Senaste kommentarerna i forumet

Har samma problem med ångest och depression i bagaget. Tror att man måste ta itu med det först och främst. Antidepressiva kanske? Annars väldigt lätt att falla tillbaka för att döva. Man är alltid starkare än man tror!

Hej,
Det låter som att du har börjat trampa på en ny stig i livet. Glad för din skull även fast vi inte känner varandra.☺
Jag fick också tuffa ultimatum från familjen och det är så fantastiskt att se hur det har hänt saker med oss under det gångna året. MM skriver att våra historier påminner om varandra så det vore givande att få läsa din gamla tråd? Finns den kvar.
Önskar dig en fin fredagkväll ❤!

Vad skönt att höra. Jag blir glad. Du låter mycket lugnare.

Det är snart tisdag och då får du väl träffa dina barn?
Trevlig helg du med

//MM

Tack . Tror de är panikångesten som spökar inte bara abstinensen .

Det ena triggar väl de andra ..

Har cirka 60 cl. Ska dricka 45 cl ikväll .

Får nytt vin imorrn . Kommer ej ha mycket vin hemma ifall omdömet blir för dåligt .

och sedan kan man fråga sig vad det är för mening med det.
Om man en gång i tident vant sig vid en hög promillehalt, varför ska man laborera med att ha bara någon tiondels promillehalt ibland?
Nej det som händer är att "beroendesystemet" retas och omdömet blir sämre, och till slut, förr eller senare, ramlar man dit igen.
Sen ska man göra om hela den jobbiga proceduren och försöka bli fri igen.

Hej,
Har din man samma dryckesmönster som du beskrivit i din tråd? Tänkte mer på om du delat dina tankar och oro kring ditt drickande med honom. Ursäkter till att inte dricka finns det många av om du nu inte är redo att vara helt uppriktig. Ibland så har ju vår omgivning sett mer än vad vi själva tror.
Önskar dig en fin kväll.❤

Är ju en helt vansinnig tanke som har dykt upp ett par gånger hos mig under mitt år. Då gäller det att ha verktygen redo. Liknelser som du beskriver, en person med kraftig nötallergi som bara ska äta "lite" nötter. Spela hela filmen, HALT, våga stanna upp mm Jag har en lapp i mobilfodralet som visar mina levervärden, PET och några till från förra året. Tar fram den ibland för att påminnas.
Det gäller att vara medveten om riskerna. Lätt att bli övermodig när det går "enkelt". ?

Du klarar det. Hur mycket vin idag?

Eftermiddags abstinensen är här , yrslig dåligt fokus så orkar inte kolla på film / serie .

Panik i huvud / kropp .. lär hålla ut till kvällen lite vin och en sömntablett .

Bra jobbat och grattis till 25 dagar!❤

Och ledig helg dessutom! En trevlig nykter helg önskar jag er alla ❤

Min syster kom hem till mig idag och hon hade varit och handlat lite till mig och jag blev så glad över detta. Det stärkte mig mycket. Nu har jag så att jag kan laga lite god mat ikväll och distrahera tankarna lite. Lite godis och fika också. Nu skall jag ta mig en kopp kaffe och lite fika och kika på en film. Det behöver jag nu. Lite lugn och ro. Hoppas ni alla goda medmänniskor får en god helg.
Kram
Thomas

Hur går det? Hoppas allt är bra med dej.

Då man skickat dubbelt

Det är inte bara alkoholen eller utan alkohol, det ligger mycket andra känslor med i spelet både helt för en själv och i parförhållandet. Men där är de ändå, oberoende om man bearbetar dem eller inte, och som sagt nu när du gläntat på locket och vet vad som gäller så går det nog inte att backa. Skönt du har någon attnbearbeta dem med. Terapeuten kan säkert sätta fingretpå sådant som är viktigt, själv blir man lätt att snurra på detaljer.

Alkodhyper . Glömde säga att det gör inget alls om du ställer "provocerande" frågor , dem behövs !
Alltid skönt med värmande stöd,men jag är mer teoretiker och vill diskutera kring ämnet och känner mig alltid tryggare om jag har mycket fakta kring mina val.

Eftermiddags abstinensen är tillbaka , ostadigt när man går , lätt tryck i bröst med ångest , annars okej just nu .
Vankade runt 20670 inomhus igår p.g.a ångesten ,tror de fick mig lugnare på kvällen .

Inte gått så mycket idag .

Öppnat altandörren och solen värmer så bra så de går sitta i t-shirt .

Fixar jag detta ? Tacksamför ert stöd har rätt lång resa framför mig , men samtidigt motiverad . Kanske kan detta forumet hjälpa mig hålla mig på rätt väg :)

Först vill ja tacka för era svar .

Vet givetvis inte vad jag gör , försökt läsa mig till så mycket som möjligt .

Nej jag vill sluta med alkoholen .
Är bara rädd för farlig form av abstinens ? Har haft mycket panikattacker osv innan jag börja denna dryckesperiod .

Nästa vecka ska jag vara helt ur . En sån här lång dryckesperiod har jag bara varit i en gång förut . Drack nog lite mindre då dock men lyckades komma ur .

Lyckades dock aldrig lösa mina problem och föll tebax , siktar på ta tag i roten av problemen direkt nu , samt måste jag förstå även när man mår som sämst löser alkohol inget bara kortsiktigt .

Mondaymorning , hittills tycker ja inte det triggat . Väntar tills så sent som möjligt dricker sakta för få ett lugn innan jag ska sova .

Däremot när jag är helt ur finns de ingen chans att ja ens ska ta en öl då de skulle kunna trigga . Alkohol är ju så otroligt ångestbedövande så lurar en ofta :(

Har läst så många gånger om personer med a-beroende och som inbillar sig att man kanske kan prova att dricka lite igen..Och efter ett tag trillar tillbaka ner i träsket. Tänkte skriva att... vad är det för fel på folk?.. Men ska ju inte vara för kaxig... Kan en drogmissbrukare prova att ta en halv sil? Kan en som slutat röka, bara röka fimpar när andan faller på? Och tro att man kan sluta när som helst? Kan en spelmissbrukare bara satsa 100kr på spel i stället för 1000 kr? Och inte börja spela bort allt igen? Svaret är ju såklart NEJ... Det går ett tag sen är det kört!! Hur många miljoner människor ska behöva säga samma sak för att vi ska fatta? Dessa rader ska jag själv läsa OM jag tror att jag kan dricka lite alkohol någon mer gång...

Den där halvlitern vin kan ju också väldigt lätt trigga till mer.

Tänker också att om man har varit tungt alkoholiserad typ
ett helrör om dagen så kanske man behöver en längre tid
på sig att fasa ut skiten men vet inte om det är så om man
druckit vin.

Skulle jag plana ut och hade vin hemma som skulle fördelas
ut på ett par dagar, så skulle jag drick upp allt på en gång.
Efter 2 glas vin skulle min hjärna "glömma" att jag höll på att
sluta o jag skulle hinka i mig det som fanns.

Väldigt bra jobbat om du klarar av det :)

Jag har berättat för min mamma hur det är. Så jag slipper bli purshad att alltid finnas där för honom. Det är dags att han får ta lite ansvar

är inte livet fast jag är nykter. Men minns i början av nykterheten att jag var euforisk för mig själv. Kände mig lycklig allt som oftast. Framförallt när släkt och vänner berömde mig för min styrka. Kan känna av det emellanåt fortfarande. En glädje över att ha lyckats med något svårt.. Och något betydelsefullt för andra. Kram

Ja, visst är d orättvist och så fruktansvärt fel också att d ska behöva vara så. Det ska ju vara så från bådas sidor. Har aldrig varit med om att man nångång kan säga att vet du vad, jag behöver vila en stund tar du barnen? Finns inte på kartan tyvärr!
Men bra ändå att du har lite planer för helgen så ni iallafall kan ta udden av det hela och se fram emot nåt kul!

Hej, Sunken
Jag är känd för att vara provocerande, men menar väl. Du kanske vet precis vad du gör och har full koll, och då behöver du inte bry dig om mina funderingar. Vill själv gärna ha tankeställare av andra och tycker det hjälper.
Jag undrar varför du trappar ner så sakta? En liter vin om dagen (och mer på helgerna) som halveras i flera dagar? Tror du inte att det skulle räcka med ett par folköl, eller ett par dl vin nu för att sedan sluta helt. Eller varför inte gå direkt från de två-tre dagar du har hållit dig till 50 cl vin till noll?
Håller du dig kvar äv rädsla för att bli av med alkoholen eller undvika sorgen av ett definitivt avsked. Ta det istället med en gång, annars drar du ju bara ut på plågan.
Hur som helst, bra att du håller på att sluta och att du väljer att se problemet och skriva här.
Kram

Tack för svar! Sitter i bilen och läser det du skrivit medans min man är inne på SB?....Ska verkligen ta i beaktning det du skriver till mig! SÅ "kloka" frågor...TACK!

Förlåt om jag är provocerande, men vill hjälpa dig att ta ett genomtänkt beslut genom att föreslå några frågor att ställa till dig själv. Hur du sedan väljer är inte min sak att lägga mig i.
Är det jag själv som vill ha och tar detta som en "yttre omständighet" att få det?
Vad är jag rädd att de andra ska tänka? Vad är isåfall det värsta med det?
Hur tänker jag mig kvällen som nykter?
Hur tänker jag mig kvällen om jag klarar att dricka som planerat? Kommer jag vara nöjd med bara lite grand?
Vad händer med min tilltro till mig själv om jag väljer att dricka ikväll trots föresatsen att ha en nykter helg?
Finns det risk att jag blir sugen på mer nästa dag om jag retar smaklökarna och den eventuella beroendehjärnan med en liten dos ikväll?
Ha det gott ikväll, hur du än väljer att göra ❤️