Senaste kommentarerna i forumet

Det känns som att det hjälper mig mer än vad jag först trodde att läsa och skriva av mig här, då känner jag mig inte så ensam om det här. Så känns det just nu i alla fall men då är jag också bara inne på första dagen. Men jag är väldigt glad att jag hittat hit. Många kramar till dig med!

Jag började också gå över till mellanöl. Nu i somras var det, efter alltför mycket whiskey. Jag har min andra nyktra dag idag och är ungefär i din ålder. 47 år. Jag hoppas kunna förändra min syn på alkoholen. Att det kanske inte ÄR en förlust att inte få dricka utan kanske skönt att slippa. Jag hoppas att detta ska kunna bli en hållbar väg. Kanske kan du försöka tänka på hur skönt det skulle vara att slippa du med? Jag började träna också för två veckor sen. Har också lagt på mig alltför mycket. Känns som om man kan ersätta ruset från alkohol med ruset från motion så kan det vara lättare.
Kram och lycka till.

Tack. Alla kollegor och vänner vet att jag gått igenom en tung separation och att jag mått dåligt över det. Jag skäms inte för att livet blir som det blir men jag skäms för hur jag hanterar det. Jag drar i alla trådar jag kan och försöker inte vara rädd för det. De har visat sig att de flesta människor förstår otroligt bra och vill vara med och hjälpa om de får chansen. Jag kan inte rå på alla krafter själv men med andras hjälp så kan det fungera. Har försökt att ordna saker själv men det har nog bara blitt värre. Så därför tänkte jag ge öppenheten en chans. Det finns ju medicin att ta för att inte kunna självmedicinera sig med A. Varför ska jag inte ta den. Fick ingen alkisstämpel på mig när jag berättade att jag ska ta antabus för att bromsa upp min redan befintliga ångest. Jag sa att om jag nån gång ska må bra så skyr jag inga medel för det. Stänga dörrar och dårskap. Möttes av kommentarer som " du gör det rätta" - " smart av dig om du bara blir mer ledsen" mm. Jag hoppas att du kan finna nån tro i det jag skriver och hoppas att du fixar din resa. Många kramar och skriv mera om du vill.

Kände mig faktiskt på så dåligt humör att jag fick gå undan och lämna min man framför TV: n själv. Kände att det skulle bli värre om jag satte mig där..brevid min nyktra men lugna partypolare i alkoholsoffan...? Men nu när jag läst runt lite och skrivit av mig känner jag mig lugn igen. ?

5 dagar är super! Kämpa på! Det är samma för mig jag har säkert också gått upp 10 kg under detta år på grund utav alkoholen. Jag vill inget hellre än att sluta med skiten. Jag tror att om man slutar dricka alkohol så kommer några kilo att trilla av ganska fort. Så småningom får man mera ork och kan träna mer och förhoppningsvis känner man sig motiverad att leva mer hälsosamt rent generellt (behöver inte va så, det är väldigt individuellt) men vi har allt att vinna på att sluta: vi blir smartare, friskare och förhoppningsvis både smalare och snyggare på köpet! :)

Har känt mig så full av massa bra insikter hit och dit har jag tyckt. Jag erkänner att jag har problem. Pratar med min man att vi har problem. Insåg att mardrömmarna jag hade i natt orsakades av abstinens. M.m.... Massa snusförnuftiga insikter som jag oftast kommit till insikt om med alkohol i kroppen, så där lite från ovan. Idag dock slog en annan insikt till med full kraft. Nykter igår och första nyktra lediga kvällen på länge. Kommer inte ens ihåg när det var sist. Möjligtvis någon gång i våras..eller höstas. Strunt samma men den irritationen jag känt ikväll, framför allt fick mig att inse med full kraft att jag VERKLIGEN har problem. Att det faktiskt är abstinens jag känner. Konstigt nog ger det mig ingen ångest eller rädsla idag. Känner just nu bara "fan ta den jävla alkoholen"..den är ju inte ens rolig längre. Den ska inte få vinna. Mellanölen låg kvar i kylen såg jag. Mannen sa att han tyckte det var synd att jag skulle hälla ut dom så han skulle gömma dom. Men strunt samma...Alla kan glömma och ansvaret är ju ändå mitt. Han har inte druckit sen i söndags men är inte påverkad av det. Tyvärr som kvinna är det väl störst risk att bli beroende tror jag att jag läst någonstans.
Funderade på att hälla ut dom ändå men kände bara att det är nu eller aldrig. Man kan skjuta upp det dag efter dag efter dag..och göra allt värre..
Så där ligger dom nu kvar, memellanölen och jag känner mig mest sur på dom..
Hoppas det håller i sig i morgon och helgen. Men en dag i taget..Kram alla

här på forumet...
Varken hjärta eller hjärna vann.

Vi åkte på en längre resa, fantastisk på många sätt. Men, jag fick verkligt också insyn i hur sjuk han var. Efter resan insåg även han sina problem. Han försökte välja nykterhet. Problemet är att han då även tog avstånd från mig, för att klara det.

Grattis till honom!

Kort tid därefter träffade han en ny kvinna (igen)(!) Eftersom han gjorde det känner jag att han släppte mig fri ☺. Jag går inte in i fällan en gång till... Jag kan äntligen gå vidare!

Jag vet inte hur det går idag. Vi har inte haft kontakt på flera månader. Vill bara skriva att jag mår sååå bra när jag är fri ☺.

Kram och lycka till på er resa.

Du är långt ifrån ensam! 8 dagar utan alkohol är superbra! Skriv här och ta all hjälp du kan få! Du kan förändra! Vi alla här har liknande problem och drömmen om ett annat liv gäller alla! Lycka till!

Jag blir lite deppig av att hänga här. Så mycket kamp. Så tungt. Trots alla som varje dag tar ett steg till i rätt riktning och hittar sätt att hålla sig nyktra en dag till. Känns hårt. Och jag är egoistisk. Jag vill läsa glada historier. Som lyfter. Inte drar ner. Varför tycker jag alla inlägg är deppiga? Det är ju inte så...

Idag är jag grälsjuk. Fast jag vill inte be om ursäkt.

Är på väg utomlands för en stor tävling. Alla tidigare år har vi firat målgången med skumpa på hotellet sedan en god middag med vin och sen party på en rolig pub. Och shit vad roligt vi har haft efter de där tävlingarna! Så härligt att få skåla i bubbel och fira att vi klarade det ännu en gång..
Jag vet inte hur jag ska göra nu.

Reser med bara min man till ett ställe där ingen känner oss. Ingen skulle veta om jag festar bara en kväll. Bara lite. Förutom jag . Och det skulle innebära ett stort nederlag. Men jag vet inte hur jag firar stort utan alkohol. Utan en flaska bubbel på hotellrummet som får mig i stämning kommer jag bara att vara trött och vilja gå och lägga mig direkt efter duschen. Hur kul är Det? Jag vill ut och känna stadens puls och känna att jag FIRAR!!!!!

Jävla skithelvetefan.

Stort grattis! Du är i allra högsta grad levande. Det är beundransvärt att du tagit dig igenom kriser utan att fly in i dimman. Du har troligen verkligen stärkt dig själv och verkligen levt ut varenda sekund! Massa styrkekramar till dig!

Har inte druckit öl på flera dagar nu. Blev vettskrämd när jag såg vad vågen visade, 10 kg viktuppgång på en sommar. Känns orättvist för det tar flera år att gå ner det. Det goda är att alkoholkonsumtionen måste reduceras, mycket. Känner mig motiverad att göra någonting åt mitt liv. Små steg så kanske det funkar? Känns bra att skriva här!!

Verkligen jättemodigt av dig att berättar detta för din chef och den här andra personen. Själv skulle jag aldrig våga det. Den enda som jag bekänt för är min mamma men skulle aldrig våga bekänna det för min partner som inte har en aning och hur pass mycket och ofta jag dricker (han vet bara att jag brukar bli extremt full på fester vilket han givetvis hatar och varnat att dumpa mig för det). Det måste kännas jätteskönt att vara så öppen och ärlig om det och att det dessutom tog emot så väl något som jag tyvärr inte har för jag är ganska säker på att min partner skulle lämna mig på studs om han visste hur allvarligt det egentligen är. Det känns verkligen som att du verkligen är på väg! Jag hoppas innerligen att jag också kommer att känna så nu.

Efter en lång sommar med bilolycka och annat strul, kan jag nu titta tillbaka på ett år och 7 månader som nykter.
Har varit inne och läst ibland, för att stärka mitt beslut.
Just nu är livet rätt kaos men konstigt nog är jag trygg i min nykterhet.
Så med en dag i sänder går jag mot 2 år .
Många kramar och styrka till er hjältar som kämpar

Chili ska jag testa, låter gott.
Tack för dina rader.
Nu ska jag lägga på leendet och vara med familjen innan jag äntligen får krypa ner i sängen. Fy vilken jobbig dag. Jag har nog inte förstått hur beroende av mina glas vin jag är. Är som att förlora en älskade, riktig sorg.

Att forum finns, alternativ till AA och läkaren. Har också svårt se mig själv söka hjälp nu, måste försöka själv först. Vi har ju onekligen kommit till insikt att vi måste förändra vårt förhållande till alkohol. En dag i taget nu. Du har ju kommit långt redan!

Tack för dina ord. Just nu tycker jag inget är roligt. Har lagat mat nu. Värdelöst att laga mat utan att dricka vin medans. Gjorde en god fläskfilégryta men saknar vinet!!!! Det här kommer aldrig gå. Jag ska klara till helgen sen vet jag inte. Jättejobbigt att spela glad för omgivningen, vill bara lägga mig och sova bort tiden, är så trött.
Hur går det för dig?

Det där med kaffekoppen känner jag igen -allt för att dölja sitt missbruk för andra i mitt fall. Jättebra att du slängt den!

Nu hade jag mycket att läsa i din tråd. En bilolycka under sommaren ändrade mina planer, men håller min nykterhet
Kram från Levande

En promenad till coop, lite kvällsgodis (något du aldrig testat tidigare) en varm dusch/bad, kryddigt te, c-vitamin brus (överdosera gärna) och börja kolla på en ny tv-serie. Jag bara måste prova att riva ner ingefära i te, det låter faktiskt riktigt gott. Finns massa mystiska teer som har diverse smaker, provade ett med chili, det var riktigt hett. Känns lite som att jag bör nå den där första tiden av en längre nykterhets period innan jag kastar mig ut i aktiviteter. Känner du dig redo? Vad intresserar dig? Jag försöker avsätta en timme var kväll till min egna tid, läsa här inne på forumet slukar ju en del tid det med. Hur har din dag varit? Själv tänkte jag på vin vid kl 16, snart dax då att traska hem, det är nämligen så jag brukade köpa hem vin, och dricka under promenaden hem. Men, uppenbarligen tål jag inte vin, då jag riskerar att bli sjuk av det.

I medberoendets väntrum.
Den unga man jag hjälpte i somras har tappat sitt körkort pga hasch.

Det var inte oväntat och jag har liksom försatt mig i beredskapsläge.

Kan inte ställa in mig själv på offknappen.

Kämpar med lugnet och att avstå försök till hjälp,Men både min kropp och mitt psyke är startklar.

Jag har dock satt mig i exil och ska vara i det hela kvällen.
Så jag hoppas hinna ifatt mig själv och tagga ned innan jag ska lägga mig.

Vad brinner du för? Eller vad brann du för innan vinet tog över? Vad skulle kunna väcka ditt intresse, engagera dig så du blir helt uppslukad? Andra människor, träning, skapande, samhällsengagemang, naturen, eller något helt annat. När rastlösheten dricer dig till vansinne, kan du sätta på musik på riktigt hög volym och bara uppslukas? Skriva? Läsa? You name it!
Till en början kan tvångstankarna på alkohol vara så starka att allt annat känns meningslöst, men det klingar av med tiden, lättare om du hittar något annat att fokusera på. Lycka till

Idag är det visst onsdag. Allt bli snurrigt när man är nykter :)

Samma för mig, visst är det konstigt egentligen. Vi är bland de bästa världen på att smygdricka :). Vilken merit liksom. Vi tar en nykter måndag, och så är vi nyktra ikväll. Nu ska jag unna mig lite egentid, minsta ungen här hemma lagar middag, blir minsann hemmagjorda köttbullar, inte fel en tisdag. Tänkte lite på vin runt kl 16 idag, men avstyrde tankarna med "Saga, du tål inte vin!" ;) Är man allergisk så är man. AA är jag inte heller redo för, hoppas att jag inte kommer pressa mig till det läget att jag måste bli redo.

Jag instämmer i ovanstående inlägg (båda) om råd för bättre sömn. Men om dina sömnsvårigheter kvarstår, kan jag rekommendera att prova spikmatta. Har du provat det nån gång? Jag var väldigt skeptisk i början men den funkar jättebra för mej. Även om jag vaknar mitt i natten och inte kan somna om, så räcker det att jag använder den (i sängen), ca 5 min, så somnar jag gott igen. Jag köpte spikmattan; Shakti original, på nätet, Fick en cd-skiva med enkla övningar och avslappnande musik till. Hoppas din sömn blir bättre. Kram

...berätta gärna mer om du vill, vad terapeuten säger om hur en missbrukare tänker :) Kan ju vara värdefullt för många att ta del av.