Senaste kommentarerna i forumet

Åh förstår dina tankar helt. Skönt det ej triggar. :) Man vill ju lyxa till det ibland, jag va i Kroatien i somras när jag gick på antabus, va sjukt jobbigt, man trodde dem skulle ha massa fina kul "virgin" drinkar men så dåligt utbud.

Sen där som här i Sverige är "alkoholfri" 0.5% vilket inte funkar i längden eller man vill chansa på när man tar antabus, men sjukt hur dem kan kalla det alkoholfritt när det faktiskt är 0.5% o INTE 0.0% Sverige eller utomlands det är likadant. För när vi väl frågade om alkoholfritt sa dem ja det har vi, sen när man frågade om det va 0.0% o INTE 0.5% va dem alltid tvunga o dubbel kolla o inget va 0.0% därför köpte vi med hemifrån, även om till o med det är svårt o finna, så kan jag ju absolut rekommendera sommersby Prosseco eller Rosé, eller min absolut favorit alkoholfri Gin o tonic (svenska spritfabriken) om man nu gillar det, ☺️??

Vi bor i Sverige det är alltid tråkigt väder, hah jag bor i Helsingborg, det är typ bara mysigt under sommaren annars fan suger det, aldrig snö, bara blåst o regn. Haha

Kram ?

Jag gillar förvisso öl, men jag dricker mig full på vin.

Gillar inte heller läsk till maten, och vatten dricker jag dagarna i ända. Vatten och mjölk, som jag dricker mycket också, känns inte ett dugg festligt.

Men två alkoholfria öl räcker nog ikväll, sen tröttnar jag på beskan och kolsyran. Öl är godast till just mat tycker jag.

Häromkvällen drack jag kiviks äppelmust i vinglas. Kändes också lite festligt.

Olika sorters must och juice kommer jag nog att köpa som ”helgdricka”. För att få känslan av ”belöning” utan rus.

Jag ser fram emot min första nyktra helg på evigheter. Verkar bli tråkigt väder dock, så den planerade cykelrundan lär bli blöt ?

Bra jobbat till första helgen.. ????? Hur går det för dig att dricka alkoholfri öl? Triggar det ej?? Jag vet själv när jag gick på antabus det mest blev alkoholfri öl då jag inte annars gillar läsk eller annan dricka, men kändes typ så meningslöst att dricka läsk "bara för att" men inga problem för min del efter ett tag, men vet för vissa är det för "nära" för att klara av det.. Men grymt jobbat.. ☺️❤️

Åh, tack då mkt!! ☺️?

Alkoholfri öl, ölkorv och mögelost. Riktigt nice ? Faktiskt.

Ja. Strategier är precis vad som är lösningen. Rutiner, checklistor, larm, påminnelser, lappar. Jag har med åren lärt mig att vad jag behöver. Men ibland faller det. Jag har varit ledig, nyktrat till och bytt uppdrag. Rutinerna försvann och jag tappade rutinen att kolla den privata kalendern som jag sig bör varje morgon och kväll. Det jag behöver är medicinering för att fixa mitt jobb utan att det ska behöva vara en kamp varje dag. Den absolut bästa medicinen som jag använder just nu är träning, minst 3 ggr i veckan. Men ibland faller det och jag behöver något att ha som alternativ när jag blir sjuk och förkyld.

Stämmer att socualförvaltningen erbjuder stöd, både för personer med missbruksproblem och för anhöriga. Verkar som din sambo inte tycker han har några problem eller ? Om din sambo vill ha hjälp brukar det finnas lite olika program som socialförvaltningen erbjuder.

För din del brukar man ha någon form av anhörigprogram antingen i grupp eller enskilda samtal. I undantagsfall kan man nog få beviljat att åka iväg på något anhörigprogram, om man inte erbjuder det på hemmaplan. Har själv genomgått ett anhörigprogram på Nämndemansgården och det var ovärderligt. Finns även alanon och där kan du leta efter en lämplig grupp i din närhet. Bra att du söker hjälp det underlättar när du fattar dina beslut.??

Jag är nykter dag 6 och är nyfiken på hur jag ska uppleva min första nyktra helg på evigheter.

Grattis till första nyktra veckan!

Jag har i huvudet en topp 3-lista över fyllesynder. Tänker jag ”åh vad gott med vin” slår jag först tillbaks med tanken ”nä, glöm det!” Sen låter jag min topp 3-lista rulla i skallen på repeat några gånger. Då lägger sig suget ?

Det här är en jobbig dag för oss som är ofrivilligt ensamma. Det är dock bara en fredag av många. Men det är min första nyktra fredag på evigheters evigheter. Jag dricker alkoholfri öl och äppelmust ?

Grattis i förskott!

Kram ❤️

Jag jobbar mån-fre och helgen känns alltid så kort. Man ska umgås, vila, och göra lite nytta hemma. Ofta är jag lika trött på måndag som på fredag, eller till och med tröttare ibland. Och endast det absolut nödvändigaste har blivit gjort.

Och vinet har varit det allra nödvändigaste. En halv vinbox eller mer på fredag, lika mycket på lördag, och några glas vin på söndag också, för att ”plana ut”.

Den senaste tiden har jag verkligen längtat efter det första glaset på lördag och söndag bara för att få må lite bättre. Återställare. Patetiskt.

Och längtan efter första glaset på fredagen ska vi inte snacka om, det känns nästan som jag kan gå över lik för det glaset. Jag får nästan tunnelseende i jakten på det första glaset, min ”belöning” efter en hård arbetsvecka. Helt sjukt beteende.

Det ska bli riktigt spännande att möta den här helgen helt nykter. Och nästa, och nästa. Hur kommer jag att uppfatta helgen nu? Hur mår jag på måndag? Orkar/hinner jag med mer på helgen?

En sak är säker, vissa saker blir fan aldrig gjorda. Senast idag när jag kom hem tittade jag på den lilla hyllan i hallen med hundbajspåsar. Massor av påsar. Min hund dog 3/8 år 2018. Varför har jag inte städat bort bajspåsarna?

Sådant finns överallt här hemma. Saker som jag bara inte orkar ta tag i. Ta ner julslingan från balkongräcket, plantera om krukväxter, städa klädkammaren, putsa fönster, rensa ur dotterns garderob osv.

Det finns också viktiga saker som jag inte får gjorda. Jag ska lämna in en ekonomisk redovisning till överförmyndarnämnden innan den 1/3. (Jag är god man till min yngsta dotter.) Jag vet att jag sätter mig med det först den sista helgen - alltid på håret för att fixa deadline.

Varför blir det så här? Jag brukar skylla på att det är så mycket ordning och reda på mig i jobbet att jag måste vara lite slarvig hemma för att balansera upp liksom.

Jag brukar också skylla på att jag behöver prioritera att vila på helgen, på grund av min bakgrund som utmattningsdeprimerad.

Men sanningen är ju att jag är apkalas full och bakfull större delen av helgen. Tro fan att jag inte orkar ta tag i saker då. Tro fan att jag bara gör det som jag absolut måste.

Just nu är jag aptrött, men inte sugen på vin alls. Jag har köpt sex alkoholfria öl i en välsorterad livsmedelsaffär. Ska se vilken som blir min favorit.

Jag har lyssnat på Alkoholpodden på bussen hem och resten av förkvällen. Avsnitt 52 med Rebecka Åhlund som gäst. Det är hon som skrivit boken ”Och jag som var så rolig att dricka vin med.” Rekommenderas! Både boken och podavsnittet.

jo den börjar faktiskt minska här som jag skrev. Inget dramatiskt men ändå en viss minskning beroende på nykterhetslöftet :)

Men spinning är ju härligt! Det var åratal sen jag var på spinning men minns att jag gillade när svetten droppade ned på golvet under cykeln :-D Man kände verkligen att man tog ut sig!! Gött å höra att du går på detta Charlie!

Ikväll är det isté och På spåret, som vanligt höll jag på att skriva. Man vänjer sig :)
Hoppas du har lite fredagsmys och att alla som läser har en fin och nykter fredagskväll.
Kram
svagis

Underbara nyheter Lim! Så otroligt glad för din och killarnas skull! Äntligen! Hurra!
????????????

Jag läste någonstans att låt känslan vara seglen som visar riktningen men utan rodret, förnuftet, driver du bara omkring och kommer ingenstans (Kahlil Gibran "profeten"). Lät bättre när han uttryckte det, men vi behöver nog både känsla och förnuft. Problemet tycker jag är att man har så många känslor som dessutom ofta är motstridiga.

Ettt enkelt liv, utan intriger, giftiga miljöer, konflikter m.m. håller med om att man ska inte behöva använda sig av strategier för att kunna hantera livet. Hoppas du hittar din isolerade plats där du får blommor, choklad och vänliga ord. En sån plats vill jag ha inom mig.❤

Ja vi kör zero och njuter av helgen vi har framför oss?är det ok att jag kallar dig yz?/Pilla

Roligt och meningsfullt att vi stöttar varandra här?
Hoppas din öl smakar,Jag kommer nog ta några glas raspberry Fanta i kväll?

Kommer hem från jobbet (skyndat) och det var sagt att min man skulle ta emot sina kompisar som hämtat upp grejer från en annan stad för att han har precis mantalsskrivit sig hos mig sen skulle han göra middag ochd e skulle komma tillbaka. När jag kliver innanför dörren är inget städat och han ligger aspackad i sängen. Jag tog iallafall emot kompisarna och grejorna och sa att Maken var full men att vi kunde ses imorgon fm inan de åkte hem "så kanske han mår bättre".
Ja så var det ikväll, denna alla hjärtans dag. Han är helt okoncentrerad, vinglig, lite arg och vill skiljas, jag är dum han verkar nästan demens, säger om saker hela tiden. Upplever att han har stor ångest. osv. Jag känner mig påläst om alkoholsjukdomen och försöker att inte bli medberoende, men det börjar bli tröttsamt då det varit på detta sätt några gånger nu under detta år. Jag känner att jag ignorerar honom, är ganska saklig, och kall, bryr mig inte om honom just nu. Blir inte ens arg.
Är det verkligen så som någon annan skrivit att socialtjänsten kan stötta i dessa fall? Så här vill jag ju inte ha det i livet. Svårt.

Ja välkommen hit. Ett bra första steg att börja skriva om det du går igenom.
Läs här inne om olika berättelser, det ger mycket.
Jag har lämnat mannen jag trodde jag skulle leva med livet ut.
Han förnekar fortfarande att han dricker för mycket. Så det är ju så att du bara kan påverka dig själv.
Och din man kommer nog ta till alla medel för att rädda allt vad gäller sitt drickande. Han kommer inte erkänna i första taget. Men du vet ju ändå, lita på det du känner.
Försök att tänka på vad du vill göra.
För du är den enda som du kan bestämma över. Din man bestämmer över sitt liv.

Idag är Rött vin o Pizza min Valentine. När man har varit i förhållande så pass många år, klart att man känner av dessa kärleksfulla dagar som idag. Imorgon är det även min födelsedag o jag har nog aldrig varit så ensam som jag faktiskt känner mig eller kommer att vara. Det är så otroligt mkt känslor o tankar kopplade till denna helg, inte bara förhållande vis, men även en del typ familje tankar, vänner, ensamhet o en otroligt fysisk o psykisk stress. Jag är redan på mitt andra glas vin, lite för att låta mig själv koppla av o koppla bort, ikväll vill jag bara vara o inte oroa eller gräva ner mig totalt..

Happy Valentine alla! ❤️
Hur går det för er? Kram ?

Imorgon är det 4 månader sedan jag drack alkohol.
Det borde kännas tjoho ? men känns bara, jaha, och ...?
Suck, ingen bra dag idag...? inte ens sugen på alkohol. Men varför skulle jag vara det egentligen?
Åt min första semla idag, den var också, jaha.....och..?
Suck, jag är tröttsamt tråkig idag.
Men önskar såklart alla en stor kram och en fin
Alla hjärtans dag??????

Så bra skrivet. Ja dagen i dag, alla hjärtans dag, känns som menad för par. Man tänker så när man är ensam.
Första gången ensam, ingen partner, på alla hjärtans dag.
Det du skriver känsla och förnuft. Hamnar också där ibland. Känslan säger ju att jag fortfarande älskar mannen som dricker, förnuftet säger jag överlever inte om jag är med honom.
Vissa dagar känner man sig stark, vissa dagar svag. Men forumet här är guld värd när man kan gå tillbaka och läsa hur det var.
I dag har fyllt min dag med att hjälpa barnbarn att överraska sina föräldrar med fika. I kärlekens tecken?.
Ja livet går vidare, och i morgon är en vanlig dag.

Rosa-vina, du är minst lika viktig som dina kollegor. Du behöver vila och återhämtning för att kunna göra ett bra jobb.
Det går inte att strunta i sig själv och tänka på andra i första hand.
Du äventyrar din hälsa och går in i väggen igen.
Nej, koppla av när du är ledig och gör saker som du mår bra av.
Då blir du också en bättre kollega när du är på jobbet.

Själv är jag sjukskriven från mitt ena jobb nu. Orkar inte säga mer just nu om det.
Behöver också dra ner lite på min närvaro här på forumet.
Blir på något vis beroende av att få prata om min nykterhet trots att det inte är svårt att hålla den.
Och jag känner mig så tråkig! ?
Vill att det ska hända något!
Men ändå inte för jag är så trött...

Vi får kämpa på, Rosa-vina ?
Vad annat kan vi göra??
Snart kommer våren????☀️
Det är så vi får tänka...?
Kram ?

Vad bra att du tar upp detta med att vila och ta paus i vardagen Se klart. Jag tror det är jätteviktigt för att hålla nykterheten!
Kram!

Går hem tidigare från jobbet idag.
Behöver vila innan iväg på middag.
Tar mig ”läspauser” på jobbet.
Går ifrån, är med mig själv.
Inser att jag, utan att planera för det, ser till att jag får lite vila. Tidigare; kört på, och ganska hårt.
Som att kroppen, och själen, gör små reden här och där. Där jag kan gå undan, vara med mig.
Tanken slår mig att vinet nog haft den funktionen tidigare.
Givit mig en sällsynta chanser att andas.
Nu ger jag mig den där chansen, själv, och nykter.

Ta en timme i taget

Gör ett ”byte”, från fylla fredag kväll till pigg eller iaf ångestfri lördag morgon.

Var helt säker på att du mår bättre för varje dag som passerar

Glöm att varje dag måste vara speciell eller att du är ”värd” det ena eller andra. Låt vissa dagar bara passera som en väg mot ett bättre liv.
Kämpa!

puffar lite för BliMeraDu och hennes blogg OCH nyhetsbrev !
Kanske mest läsvärd för anhöriga/medberoende men även jag har stor nytta av det hon skriver !
(borttagen länk, redigerat av admi, reklam)