Senaste kommentarerna i forumet

Så, börjar få kläm på hur forumet funkar. Det här är alltså tråden om min resa. Borde valt en mer catchy rubrik, men fortsätter väl skriva här, och hoppas någon vill titta in.
Dag 9 sedan senaste återfallet. Jag känner inget sug. Alkohol är numera bara förknippat med ångest, jag har inte längre några illusioner om att det kan få mig att må bättre, och förhoppningsvis kan jag fortsätta påminna mig om det.
Det är snart ett år sedan jag lämnade mitt äktenskap och påbörjade resan mot ett friskare liv. Jag förstår fortfarande inte riktigt vad som har hänt, vad det är som är så jävla i grunden felkonstruerat i min person. Men jag märker att jag blir tryggare, lugnare, väljer livet lite mer för varje dag.
Jag försöker bryta min ensamhet. Tvingar mig själv ut i sociala sammanhang, men jag lyckas ändå aldrig riktigt prata med nån. På tisdag ska jag våga besöka ett AAmöte. Så, nu har jag skrivit det, nu blir det verklighet.
Tar gärna emot tips på andra sätt att fylla på mitt liv med människor.

vila från konflikten lite och ladda batterierna! Att slåss mot A är en orättvis kamp som suger musten ur en! Låter som du lagt över ansvaret där det skall vara och går din egen väg mer och mer! När man är mitt i stormen ser man nog inte alltid att man tar små steg åt något håll, många små steg blir ett stort framsteg?
Nu får vi njuta av årets sista värme! Satt ute på min farstukvist en stund igårkväll! Kändes nästan som en sommarkväll! Så härligt! Hoppas du får en riktigt skön helg och tar hand om dig själv! ☀️?

Har läst ikapp din tråd . Din historia berör mig oerhört . Känner igen mig i så mkt . Du skriver ärligt utan krusiduller .
Du är en verklig kämpe !
Kram

dag 10.

Så har min blivit dumpad av dejten. Hon sa att hon är självmordsbenägen, hon har vart väldigt ledsen hela tiden. Det vet jag. Så hon sade att hon inte orkar med ett förhållande just nu. Lite tråkigt, var så glad att träffa tjej för en gångs skull. Och har berättat för alla att jag äntligen har träffat tjej. Alla diskussioner med alla har fått upp mina förväntningar att det kanske skulle kunna bli något med henne.

Det har inte vart felfritt, har arbetat i uppförsbacke hela tiden när hon är så ledsen. Fick berättat för mig att kanske har jag undvikit en kula? Kanske...

Är nog räddningen många gånger för mig. Känner mig delaktig i sociala sammanhang. Ibland slår ölsuget till och även då finns alkoholfritt där som räddningen.

Hur mår du vännen?
Hoppas att du fixade till magen med glutenfritt.
Vi vet nu att vi klarar av att vara nyktra längre perioder.
Det är ju kanonbra.. har inte räknat efter idag men det har
gått bra för mig.. har bra balans nu känner jag..
En ävvlans kolesterolmedicin ställer till det lite dock.
Blir skitkonstig av detta ( Simvastatin)..känner mig knäpp
helt enkelt..:-). Ha det gott Jasmine!!

Styrkekram

John

Ja du försökte och det är tusen gånger bättre än att inte försöka!
Jag har stängt en chokladkaka och Inte tränat alls.
Hoppas kunna jogga lite imorgon. Har fuskat 2 veckor och när jag inte tränar äter jag godis istället. När jag tränar låter jag bli. Jätteskumt.
Heja oss!

Hoppas att du är ok. ?

I den tidigare versionen lästes kurvan från vänster till höger, den gick upp och var högre för varje nykter dag, och rasade till 0 när man gjorde en reset. Då var det lätt att följa.
Nu hamnar ju reset FÖRE den bra kurvan och sen bör det bara fel.
Men vad härligt, Igelkotten att du inte ännu har behövt prova! Kanske byts det tillbaka.. det är än bara en bra app tycker jag.
Heja oss!

Kul att det går framåt för dig. Har för mig att det var i just din tråd jag "oficiellt" erkände mina A-problem.

Tack för fina ord hos mig. ?

...är vi ett steg närmare nykterheten.

Kram på dig ♡

Det är alltså du som finns där bakom. Klokt kanske att byta både tråd och nick för att verkligen känna förändringen.

Blir både glad och rädd av att läsa att du sökt hjälp. Självklart så in i helsike glad för din skull, men samtidigt förskräckt över det faktum att jag själv till slut kanske måste göra detsamma.

Men du, fantastiskt roligt att du tagit steget fullt ut. Jag tror på dig. ♡

Vilken respons jag fått på mitt tragiska inlägg, det verkar ha berört. För det mesta vill jag bara skriva av mig, ibland blir det djupare. Tack för era kommentarer. ♡ Håller med dig, MM, i din analys. Till viss del kan vi känna igen oss i varandras dryckesvanor. AL, dina ord värmde mer än du kan ana.

För bara några år sedan tyckte jag att det var konstigt att jag mådde dåligt. Jag som hade föräldrar som älskat/älskade mig. En psykolog befriade mig från dessa onödiga samvetskval. Jag har tidigare berättat om de ord hon sa angående mina föräldrar, som alltså på sitt vis försökte göra gott, trots att de båda led av svår psykisk obalans.

Meningen psykologen sa blev på något sätt helt avgörande för framtiden:

"Javisst, de gjorde så gott de kunde, men det räckte inte".

Vilken befrielse att få höra detta! Tänk att efter alla år få tillåtelse att känna det som det faktiskt var. För första gången tillät jag mig att förstå att min uppväxt faktiskt inte var så rosenskimrande - tvärtom!

Ha det gott alla kämpar! ♡

Jotack, berg-och dalbanan kör dygnet runt ..... Just nu råder ett mellanläge, eller vapenvila om man så vill, här hemma. Ingen av oss har ork att diskutera så vi sköter det vi ska och låter tiden rulla på . Låter hemskt men ibland måste jag låta saker vara och ladda batterierna. Maken försöker på sitt eget sätt att minska A men jag tror tyvärr inte den riktigt rätta viljan är där. Jag lägger min energi på mej, mina barn och vänner. Jag exkluderar maken ganska ofta .
Men ...... med en brittsommar på väg så får jag väl ruska av mej olusten och njuta ute i trädgården i helgen !
Har varit inne och läst men inte skrivit , tycker det verkar vara lågtryck på anhörigsidorna överlag. Läste på din sida, blir så glad att du känns starkare och starkare ?kram

Vilken härlig lista!Jag är på dag 4 och nu blev jag ännu mer peppad!Heja oss!Det här ska vi fixa!

Jag har den och fattar inte heller kurvan. Jag har dock inte ”resetat” nån gång ännu och då visar den kanske inget vettigt. Fattar inte hur man läser kurvan.
Jag hade gärna haft antal dagar istället för månad + dagar. Går det att ställa in?

Heja ni alla! Jag uppskattar era svar till mig!

Fördelar med att vara nykter:
-Jag känner mig klar i tankarna
-Jag är på bra humör
-Jag orkar göra saker
-Jag får saker gjorda
-Jag är en bättre människa
-Jag är en närvarande mamma
-livet är NU och jag missar det inte
-Ingen ångest
-Inga sömnproblem
-Jag gör bättre jobb
-Jag ser mycket bättre ut
-Jag vågar prata med folk
-Jag doftar gott
-Jag hittar på nya maträtter
-Jag känner olika dofter
-Jag ser mina barns olika behov
-Jag är en gladare mamma
-Jag kan ta till mig av kbt/terapi
-Jag kan läsa böcker och fattar/minns
-Jag löste korsord igår!!!
-Sexet är bättre när man inte är bortdomnad
-Jag unnar mig fina kläder/saker
-Jag rensar i garderober
-Jag ser tydligt (med a i hjärnan är allt lite kaos)
-Jag orkar stiga upp!!
-Jag kan vara glad en tidig morgon
-Jag ser fram emot vardagliga saker som en god kopp kaffe på morgonen
-Det finns bara fördelar i massor

Fördelar med att dricka alkohol:
-en skön känsla
(nackdel: den varar inte länge nog)
-Det dämpar ångest kvickt
(Nackdel: ångesten blir värre)
-Jag vågar saker
(vågar vad? Göra bort mig? Tala om för grannen att hon är en idiot?)

Nähä....det finns visst INGA riktiga fördelar med att dricka alkohol? Precis som att det inte lugnar en att röka, snarare blir man stressad av abstinens tills man ger efter för rökning, eller i vårt fall alkohol eller båda)

Det var en del av dagens tankar.
Jag klarade dag 5. Imorgon är det fredag, middag på stan med vänner, jag kör, så jag kommer att minnas middagen, känna alla smaker, skratta härligt och inte ångra nåt jag säger!)

#Vinägermamman
Nästa delmål får bli 85 kg!
Kram,

Ja, efter tillräckligt många försök på egen hand så blev min insikt att jag vill bli fri.
Så nu tycker jag inte synd om mej själv för att jag inte "får" dricka.
Jag är tacksam att jag inte behöver dricka vin för att få ro.

Vilken befrielse! Jag tror att den dopaminbrist som man själv har skapat sej, genom sitt drickande, balanseras upp med Campral. Så egentligen mår vi bara som vi normalt skulle må om vi inte hade missbrukat alkohol. Även det ör en tröstande tanke, efter nåt år så borde man ha återfått sin egen balans. Den befriande känslan jag har idag, av att inte alls sakna mitt vinglas ( min liter vin/ dag) den är underbar!
Tänk så många ångestfyllda tidiga mornar med halsbränna så att jag varit tvungen å sitta å sova!
Det slapp jag att uppleva i natt!

Sitter ute i solen , vilket fantastiskt väder här är ! Mår bättre idag .
Haft flera kassa dagar. I förrgår vin , Igår inget vin men låg under täcket hela dagen , tog lugnande tabletter.
Min man var bortrest mån-tisdag. , då passar jag på med vinet ...
alltså , varför ???? Det första glaset , eller egentligen bara de första smuttarna , var ljuvliga ! Men sen drack jag vidare som jag brukar göra . Somnade i stolen i vaknade mitt i natten . Blev 1 1/2 flaska vin totalt .
Mådde sååå illa dagen efter o dagen efter det .
(Det är iofs bra att bakruset blir värre nu än förr )
Funderar på varför jag gör så här , vilket är mitt mönster ?
Har jobbat som en idiot i över 20 år .
Vinet blev en vän , ett sätt att slappna av på kvällarna ,för att kunna sova . Jag kom in i ett behagligt tillstånd när jag drack där inga oroande tankar kunde nå mig .
Ekonomi , anställda , alla krav från höger o vänster. Till slut blev allt för mkt , jag kraschade ordentligt . Nu efter 1 1/2 år har jag börjat jobba igen . Fanns inte på kartan att det kunde ta så lång tid att komma tillbaks , på 25% ... jag är van att jobba 200% .
Tillbaks på jobbet o inser att allt är sig likt , inga förändringar till det bättre har skett , snarare tvärtom , sämre ekonomi .
Känslorna runt omkring jobbet slår till med full kraft igen , blir så frustrerad ,
vill förändra allt NU !!
I måndags på jobbet blev det så
. mkt tankar , frustrerad , åkte till S på hemvägen o köpte vin , även chips o godis .
Visste ju att min man skulle sova borta så jag hade även haft i bakhuvudet att jag kunde dricka vin om jag ville .
Nu efteråt så skulle jag inte jobbat den dagen han var borta .
Kunde jag motstått då ? Vet inte...
jobba o vin hör tydligen ihop för mig . Komma hem efter en lång arbetsdag , hälla upp ett glas vin o slappna av .
Detta behöver jag förändra , annars kan jag aldrig börja jobba heltid igen .
Jag har alltid haft svårt att leva i nuet , är alltid långt fram o oroar mig för saker eller ältar sånt som varit .
Jag tränar verkligen på att leva här o nu , inte oroa mig för saker jag inte kan göra något åt .
Det är inte lätt men det ska gå !
Idag är en fin o nykter dag , kram

Det är min dag tre. Jag förstår precis hur du har det. Min alkoholhjärna säger en sak och jag sitter där någonstans längst in och försöker göra mig hörd. Det är svårt. Än så länge är min röst väldigt liten.
Jag SKA, vi ska, höras högst!
Vi får kämpa!
Kram

Gud så skönt att ni finns!
Kan inte gå ut just nu pga min utmattningsdepression men det är mitt mål att promenera. Snart.
Skriva kan jag ju däremot. Det ska jag absolut prova. Är lite rädd för vad det kommer att stå, men ska försöka att strunta i det.
Önskar alla en ångestfri och nykter dag.
Kram

Tack för era svar!!
Idag är dag 5. Mår bra. Tränat i veckan. Är kvickare i tankarna. Huden är fin. Jag är inte sugen på A just nu.

Det är alkoholen som gör mig ledsen, trött och nedstämd. Har hamnat i den onda cirkeln igen.
Nu gäller det att hitta ut i friska luften och ännu har jag inte fått tag i den rätta känslan/viljan.
Dag 3 och 4 är så fruktansvärt förrädiska.
Men jag ska tillbaka till nykterheten igen.
Tack Vinäger, Jasmine och Studenten för era fina kramaomtankar.
???