Senaste kommentarerna i forumet

Låser med behållning dina inlägg. Kloka och inspirerande. Tack.

Kram

Hur ser din långsiktiga plan ut? Dricka normalt eller ta det dag för dag? Nyfikna frågor från mig kanske. Du behöver självklart inte svara om du inte vill. Toppen med denna första månad ju!
Charlie

Alltså, kan skriva under på det mesta du beskriver. Har alldeles för många inlägg i min tråd för att be någon att läsa den, men någonstans mitt i den beskriver jag just det du gör.

Vi flyttade jämt och ständigt, jag hann aldrig rota mig. Mamma skickade avskedsbrev inför ett självmordsförsök. Pappa grät dygnet runt och orkade inget under min tonårsperiod.

Själv hoppade jag av skolan flera gånger, bodde på BUP efter ett självmordsförsök, söp dygnet runt med "fel" kompisar.

Blev tidigt gravid och var tvungen att ta tag i mitt liv vilket jag gjorde med bravur, trots extra press på mig som strulig tonårsföräldrar. Men jäklar vad jag fixade det.

Har ju också ett välordnat liv i dag.

Försvarade mina föräldrar i alla år med att de gjorde så gott de kunde. Min största hjälp var när jag träffade en psykolog som sa de förlösande orden:

Ja de gjorde så gott de kunde, men det räckte inte.

Så var det. Eså skönt att få en bekräftelse på det jag kände, men ändå var lite förbjudet.

Förlåt om jag kapade din tråd här, men igenkänningen var för stor för att inte återge en del från mitt eget liv.

Som sagt, orkar du leta lite i min tråd, hittar du någonstans i mitten några inlägg med rubriken Uppväxt (eller liknande).

Kram till dig

Från Charlie

Låter som du har det tufft just nu! Hoppas o tror med din styrka att du är på banan snart igen ??
Skickar lite varma styrkekramar på vägen - jag tror på dig!!

Tack ❤️
Tack för värdefulla tips och att du tar dig tiden.

Jag kanske helt enkelt ska säga som det är, att jag inte dricker längre eller just nu och ta bilen.

Gissar på att mina vänner skulle förstå. Alla vet ju. ?
Även om de kanske inte förstår att jag har problem.

Hela grejen är ju rätt skämmig men bättre att ha insett att man har ett problemen och faktiskt försöka göra något åt de och få stöttning.

Läste dina första inlägg, de berör. Heja dig!

Nu har första månaden gott, det har gått bra överlag! Förra lördag blev det ett återfall, eller vill inte kalla det återfall men vi var på semester och det blev lite dricka, absolut inte jättemkt o knappt bakfull, men känns nu i efterhand lite onödigt då minst en vit månad var planen!! Nytt försök under marsmånad! känns iaf bra att det inte spårade ur förra helgen, utan att det stannade på en lagom nivå. Men som sagt ny månad och nya dagar!!

Att inte ge upp, alltså. Åh, vad du är vörd att hitta rätt även i kärleksdjungeln. Det andra har du ju redan fixat. ?

Kram

Wow, så inspirerande att följa dig.

Kram

Tack för att du finns och förgyller forumet med så mycket erfarenhet i bagaget.

Kram

Saknar dig. Hoppas allt är ok. ?

Kran

Känner med dig varje gång du skriver. Så skör, så stark.

Imponerande.

Hoppas att det löser sig på bästa sätt.

Kram

Du skriver så bra. Tack för att du finns och gör skillnad.

Kram

Du vet, du kan. Jag vet att du kan.

Hoppas att du orkar bryta snabbt.

Kram

Ibland är det jobbigt att vara stark. För stark, vad innebär det egentligen? Känner till detta med konkurrens (?) mellan kvinnor, men har förmånen att leda mina kollegor och gör det genom att jobba för att stärka varandra. Det gäller att utnyttja alla extra starka medarbetare på rätt sätt, ta hjälp av dem för att lyfta de mer osäkra. Just nu är vi "världsbäst" , men vet också att om det kommer in någon nu med annat i bagaget får vi kämpa igen.

Du är så bra. ?

Kram till dig

Det är den allra bästa strategin, att ta en dag i taget. Och förbereda sig inför varje riskfylld situation innan man utsätter sig för den. Men sommaren behöver du inte tänka på än!

Jag går sällan på fest eller krogen numer, men om jag skulle göra det just nu så skulle jag välja att köra bil. Eller säga att jag ska upp tidigt nästa morgon och därför avstår alkohol. Skulle det kännas väldigt riskfyllt att gå på någon fest så hade jag ljugit och sagt att jag är sjuk.

Inledningsvis är nykterheten väldigt skör och behöver behandlas som en liten bebis. Prio ett, fullt fokus, uppmuntra allt positivt, och ge näring i form av bra kost, motion och sömn.

Skriva listor funkade bra för mig. Minuslista med att dricka, och pluslista med att vara nykter. Det senare får man ta lite senare, då man verkligen upplevt fördelar. De kom snabbt för mig, bättre sömn bland annat.

Jag har också skapat en topp 3-lista över hemskaste fyllesynderna i mitt huvud. Om suget kommer tänker jag sätta igång den listan på repeat i skallen tills suget ger med sig.

Boken ”Tänka klart” kan jag rekommendera också. Har precis börjat läsa den. Den handlar om hur vi faktiskt kan påverka vårt undermedvetna, som är det som triggar oss till återfall.

När det gått en tid börjar ditt undermedvetna, som jag kallar alkoholdjävulen, att börja försöka förhandla med dig. Rösten inombords viskar ”Så farligt var det nog inte, ett glas kan du nog dricka” osv. Då är topp 3-listan bra att ta till också!

Och läs och skriv mycket här på forumet - här är du bland vänner!

Du är ju bara så bra. Wow, mer imponerad går det knappast att bli. Efter alla år... Nu är du där.

Många kramar, du fina kämpe.

Du tänker så rätt. Och ditt agerande efter träffen är så mycket bättre än mitt. Det är bedrövligt just nu...

Men, nu handlar det om dig,du vackra, smarta, kloka kvinna.

Du kommer att fixa det här, det är jag övertygad om.

Kram till dig ?

Gråt, gråt, gråt...

Så mycket spänning som släpper nu. Det du har gått och burit på i många är måste ut. Låt det komma, känn och släpp. Det kan ta tid, men en dag är du där. Det är över på riktigt. Inte det gemensamma föräldraansvaret, det har ni hela livet, men kvinna-man förhållandet. Jag lovar, en dag är du fri och kan analysera det på distans. Om du ens behöver det.

Massor med kramar till dig. ?

Kram

Grattis till två nyktra veckor! För mig blir det tre nyktra veckor idag ?

Heja oss!

Jag läser och tänker på dig. Vi är många som hejar. Just nu kanske det inte hjälper pga detta tvång att dricka inte är det minsta rationellt. Är säker på att du snart fixar ett återvändande. Vi är här. Kram.

Varit på dagens högmässa. Bakat sockerkaksmuffins. Fördriver tiden med SVTPlay. Firar två veckor idag. Hoppas jag gör det för sista gången. ?

Att du läser och skriver här är ett väldigt viktigt steg för att korka igen flaskan, eller ännu hellre hälla ut resten i vasken.

Kram ❤️

Bra där!
Hur gör du, vilken är din strategi, undviker du fest och bjudningar?

Jag oroar mig redan inför sommaren.
Måste klippa nu.

För mig är skrivandet självterapi. Om det jag skriver kan inspirera eller beröra någon annan blir jag så innerligt glad ❤️

Psykisk ohälsa fanns det mycket av i min familj också. Min pappa var konstant deprimerad, hade svår panikångest och vi ringde ambulansen många gånger eftersom han trodde att han hade fått hjärtinfarkt.

Plus en medberoende mamma som hade tunnelseende - gick till jobbet och höll masken, inga nära relationer alls, och hon struntade dessutom i mitt mående. Hon drack dessutom själv rätt mycket som tröst i eländet.

Själv var jag deprimerad hela tonårsperioden - sket bort skolan, både högstadiet och gymnasiet. Betygsvarning varje år. Mina föräldrar uttryckte sin besvikelse, men gjorde aldrig något konkret åt saken.

Först när jag själv fick barn förstod jag hur båda mina föräldrar varit totalt misslyckade som föräldrar. Men de gjorde så gott de kunde, de mäktade inte med mer. Min pappas alkoholism tog allt syre i familjen.

Att jag idag är framgångsrik och hyfsat välbetald i mitt yrke är enbart min egen förtjänst. Hårt jobb, hög social kompetens, och stort mod att prova nya saker. Trots dåliga betyg är jag nog hyfsat intelligent också.

Det finns bara en enda person jag kan lita på fullt ut - mig själv. Just därför får jag inte svika mig själv nu. Jag måste få slut på drickandet, för jag vill inte sluta som min pappa ❤️