt sluta-dricka-tänk bygger på att jag chillar och släpper det där med fart och in i kaklet-tänket. Smyga in Air Pods med speedad musik med jämna mellanrum? Red Bull blandat med koffeintabletter? Snabba örfilar och skuggboxning på toan? Kanske mycket socker, verkar ju funka för barn även om jag läst att det är en myt delvis. Haribo Cola-nappar i kavajfickorna. Tröst och socker på samma gång. Mmm tröst och socker, mina favoriter.

2 igen tyvärr. Har försökt några gånger att lägga ner alkoholen men efter någon vecka har jag börjat igen. Dumma hjärna son lurar en att glömma ångesten dagen efrer. När jag dricker så dricker jag mig aldrig redlös men jag tål nog inte alkohol helt enkelt.ångesten har tom resulterat i panikattacker vilket inte är att leka med och jag känner mig inte glad denna gången konstigt nog. Andra tillfälle när jag "slutat" har jag varit så energisk och på glatt humör. Har ingen fysisk abstinens men känner mig deppig men det vänder förhoppningsvis! Idag ska jag baka med barnen och försöka tänka positivt. Ha en fin nykter torsdag alla?

för ditt inlägg Nordäng67 som påminner mig om att ta vara på dagen idag !

Sov som en stock. La mig vid 21.30...somnade 22.00 och vaknade när klockan ringde kl. 06.00. Urskönt!

Dag 19 som nykter

Idag har jag varit o tagit min antabus på vc, alltid lika ångestfyllt o sorgligt, men fick veta att mina lever värden redan såg mkt bättre ut. Men ändå känner jag mig inte något "duktigare". På lördag ska jag åka på semester en vecka vilket är sjukt skrämmande, blir första gången nykter o första riktiga prövningen typ. Har även gett min kära ansvaret för att se till att antabusen blir tagen två gånger nu under semestern. Är så sjukt nervös o orolig över hur allt ska gå, hur jag kommer må, rädd att mitt mående ska drabba semestern eller någon annan. Jag vill inte känna mig svagare o mer värdelös än vad jag redan gör.. Varför ska det vara så jävla jobbigt att försöka göra "rätt?"

förtjänar en kram och en stor klapp på axeln för att du prioriterar ditt mående ! Du är den viktigaste personen i ditt liv och du är värd att ha det bra !!

Och vi beroende är väldigt stresskänsliga och det växer vi tyvärr inte ifrån men däremot lär vi oss att hantera det med tid och med de erfarenheter vi får. Att ta ett steg tillbaka och bara observera istället för att kasta sig in i striden utan resultat är ett bra sätt som jag använde väldigt ofta i början.

Och ja ! Vi är sköra i början men i takt med att vår självkänsla växer så får vi en stabilare grund att stå på. Att använda affirmationer kan kännas löjligt i början men det hjälper !! Jag tyckte det kändes urfånigt att stå naken framför badrumsspegeln och säga till mig själv : "Jag duger som jag är och är värd att älskas precis som jag är ! " Jag hade svårt med det där "älskas" men lättare med "duger" :-)) Idag vet jag att jag är en egen person med en helt egen identitet och att jag duger som jag är trots mina fel och brister.

Ett steg i taget och ta inte första glaset och gör bra saker för din egen skull !!

Kram !!

Nu har jag gjort de första tre dagarna på jobbet. Det har varit jobbigt och roligt samtidigt.
Satte ner foten åt två kollegor som inte är trevliga, pratade med rektorn och har allmänt varit bråkig. Jag var tystare och mindre benägen att stå upp för mig själv när jag drack.
Så jag känner inte riktigt igen mig själv, och jag tycker inte om allt med den nya mig.
Trots det är det oslagbart att vara o verkligheten och slippa dagen efter dimma och ångest.
En dag i taget.

med att tänka på vad som var bra/vad jag gjorde bra igår och skriva ner det jag spontant och först kommer att tänka på (utan att korrigera eller analysera)! Mitt "bra igår" var att jag åkte till ett favorit ställe utanför stan och gick en härlig kvällspromenad och avrundade med ett dopp i sjön, så härligt att bada i kvällssolen. Och också nöjd med att jag satt på farstukvisten och beundrade fullmånen en bra stund. När jag tittar tillbaka på mitt "bra igår" så var det nästan bara prestationsbaserat för ett år sedan. Jobbsaker, städat förråd, fixat dåliga samveten och liknande. Det senaste halvåret har det, i princip bara varit "snäll mot mig själv saker". Pratade med en klok kompis om att fånga dagen och stunden. Hon sa "Du älskar ju att bada, varje gång du badar så tänk att det kanske är sommarens sista dopp. Då njuter du ordentligt och fångar stunden, man ska inte ta något för givet". Kloka ord! Min tid är dyrbar. Bäst att använda den på bästa sätt och lägga den på rätt personer.

Tack snälla!

Har sjukskrivit mig för att ställa mig på bromsen, få mig tillbaka på banan innan jag åker i diket.
Så nu har jag sådana samvetskval för jag sätter mig själv först, vet faktiskt inte vilket som är värst.
Men känner igen känslan när hjärnan rusar och längtan till flykten är stor. Har fått en ny kollega som är riktigt manipulativ och hon vill givetvis fram. I vanliga fall är jag bra på att hantera dessa människor, men nu som nykter känner jag mig skör.
Visste redan igår att jag borde taget samtalet med henne eller min chef, men sköt på det och där började stupet närma sig.
Tycker jag blivit skör och saknar sköld emot elakhet och intriger sen jag blev nykter.
Måste hitta en balans i nykterheten för att kunna fortsätta denna resa.
Inte alltid kul att vara nykter, men livsviktigt så väljer idag att vara nykter vad som än händer// kram Strulan

Så roligt att få höra?
Vi är många som kämpar och det är alltid så skönt att få höra om andra som lyckas göra sig fria. Det ger hopp om det egna livet!!??

Kramar
???

??
Två pokaler till dig också, en för varje vecka!!??
Vi är då bra grymma?
Nu kör vi vidare mot flera vita veckor?

Kramar
???

Grattis Lennis! Två pokaler, en för varje vecka??
Bra gjort ?
Nu kör vi vidare ?

Kramar
???

Ja, dagarna bara rullar på och det går fint?.
Önskar dig en härlig nykter dag☀️?

Kramar
???

Förstår en del av vad du gått igenom när det gäller alkoholskador hos anhöriga.
Inte konstigt att man blir påverkad och även för min del har det hjälpt att sätta på korken.
Jag är också igenom klimakteriet nu och det är en stor lättnad.?

Det borde pratas mer om alkoholberoende och klimakteriet tycker jag. På nyheterna hör man ofta att alkoholskador ökar hos kvinnorna men man diskuterar sällan varför.

Skönt att du känner dig lugnare nu, det är en bra förutsättning för att hålla nykterheten ?.

Ha En underbar torsdag? (även titel på en bok som jag läste för lääänge sedan)

Kramar
???

Godmorgon gänget, och tack för alla glada tillrop :) Nu har biverkningar av Saroten försvunnit, så jag sover djupt och länge. Nacken uppför sig fortfarande! Jag försöker att balansera väl redan från start med nya jobbet. Har även en chef som tycker sådant är viktigt och påminner emellanåt. Ikväll ska jag på uppstartsmiddag med nya kollegiet. Jag garderade mig och meddelade redan i svaret på inbjudan att jag dricker alkoholfritt, i samband med att jag meddelade alla mina allergier. Nu känns det helt tryggt att gå på galej ? Kram på er, ha en fin dag!

Som att läsa om mig själv idag, fast jag har inte cyklat. Sjukskrev mig för att bromsa innan jag kraschar. Nu ångest för att jag gjorde det, inte lätt att bli en nykter hel människa. Men vi fixar det// kram Strulan❤️??

Det är svårt att orka engagera sig i alla nya trådar som kommer. Jag tror att de nya hittar varandra och vi som skrivit ett tag följer varandra. Ingen orkar läsa och följa allt. Det är trots allt inte i detta forum livet är, även om det är en livlina för många av oss.

En dag i taget tar vi nästa steg och nästa. Grattis till dina 2 veckor!