Senaste kommentarerna i forumet

Hej Laura🥰 Jag undrar också hur du mår och hur du har det? Skriv gärna några rader om du orkar oavsett om du har druckit el inte. Tänker på dig🥰

Kram❤️

Dag 3 utan A idag efter en hård påskhelg. Och mår därefter...

@AnnaAnna@ Det finns ett program här som kan hjälpa. Har du provat det? Man kan också ringa Alkohol linjen anonymt. Jag tror du hehöver hjälp i detta.

@Sisyfos Ja, det har varit en kamp att ta steget över till att bli nykter! Jag kan nu förstå den frustration som många kanske kände när jag fortsatte att dricka. Det var som om att jag var/är tvungen att gå genom varje steg för att vara där jag är. Jag brukar ju prata om att jag var inte "där" men en dag då var jag "där" och då föll så mycket på plats. Så mycket som jag inte behöver fundera på som tex vad jag ska säga, vilken anledning ska jag säga...behöver inte tänka på det vilket känns så skönt.

Jag förstår att hjärnan kidnappar oss, att beroendet styr...jag har ju inte läst så mycket om hjärnan, om endorfiner, om GABA-systemet, om dopaminer. Jag förstår att allt detta påverkas, alla organ, muskler mm mm. För mig är det viktigt att prata om det som har varit fastän det gör skitont, det är viktigt att förstå varför alkoholen blev så viktig för mig. Jag förstår nästan till 100% att det är en beroendesjukdom. Men, för mig är det så viktigt att tillfriskna....alla känslor som jag försökte dränka med alkohol läks ju inte bara av sig själv pga att jag slutar dricka alkohol. Jag förstår därför att stegarbetet är viktigt, jag förstår att det är viktigt att inte hamna i gamla mönster. Nu när solen har kommit, påsken har varit här så har jag inte känt så mycket sug men kanske känt att det är något som saknas. Det är då jag ändå tycker att möten fyller sin funktion, att få träffa de som gått före, de som är där jag är....det är skönt med gemenskapen.

Påsken har varit bra. Har saknat min dotter men vet att hon har varit där hon vill vara. Träffat min son med sambo både på Påskafton och idag vilket har varit mysigt. Saknar min bror och saknar några vänner. När det gäller vännerna så vill jag inte hamna i gamla mönster att det är alltid jag som ska höra av mig, att det är jag som behöver dem...jag vill ha kvar de som vänner men det kan aldrig bli som tidigare. Jag vill inte vara den som ringer för att jag inte kan härbärgera mina känslor/det svåra...jag vill inte...

Idag har jag varit nykter i 80 dagar och det är ta mig sjutton jäkligt stort!! Det förstår vi som fortfarande kämpar och vi som befinner oss där och vi som har kommit vidare i livet. Imorgon börjar näst sista veckan på behandlingen, på halvtid men jag är sjukskriven på heltid. Det finns några saker som oroar mig men jag tänker...det är ingen brådska...det viktigaste är min nykterhet och min hälsa!

Kanske har jag skrivit rörigt men det får vara så...nu ska jag i alla fall gå och lägga mig, läsa och därefter sova.

Kram till er alla var ni än befinner er på resan:)

@vår2022 Jag tror också att vad man tänker i festliga sammanhang är viktigt.

Jag brukar tänka att det är skönt att kunna avvika tidigt, när de andra börjar fyllegagga. Att det är skönt att kunna köra hem. Att det alkoholfria jag dricker är riktigt gott, att jag hänger med i samtalen mycket bättre osv.

Kram 🐘

@Himmelellerhelvette Det var nog först efter ett nyktert år som jag slutade tänka på det nästan helt. Blir i princip bara påmind när jag läser och skriver här.

Men snart kommer du att tycka att det luktar äckligt och att folk blir helt imbecilla. Då får du än mer avsmak. Man ska liksom igenom de olika faserna.

Kram 🐘

@francinefishpaw Grattis till 1 nykter månad! 🥳🥳🥳 Och till ett nytt och bättre liv!

Kram 🐘

@AnnaAnna@
Hej. Känner så med dig..
Varmt välkommen hit. Här är du bland vänner med liknande erfarenhet. Jag har varit med här ett par år för att försöka minska mitt drickande. För ca 1 år sedan spårade det totalt ur och jag drack varje dag och nästan jämt både till frukost och på nätterna. Jag gick då med i AA och lyckades på så sätt hålla mig nykter i mer än 7 månader. Sedan saknade jag barsvängen o tog ett återfall som varade i ungefär 1 månad. Blev nykter igen och klarade 2 månader. Hade så svårt för helger o ledig tid så jag bestämde mig för att dricka igen men kraftigt begränsa det till helgen hoppas det går.
Ta hand om dig
Hör gärna av dig
Kram✌️

Då har det gått en månad och en dag - det är den längsta tiden jag har varit nykter på över 10 år! Fick mitt röda "mynt" i går, har nog aldrig varit så glad över en liten plastbit. :)

Annars går allting som på räls, har promenerat i genomsnitt 10 km om dagen senaste månaden, gått och styrketränat 18 gånger och startat en tvåmånaders-"challenge" - beach 2023 here I come! :D

Påsken har varit underbar, fint väder, god mat och trevligt umgänge. Ser fram emot att komma till jobbet igen i morgon och ska även ta blodprov på företagshälsan, blir spännande att se förändringen. I helgen blir det en maffig konsert (har sparat lätt över 3000 som annars skulle gått till alkohol) så ännu mer att se fram emot.

I kväll var det AA-möte, fullsatt och många bra berättelser. Kämpa på där ute!

Ännu en vit dag avklarad och en middag med stor-familjen. Inga problem att avstå alkohol, är nöjd med mitt beslut då jag genom att hålla mig nykter inte heller triggade igång nåt onödigt bråk.
Utflykten var trevlig, min kompis är bra, och min man - tja, han spelade dataspel (surprise!).

@Himmelellerhelvette Kanske ska du försöka flytta bort ditt fokus från dessa tankar. Tänker att dessa tankar skapar negativa känslor som ångest. Att istället fokusera på hur skönt det är nu när du är nykter, hur bra du mår och att när du är nykter finns ingen risk för att det ska hända otrevliga händelser. Att det som hände när du drack är passerat och att tankar på dessa inte är av något värde för dig. Skamkänslor är bara tankar som straffar. Det kan komma från en röst som inte tillhör dig, något gammalt om att du inte duger. Du gör detta så bra och du duger bra! Det är det du gör framåt som räknas, det är dina livsmål framåt som är värt något och som du ska fokusera på. Det kommer att ge sköna och positiva känslor, skammen hör inte hemma här.

Läste i ditt inlägg till Andrahalvlek om att du längtar tills du inte längre tänker på att du inte dricker, att inte bli påmind om hur du skulle ha druckit och mått av det, även fast du blivit utsatt för så många tillfällen med alkohol. Tänker att du kanske har för mycket fokus på att du inte dricker, att du uppmärksammar detta för mycket och det skapar tillväxt i dessa tankar och ger negativa känslor. Kanske att din identifikation med att vara en som inte dricker, slår över i dina tankar? Eller finns det någon liten önskan långt där inne att dricka för att få slappna av? Kanske är det ännu mer tid som krävs för att tankarna du har om att inte dricka blir mer avslappnade och inte skapar känslor av ångest?

Det var lite reflektioner från mig😁. Hoppas du kan släppa tankarna som plågar dig och att det blir en bättre dag imorgon. Kram❤️

Jag är så less, less på att jag låter alkoholen styra. Den har tagit över helt! Jag är trött på att vakna bakis, trött på skamkänslor och ångest, trött på att inte kunna dricka som ”alla andra”, trött på att tänka att jag ska ta ett glas men dricker hela flaskan, trött på att smyga och ljuga, trött på att inte känna riktig lycka utan alkohol i kroppen.
Jag måste förändra detta nu innan det går alldeles för långt.

@Amanda L Jag hör nog till dem tyvärr, även om jag försöker lura mig att tro något annat. Jag vet också hur himla bra jag mår när jag lyckas låta bli att dricka .
Men har ännu inte modet eller viljan att sätta ett mål på 3 månader
Nu har jag till att börja med dessa 2 kommande veckor att jobba med. Det ska jag klara.

Hej Laura, hur har det gått för dig?

🤗

@Andrahalvlek Det låter underbart med alla dina umgängen❤️
Jag längtar tills jag inte bryr mig om vad andra har i glasen men nu i påsk har jag brytt mig lite, har inte saknat att dricka alls men jag har blivit väldigt påmind om hur jag skulle druckit och mått av det. Jag längtar tills jag inte längre tänker på att jag inte dricker precis som jag inte tänker på att jag inte röker längre. Hur lång tid kan det ta? Jag har utsatt mig för väldigt många tillfällen ända sedan dag 6 som nykter men ändå tänker jag fortfarande på att jag inte dricker.

Varför denna ångest! Fattar inte? Jag tänker hur mycket som helst på alla gånger jag druckit och hur det skulle bli om jag drack igen men jag har inga planer på att dricka så varför denna ångest?

@Arvedelen Tittar in och säger hej. Jag har också varje morgon tänkt: Idag är jag nykter, men ändå blev det några glas på kvällen. Varje morgon har jag ångrat mig. Jag har haft många trådar i forumet, men har nu sedan januari dragit ner drastigt på drickandet, mitt mål är inte helvit, och jag dricker absolut fortfarande. Skriv här, fortsätt gå alkoholprogrammet, ring alkohollinjen.

@CarolineG
Så stor igenkänning med hur onykterheten påverkar livet. Tids nog så kommer du att landa i ditt egna hem. Om det inte blir i detta, kanske du byter till ett annat. Inget behöver vara för evigt.
Du kan skapa det som du vill. Och behöver. Just nu. Och du väljer vem du bjuder hem, till dig.
Jag hade stor hjälp av en psykiatri sjuksköterska, på många plan i livet. Det är en gåva, att ha vissa vårdgivare att ta stöd från, i svåra stunder.
Har du tänkt på hur du skulle kunna skapa trivsel i ditt hem. Är det möjligt?
Sänder en dos styrka och omtanke.
Och som jag säger till mig själv.
Allt kommer bli bra!

@Natalia Så bra att du hade en trevlig kväll och att solen skinit. Blir gott kaffe i morgon i kaffestugan :-)

Godkväll! Funderade här hemma om jag skulle ta mig ett glas vin, bara ett litet ett, men sen fattade jag ett bra beslut, jag avstår i kväll. Så snart jag bestämde mig så blev det mycket lugnare i min hjärna och jag vet att jag inte kommer att ångra mig i morgon. :-)

@gros19 ja man känner sig så maktlös och tror att man kan påverka mer än det går.
Men så skönt och befriande när det väl har fungerat! Men sen är man tillbaka igen på ruta ett.. Har denna sida som ett första stöd och tankar på att söka mig vidare.

@vår2022 Hej och tack för dina kloka ord. Jag skulle aldrig ha kunnat formulera som du gjort. Jag är inte svensk, fast jag talar och skriver språket, men vet att jag ibland inte skriver på rätt sätt. Jag har inte på 100% bestämt än om jag ska resa iväg. Min man i alla fall tycker INTE det skulle vara klokt. Precis som du skrev, alkoholdjävulen är effektivt oerhört listig! Jag vet också att OM jag nu reser iväg och sabbar till, då är det slut med mitt äktenskap. På min sista resa blev jag inlagd på en sluten avdelning för drogberoenden. Min värsta upplevelse någonsin! Detta vill jag aldrig mer uppleva. Jag trodde att jag aldrig mer skulle se Sverige igen .... Kram

Hon sårar er genom sitt beteende och det tror jag hon är medveten om, men missbruk/beroende handlar inte om förnuft. Det är känslor som styr beteendet tänker jag. Känslor man inte kan hantera. Sedan utvecklas säkert även ett fysiskt beroende. Förnuftsargument brukar inte fungera utan det brukar vara negativa konsekvenser som leder till förändring. Förstår din ilska, sorg och frustration. Det är svårt att acceptera sin maktlös, men befriande när man väl gjort det. Min upplevelse är att vi som anhöriga
nte kan göra så mycket, mer än att ta hand om oss själva. Finns anhörigprogram och alanon, kanske något du ska pröva.

Min lillasyster har vart alkoholist sedan minst ett år tillbaka. Återfallen varierar och det kan gå både två-tre månader till bara några veckor mellan. Hon går i samtal och erkänner sitt problem mer och mer men vill inte sluta dricka helt. Jag känner så mycket ilska men även sorg och vet nu knappt hur jag ska göra för att få henne förstå. Hon sårar oss andra men förstår det inte. Vi är många runt henne som kämpar och tar stöd från varandra som tur är. Men nu börjar jag komma till en gräns där jag snart ger upp vilket jag såklart inte vill.

@Natalia Här är det sol också, på västkusten ☀️ Kaffe på altanen, check 👍 Kram tbx.