Senaste kommentarerna i forumet

Det är inte bevisat att det finns en alkoholistgen, det kan finnas genetiska faktorer men man vet inte säkert. Det är omtvistat men det kan lika gärna vara arv som miljö. Många barn till alkoholister blir nykterister så man är inte ”tvungen” att bli alkoholist för att ens förälder var det. Men det vore ju skönt (för mig iaf) att ha en ursäkt. ”Inte mitt fel, det är farsans”.
Ville bara ha sagt att det inte har med ditt problem att göra. Sluta kan man oavsett om det finns en gen eller inte.
Hoppas det går bra för dig!
/IW (slutat dricka)

På AA möte,öppet kvinnomöte där även jag får delta.
Hon pratade om egot dvs beroendehjärnan som trixade med henne.
Och för mig som medberoende så är det en så märklig mix av ego tänkande kontra jag är inget värd tänkande.
Ytterligheter där jag inte får balans.
Men hennes ord fick liksom perspektiv på det hela.

När man ägnar sig åt sig själv,fokuserar på sig själv och på riktigt grottar ned sig i sin livssituation finns risken att man(jag) tippar över.

Mitt liv blir nästan omöjligt att leva trots att jag egentligen lever ett riktigt bra liv.
Jag hackar ned på allt som går att hacka på.
Min arbetssitation,mina vänskaper min relation osv
Det kan vara allt möjligt det handlar om.

Småsaker som vad jag tycker om att äta,eller hur jag vill bli tilltalad.
Till de större där jag inte känner mig fullt ut respekterad som människa.

Visserligen nödvändigt i tillfriskningsprocessen.
Att på djupet och på riktigt ta reda på vad JAG vill.

Samtidigt blir det då ibland alltför stor djupdykning i egot som jag inte mår bra av.

Och så då motsatsen.
Där jag går på knäna till Kina och tillbaka för att hjälpa en i nöd.
Utan tanke på egen vinning och egen belöning.

Helt utan sammankoppling av egot och medberoendedelen som ändå på något sätt sitter ihop.

Det är ju just när egot eller jaget? fått nog som det vaknar till och säger herrejävlar.
Nu är det dax för förändringar.
Upp till kamp emot orättvisor.
Det är bara du som kan och ska förändra ditt liv osv.

Så utan egots dragkraft så stod man sig slätt.

Så att ge detta ego/eller kanske jaget mer lagom med näring och kraft så man stannar i det berömda mellanläget.

Kan behålla vidvinkelperspektivet där både jag och en annan persons vilja och önskningar är lika viktiga.

Nya insikter och svårt att ta till sig att även ullabulla kan bete sig som en narcissist ibland.

ditt svar känns trösterikt. Lite synd att jag ska vara tacksam för ditt återfall men det gör att jag känner mig mindre ensam på något vis. Så tack.

Jag läser dina texter och tycker du verkar så stark och så mänsklig i dina svagheter, jag tycker om hur du formulerar dig.

Skönt att kunna tänka att trots återfall går vi framåt. Trots mina 15 dagar med alkohol hade jag ju typ 85 dagar utan, på semestern.

Jag mår så mycket bättre när jag inte dricker.
Jag älskar att vakna klar i knoppen, så klar som en disträ person som jag kan vara, vill säga.
Jag älskar att slippa lukta bakfylla.
Älskar att vara utan hålen i plånboken, att lägga pengarna på annat.

4,86 dagar sedan omstarten.
Jodåsåattee....

När du skrev i Jasmines tråd kände jag igen mig. Och så ville jag läsa DIN tråd. Men den fanns inte!
Tills jag upptäckte att den låg HÄR, i det vidare livet. Här har jag aldrig varit förut.
Här trodde jag att bara gamla lyckade ex-alkisar med flera vita år bakom sig fick hänga. Och att man var så förbi hela alkoholgrejen att man mest utbytte kakrecept och pratade väder. Typ.
Tji fick jag.
Visserligen skrivs det en del om katter - något jag uppskattar - men i övrigt hade jag inte många rätt.
Jag känner ju igen mig!
Det kanske är här jag ska vara, trots att jag inte är nykternykter, utan bara kör någon sorts mycket försiktig omvänd 5:2 när det kommer till vin.
Tål att funderas på.
Hur som: Nurture, gillar din tråd. ?

Känns så jäkla skönt. Men dags i morgon för att resa och med långflyg. Kommer stålsätta mig. Följer tidigare råd, när drickavagnen kommer så ska jag hålla mig till kaffe och vatten. Men är ju så jävla svårt, vet att demonen kommer att försöka locka mig. Kommer jag bara sv flygplanet och ör vit, så är jag inte lika orolig för följande dagar.
Godnatt alla gladiatorer som kämpar i alkoholringen.

Hahaha den videon! Åh den gick rätt in i hjärtat. Älskar frozen ❤️
Tack!

Nu Nanna.
Tack för att du stöttar winna. Vekligen tack??

Sitter i exakt samma båt....
Önskar det fanns någon chatt eller liknande.. behöver verkligen stöd just nu
Den här konversationen som ständigt pågår i mutt huvud med mig själv gör mig knäpp!
- Köp hem vin!
Ta några glas det gör inget!
Livet är så trist utan, varför inte bara göra det lite enklare och skönare ikväll, så blir det roligare och lättare att ta tag i tvätten också! Win win!
Och sen samma sekund...”
Skärp dig!!!!
Du är SJUK! Sök hjälp!
Ut å spring, baka en kaka! Osv osv.
Ikväll är det omöjligt att somna, kallsvettas och har kryp i fötterna

Kramar till dig. Vi kämpar tillsammans!!!!

Har du tagit upp särbehandlingen med din chef? Att du upplever det så? Det kan vara jobbigt men det är första steget.
Om chefen inte vill kännas vid det kan det finnas andra alternativ som exempelvis facket om du är medlem.
Men ta upp det i alla fall med chefen. Sen kan du tänka på nästa steg.
Att börja dricka mer och oftare på grund av en ”dum” chef är det inte värt någonstans. Många stannar kvar för länge på skitjobb när det finns bättre (skitjobb) någon annanstans. Myself included. Genom att dricka mer så begränsar du dina chanser att hitta nya vägar i livet. Men det låter ju på dig som du inte fastnat rejält i alkoholen ännu så jag vågar mig på att säga, sluta med det! :)

Vill gärna att du (och andra) tittar till och ställer mig till svars och ifrågasätter. Bara bra, för det får mig att vara ännu mer på min vakt.
Tack för omtanken! ?

Varför är nog en väldigt svår fråga att svara på. Kanske irrelevant också. Hur vill du ha det är en bättre fråga. Men det låter som du menar allvar med att du inte vill ha det så här? När jag gjort dumheter (av allehanda sort) på fyllan så ville jag sluta. Varje gång. Men sen blir minnet mindre tydligt å så tänkte jag att ah, det var kanske inte så illa. Men jag såg inte att:
a) en lång kedja av liknande händelser bildar ett mönster (the best predictor of future behaviour is past behaviour)
b) att ofta bli så full leder till ett ökat intag över lag (för mig iaf), man vänjer sig att dricka mer.
Så om du vill ha en förändring, ”spela hela filmen”, som jag lärt mig här. Hur har det sett ut om du ser alla händelser? Kommer det att hända igen om du fortsätter dricka? Hur skulle du vilja att det blir i framtiden? Vad måste du göra föe att slippa känna som du gör nu?
Skriv ner hur det känns nu och läs det om du börjar känna att, ”äh, det var väl inte så farligt”.

Skriv på, vi finns här!

Winna: tack det värmer. Men sanningen är att det hjälper mig med. Försöka komma med i alla fall något vettigt ibland som kanske hjälper någon, känns lite som botgöring.

Livet är nu: Jag tror inte att dina barns enda minne av dig kommer att vara att du drack vin. Du är för hård mot dig själv. All har brister och problem. Du gör säkert 100 bra grejjer för varje glas vin du dricker. Ganska bra ratio? Men jag råder dig att starta en egen tråd här och skriva mer om din situation och fler kommer att hitta den och peppa dig till en förändring. Det går att sluta dricka. Och barnen kommer aldrig att ge upp på dig heller, så hitta motivationen inom dig och våga ta steget.

Kram på dig.
Nu tar du fram båda reskamraterna och berättar för dom att du behöver tröst och jättemycket mjuk och lurvig nallekärlek.
Och fortsätt gråta.
Du är nykter, vacker, värdefull och enastående tapper.
<3

Grattis till dom 100, Studenten!
Ja, och till det mindre frekventa bolmandet förstås! ;)

https://www.youtube.com/watch?v=r5sA2JLvFPY

Och ångesten lika så. Nykter ångest iallafall. Rinner tårar och blöter hotellkudden. Undrar om någon annan gråtit i denna kudden?
Övriga orimliga katastroftankar min hjärna håller på med nu är Zombis. Japp ni vet, sådanadär som inte finns.

Ska jag öppet och helt ärligt erkänna så var det en fobi till mig i många år. Zombis. Låg vaken skräckslagen på nätterna och väntade på att de skulle komma. Hade reservplan på hur jag skulle hantera det (aint gonna Tell yah) och skaffade mig två skokartonger med mediciner. Som jag gömde i städskåpet. De är nog kvar i det skåpet när jag tänker efter ?

Shit crazy

Den lilla otäcka skräcktanken kom över mitt huvud. Antagligen för att jag bor på nedreplan. Det är nytt. Jag är själv. Känner mig lite otrygg. Jag är trött. Och jag kollar på läskig film (smart brud?‍♀️).

Bad exmannen berätta att det inte kommer Zombis i natt heller.
Helt jävla ologisk, skrämmer skiten ur mig.

Varför får jag så ofta ångest nu för tiden?
Funderar på om det också kan vara en bieffekt, fast nu kanske eftersom jag sänkt dosen.
Thiiiiis is Why i aint lajk mediciner.
Visste att jag var knäpp förut. Nu vet jag inte om det är mig det är fel på eller om det är medicinen som fuckar med mig...

Sover nog med lampan tänd i natt. Glad att gossisarna är med ändå. ❤️✌️

Alla har sin väg och jag hoppas det funkar. Tänkte mest att det kan vara lurigt att veta vilken röst det är som intalar en att man väljer att dricka. Den som tycker att det är gott och trevligt eller ”den inlärda”. Men har du disciplin så funkar det säkert.
Men jag håller på dig, kollar in då och då och kritiserar dig om du bryter mot ditt löfte ;)
Närå lycka till.
Editerade lite svammel ovan.

Det är med uppskattning jag läser dina stöttande inlägg här på forumet.
Ta hand om dig och förstå från topp till tå vilken värdefull insats du gör.
Ja.
Det var bara det.
:)

Jag kan inte sluta om jag börjar. Men det gäller ALLA tillfällen. Det kom smygande mer och mer. Även när jag drack med min fru. Hon tog ett glas, jag tog resten av flarran och oftare och oftare nån extra folköl.
Så, du kan ju prata med din fru och säga att du vill testa att bara dricka när hon är med. Sen ta dig i kragen med polarna och bli killen med cola.
Om du inte kan få det att funka så är det nog läge att lägga av helt. Hit kom jag när min fru också fick nog. Det funkar bra. Lite surt ibland på fest eller så men det släpper i bilen på väg hem eller morgonspringturen dagen efter eller när jag inser hur mkt bättre jag mår. Även min frus stolthet över mig hjälper att hålla mig på banan.
Hjälp dig själv att bli den du vill vara både i hennes och dina ögon. Din egen motivation är nyckeln.
Håller tummarna för dig, tog mig 8 år längre än dig att fatta vart det var på väg.

Just det, din fru.
Inkludera henne! Berätta för henne vad din plan är. Se till att ha en tydlig sån och inte ett ”jag lovar att inte dricka” som du sen inte kan hålla.
”Nu ska jag ta en månad/tre månader/whatever när jag inte dricker en droppe, och sen ska jag osv osv”
Få henne att förstå att hon kan lita på dig och att hon får vara med och påverka situationen. Jag tycker - i motsats till andra ovan - inte alls att det är konstigt att din fru vill ta ett glas vin med dig. Om du aldrig har spårat ur i den situationen är det ju inte där problemet har funnits för henne.
En sak till: tänk på att du inte vill vara en pappa som dricker sig totalt utslagen. Det finns fler än bara din fru här. Ta det på allvar, bestäm dig för vilken sorts person, man och pappa du vill vara. Och upplys din fru om hur det ligger till.
Försök få henne att ge dig en chans till. Och se till att ta tillvara på den.

Hmm.
Jag tycker: börja med en vit period. Minst en månad, men bestäm innan och håll dig till det eller längre. Häng här på forumet typ varje dag. Läs och skriv. Förstå vad alkohol är och lär dig av andra.
När din vita period är över, bestäm hur du vill förhålla dig till alkohol framöver. Upplever du att ditt problem är så stort att du vill sluta dricka helt? Gör det. Vill du ändå kunna ta ett glas? Utarbeta strategier för det.
I mina öron låter det som att du borde sluta dricka med dina kompisar. Och kanske prata med dem? Det kan ju vara fler som upplever samma sak som du, att de dricker på tok för mycket när ni ses. Kanske ska ni ses under andra former? Utöva någon sport ihop? Kör go-cart? Klättra? Vad vet jag. Något som inte är förenligt med drickande.
Blir det ändå drickande som måste sysslas med, ja, då väljer du att antingen strunta i att ses, eller gå dit och dricka alkoholfri öl istället. Förmodligen kommer kvällen sluta tidigare när du upptäcker hur obehagliga fulla människor i grupp blir när man själv är nykter. Blä.

Lycka till, och bra att du har tagit steget med en egen tråd! Hejar på dig.

Svårt. Jag är en 40-årig man så jag kan inte föreställa mig din situation och vad du varit med om. Men jag lider av depressioner till och från och då har allt känts helt meningslöst. Alkoholen gjorde allt bättre på väldigt kort sikt. Men på det stora hela gjorde varje fylla allting en aning sämre. Och då drack jag än mer.
PTSD kan jag inte mycket om men det låter som du skulle behöva mer hjälp att bearbeta vad som hänt och hur du mår. Samtidigt ha åt minstone en nykter längre period för att få ett stabilare psyke att jobba med. Det är värdelöst när man känner att allt är åt helvet och poänglöst. Men jag har märkt av en väldig förbättring sen jag slutade dricka. Försök att bryta mönstret och söka kanske annan eller mer hjälp med att beatbeta hur du mår. Livet är betydligt roligare än vad du kan se just nu. Kan du prata med din sambo?
Vad skulle kunna få dig att sluta dricka?

Du är inte ensam med att dricka, vi alla har det problemet här.

Ta hand om dig!

Det är klart att den här katten riskerar att bli lite mindre nogräknad med reglerna med två glas vin innanför pälsen.
Därför dricker jag minst lika mycket vatten samtidigt. Och så har jag min inre röst som påminner om att om jag dricker mer måste jag:
A) erkänna det för Herr Knaskatt och alla er härinne
B) ta en vit månad
Då känns det plötsligt inte lika lockande.
Men jag måste vara på min vakt, hela tiden. Jag är en sneaky bastard.

Ja.
För mig är det ju värt det, för annars hade jag valt att låta bli. Eller i alla fall kämpat för att låta bli, för jag inser ju att det inte är så enkelt som att bara ”låta bli”.
Jag tycker att vin är fantastiskt gott. Att det förhöjer en måltid och att det är festligt. Jag vill gärna KUNNA dricka ett glas vin då och då. Skåla i champagne på nyårsafton, till exempel. Eller ta ett glas rött på en restaurang i Italien. Det är upplevelser jag gärna vill ha i mitt liv.
Det jag inte vill är att dricka för mycket. Jag vill inte förlora kontrollen, få ångest, göra bort mig, riskera relationer eller äventyra min hälsa. Jag vill inte bli berusad, utan bara njuta av smaken.
Om jag behöver sätta upp regler och räkna glas för att kunna göra det, so be it. Det tycker jag inte är så jobbigt. För mig hade det varit jobbigare att säga totalt nej, för all framtid.
Men! Det hänger ju på att jag klarar det. Skulle jag misslyckas med att följa reglerna, dricka oftare eller mer - ja, då funkar det inte. Skulle det bli så har jag lovat mig själv att direkt ta en vit månad igen, reflektera och bedöma hur jag behöver göra framöver. Då kanske jag kommer fram till att mitt system inte funkar och jag behöver avstå helt en längre period eller för alltid/på obestämd tid.
Men just nu fungerar det här för mig, och jag är nöjd.

Finns inga ”ska nog testa”, ”eller värt ett försök”.
Om du bestämmer dig så väljer du att vara nykter. Det är en annan typ av liv, bättre men annorlunda. Och då måste du gå in för det 100%.
Om dina ”polare” inte kan ta att du inte vill dricka så kanske de inte är så mkt till polare? De ser ju vad det gör med dig? Och ofta har de som gnäller över att man inte dricker en egen ångest över sitt drickande. Öva in vad du ska säga när de tjatar. Och om de inte ger sig så gå därifrån. De respekterar ju inte ditt beslut. Om du inte dricker så kanske någon av dem måste vara ”värst”. Om de fattar att du menar allvar så kanske de ger sig. Eller så får du kolla om några av dem verkar bry sig mindre och hänga med just dem.
Det är inte lag på att supa. Det är ingen bra grund att bygga familj på framöver heller (tro mig).
Så satsa, stå ut, och lev sen det liv du vill ha. Det blir tyvärr inte så att man ändrar sitt beteende på fyllan med åldern. Det blir värre och mer patetiskt eftersom man ”borde veta bättre” och pinsamheter än svårare att släta över.

Kämpa på

Idag igen?? Skivstångs pass med vikter!
Kommer nog ha ont i kroppen i morgon?
Vad duktiga vi är!!??

Ha! Vi låter likadana. Jag tog 35(?har glömt nu, men något sånt) nyktra dagar först och dricker nu igen, som en skolfröken med mycket strikta regler som jag rapporterar om. Det funkar jättebra hittills! Men är sjukt ospännande. För därför en monolog i min tråd! ? Som att se färg torka. Men huvudsaken är att det funkar och att det håller mig icke-berusad och utan riskdrickande.